食・レシピ
2017.5.26

トレビスを飾るように盛っておしゃれなサラダに!~スモーブローサラダ with 豆腐ドレッシング~

同系色の食材を組み合わせて作る“ワントーンサラダ”。栄養が摂れるだけでなく、見た目も華やかなサラダが簡単にできちゃいます!
今回は、トレビスや紫玉ねぎなど、パープルの食材を使ったレシピをご紹介。

 

スモーブローサラダ with 豆腐ドレッシング

~デンマークの伝統的なオープンサンド。野菜とライ麦パンで腸内環境を整える食物繊維を摂取!~
%e7%be%8e%e7%9a%84-36325

スモーブローサラダ

【材料】(2人分)
トレビス…2枚/紫玉ねぎ…1/8個/紫からし菜…6本/紫オリーブ…6粒/ライ麦パン…2枚/市販のタプナード…大さじ3/紫スプラウト…適量/豆腐ドレッシング…大さじ2

【作り方】
1トレビスは手でちぎる。玉ねぎは横に薄切りにして水にさらす。からし菜は食べやすい長さに切る。オリーブは手で実をちぎって種を取る。
2 ライ麦パンを軽くトーストし、タプナードを塗る。
3 2の上にトレビスをのせ、残りの1と紫スプラウトを盛り、ドレッシングをかける。

豆腐ドレッシング

%e5%90%8d%e7%a7%b0%e6%9c%aa%e8%a8%ad%e5%ae%9a-1

【作り方】(出来上がり約200ml)
絹ごし豆腐( 100 g )、にんにくのみじん切り( 1 / 2片)、はちみつ(小さじ1)、ディジョンマスタード(小さじ2)、米酢(大さじ2 )、塩(小さじ1 / 2 )、菜種油(100ml)をブレンダーでなめらかになるまで攪拌する。

 

 

『美的』2017年6月号掲載
撮影/sono(bean) 料理/美才治真澄 スタイリスト/西﨑弥沙 イラスト・書き文字/ヤマグチカヨ デザイン/宮崎絵美子 構成/松田亜子

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

この記事をシェアする

facebook Pinterest twitter

関連記事を読む

あなたにおすすめの記事