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カブのツナサラダ

カブの白い根の部分は消化酵素として働くアミラーゼを含み、胃もたれや胸やけを解消したり、整腸作用も。葉はβカロテンやビタミンＣをたっぷり含んでいるので、免疫力を高めたり、視力維持や粘膜＆皮膚の健康維持、風邪予防などにもひと役買ってくれます。ツナ缶はノンオイルタイプを使ったほうがカロリーが気にならずさっぱりとした仕上がりに。なにか１品欲しいな、というときに、ちゃちゃっと作れるのもポイントです。

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※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。