運動なしでもダイエットできるってホント？真相を専門家に直撃！

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美的.com編集部

2001年に小学館が創刊した美容専門誌『美的』の公式WEBサイト『美的.com』と、全ての公式SNSを運営しています。美容を愛し、トレンドにも敏感な20～30代のエディターが多く在籍。コスメはもちろん、イベントやビューティアイコンの最新情報をどこよりも早く詳しく発信しています。コスメマニアによる丁寧でわかりやすい全色スウォッチが好評で、選りすぐりの新作コスメを深掘りしたニュース記事制作が大得意。動画編集にも注力し、公式YouTubeを毎週水金の夜20時に更新中です。

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日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ダイエット”について。生理後はダイエットのゴールデンタイムって…ウソ？　ホント？　トータルダイエットカウンセラーの大西ひとみさんにお答えいただきます。

Q：運動なしでダイエットできるってホント？

「できることなら、ラクして痩せたい！」、「ハードな運動は避けたい」など、ダイエットとくれば必ず聞こえてくるのが、運動なしでダイエットしたいという本音……。運動なしでダイエットはできるのでしょうか。

さっそく、この疑問を大西さんにぶつけてみました！　果たして答えは……？

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