TYPE Bは…インドア派だけど運動好きな人★おうちでダイエット エクササイズ編をTRY！

ウェブやスマホアプリを活用すれば、ひとりでも手軽にエクササイズ♪

【アプリ】
ズボラさんでもパーツやせがかなう♥
「ずぼらストレッチ1日3分部分やせダイエット」　（無料）
［開発者名］Shintaro Katsuta

ながらケアでラクして気になるパーツをケア！
ここで見られるストレッチ法はなんと50種類以上！　全身や顔･背中･胸、腕など部位別に分けられているから、気になる部位だけを重点的にストレッチすることが可能です。ポーズをとる時間が測れる点も便利。ＴＶを観ながら気軽にできるので、ズボラさんでも長続き！

【ウェブ】
簡単エクササイズ法だけでなく暮らしに役立つ情報も満載！
「nanapi」
https://nanapi.jp/

スマホでもPCでも閲覧できるのが便利♪
スマホアプリをダウンロードするのは面倒…という人は情報サイト｢nanapi｣へ! 生活をもっと便利にするための知識や方法が10万件以上も集約されていて、おうちの中はもちろん､電車の中やオフィス､歩きながらでも簡単にできるエクササイズ法もたくさん見ることができます。料理や恋愛の記事も満載だから、空き時間も有意義に過ごせそう!

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。