頭皮クレンジング｜ニオイやかゆみの原因は？頭皮豆知識＆おすすめクレンジングオイルやシャンプーまとめ

頭皮ケア

頭皮に汚れや皮脂が溜まると、かゆみやニオイなど、イヤ〜なトラブルのもとに。健康な髪の毛を育むには、頭皮を清潔に保つためのケアを日頃から取り入れたいもの。ここでは、頭皮クレンジングにおすすめのオイルやシャンプー、ブラシなどのヘアケアアイテムをご紹介します。

【目次】
・まずはチェック！頭皮トラブルにまつわる疑問を解決
・頭皮クレンジングオイルにシャンプー…おすすめヘアケアアイテムまとめ
・ブラッシングで頭皮ケア！頭皮クレンジング効果大なおすすめブラシ3選

まずはチェック！頭皮トラブルにまつわる疑問を解決

頭皮クレンジングの大切さをより理解するために、まずは頭皮トラブルにまつわる基本的な疑問にお答えしましょう。

疑問1：そもそも健康的な頭皮って？
答え：血の巡りがよく、透明感があり、清潔。そして潤い、弾力がある生き生きとした頭皮です。

疑問2：逆に頭皮が不健康な状態とは？
答え：乾燥による炎症や赤みがあったり、毛穴に汚れや皮脂が詰まっていたり、血流が悪くて頭皮がかたくなっている状態です。

疑問3：「頭皮がかたい」ってどうやってわかる？
答え：頭皮、特におでこの生え際やこめかみを触ったときに、動きにくいときはこったり張ったりしている証拠です。

疑問4：頭皮のニオイはなぜ発生する？
答え：頭皮の皮脂の酸化や、常在菌からできる低級脂肪酸などがニオイの原因といわれています。

疑問5：頭皮のかゆみの原因は？
答え：シャンプーやスタイリング剤の洗い残しに、汗などが混ざることや乾燥が主な原因です。

疑問6：フケの原因は？
答え：乾いたフケの原因は乾燥。湿ったフケの原因は、頭皮の皮脂成分過多によるターンオーバの乱れです。

疑問7：頭皮のベタつきの原因は？
答え：熱いシャワーや、脂っぽい食べ物、自律神経の乱れなどによる皮脂の過剰分泌が原因です。

疑問8：頭皮の吹き出物の原因は？
答え：スタイリング剤などの洗い残しにより、毛穴に皮脂や角質が詰まって雑菌が繁殖し、炎症を起こしていることが原因です。

髪＆頭皮のトラブルALL解決Q&A

頭皮クレンジングオイルにシャンプー…おすすめヘアケアアイテムまとめ

続いては、日頃のヘアケアに取り入れたい、頭皮をすっきりクレンジングしてくれるオイルやシャンプーなどのアイテムをまとめてご紹介しましょう。

皮脂や汚れをスピーディーにオフ！「THREE」の頭皮クレンジングオイル

皮脂や汚れをスピーディーにオフ！「THREE」の頭皮クレンジングオイル
THREE スキャルプ＆ヘアクレンジングオイル　60ml ￥4,500
頭皮毛穴の過剰な皮脂や汚れ、スタイリング剤などをスピーディーに溶かし出し、すっきり除去。健やかな頭皮に導き、美しい髪を育んでくれるクレンジング＆トリートメントオイルです。植物オイルや精油をブレンドして配合。

スキャルプ & ヘアクレンジング　オイル

クレンジングオイル配合！泡なしで洗い上げる「ロレアルパリ」のノープー

クレンジングオイル配合！泡なしで洗い上げる「ロレアルパリ」のノープー
ロレアルパリ　エクストラオーディナリーオイルラクレムラヴォンクレンジングクリーム　440g ￥1,400
シャンプーを使わずに髪と頭皮を洗うという新発想“ノープー”。クレンジング、コンディショナー、トリートメントを1ステップにした“3in1”で時短ながら、サンフラワーなどのクレンジングオイル配合で、髪と頭皮をやさしい感触でしっかり洗い上げ、汚れを取り除いて、髪も頭皮もフレッシュに。

エクストラオーディナリーオイルラクレムラヴォンクレンジングクリーム

シャンプーもトリートメントもこれ1本！「コーセー」のオールインワンクレンジング

シャンプーもトリートメントもこれ1本！「コーセー」のオールインワンクレンジング
コーセー　インフィニティエステクレンジング　600ml ￥3,000
1本で、頭皮や毛髪の汚れオフ、毛髪補修＆弾力アップ、さらに頭皮をリフレッシュできる、オールインワンヘアケアアイテム。頭皮をしっかりマッサージできるコクのあるベースに、こだわりの植物成分をふんだんに配合。頭皮をすっきりリフッレシュしつつ、しなやかな髪に整えます。

インフィニティエステクレンジング

髪も頭皮もすっきり！「THREE」のスキャルプシャンプー

髪も頭皮もすっきり！「THREE」のスキャルプシャンプー
左：THREE　スキャルプ＆ヘアリファイニングシャンプー　300ml ￥4,500
濃密な泡が指通りよくなじむシャンプー。頭皮や髪のすみずみまでなめらかに洗い上げてくれます。同コンディショナー（写真右／200g ￥4,500）とのセット使いでシルキーなツヤ髪に。

THREE （左）スキャルプ＆ヘアリファイニングシャンプー（右）同コンディショナー

シャンプー前のクレンジング＆保湿ケア！おすすめオイル3つ

特に冬場などは、頭皮が乾燥することでターンオーバーが乱れ、異常に増えた角質がフケとなってしまうことも。そんなときは、シャンプーの前にオイルケアを加えることで、頭皮に負担をかけず汚れや角質をを落としつつ、保湿もしてあげましょう。週2〜3回のペースでのケアがおすすめです。

【How to】
シャンプー前のクレンジング＆保湿ケア！おすすめオイル3つ
（1）シャンプー前の乾いた頭皮全体に、オイルをティースプーン約1杯分なじませてから、5〜10分おく
（2）いつもどおりシャンプーする

自然由来のおすすめオイルはこちら。
シャンプー前のクレンジング＆保湿ケア！おすすめオイル3つ
上：イフ＆シュアティナロヘッドスパイス　100ml ￥3,800
髪や頭皮のトラブルの原因となる頭皮の毛穴詰まり、水分不足、血行不良などによる頭皮環境の乱れを整え、健康な髪を育んでくれるオイルです。
中：大島椿　60ml ￥1,500
髪・頭皮・肌のケアを叶えるロングセラー多機能オイル。ツバキの種子から抽出した天然成分100％です。
下：ジョンマスターオーガニック ARオイル　59ml ￥4,900
頭皮に数滴垂らしてマッサージを行い、軽く流してからシャンプーすることで、頭皮の汚れを落としつつ、潤いで満たしてくれる100％オーガニックアルガンのオイル。全身のケアも可能。

冬の乾燥によってフケが増えた髪に！シャンプー前のレスキューケア

白髪予防にも！シャンプー前後の頭皮クレンジングにおすすめのアイテム3つ

毛穴に汚れが溜まっていると、髪に栄養が行き渡らず、白髪ができる原因にも。毛穴を徹底的に清潔に保つには、シャンプー前後のダブルクレンジングがおすすめです。週1回を目安に行いましょう。
おすすめの頭皮クレンジングアイテムは次の3つ。
白髪予防にも！シャンプー前後の頭皮クレンジングにおすすめアイテム3つ
a：MTG リファグレイスヘッドスパセラム　150g ￥3,800
頭皮の余分な皮脂や汚れを素早くしっかり除去。潤いを与える植物由来成分も配合で、健やかな頭皮環境へと導いてくれるクレンジングセラム。
b：ピアセラボミヤビナクレンジングソーダ　150g ￥2,200
高濃度炭酸と濃密な泡が、シャンプーでは落としきれない頭皮の毛穴汚れも溶かし出し、クリアで健やかな頭皮と毛髪に導いてくれるクレンジングフォーム。
c：フェースノナティブ炭酸クレンジング　170g ￥2,500
キメ細かな炭酸濃密泡と肌に優しい洗浄成分が、地肌のベタつきや頭皮臭のもとになる汚れや、毛穴に蓄積した皮脂を浮かせて除去。クリアな頭皮環境に。

アラサーになったら知っておきたい！白髪予防＆見つけたときの対処法

赤みやかゆみが気になる方は…オイリースカルプ用頭皮用美容液をON

頭皮がオイリーになっていると、赤みやかゆみの原因に。だからといって、シャンプーで洗いすぎるのも乾燥を招いてしまうのでNG！　そんなときは、シャンプー後にオイリー向けの頭皮美容液をなじませ、過剰な皮脂をオフしてみましょう。

【How to】
赤みやかゆみが気になる方は…オイリースカルプ用頭皮用美容液をON
オイリースカルプ用の美容液をシャンプー後の清潔な頭皮の頭頂部を中心に6か所ほどのせ、両手の指の腹でもみ込むようにして全体になじませる

おすすめのオイリー向け頭皮用美容液はこちら。
赤みやかゆみが気になる方は…オイリースカルプ用頭皮用美容液をON
資生堂プロフェッショナルザ・ヘアケアフェンテフォルテパワービューティドロップ（オイリースカルプ用）　160ml ￥4,000
皮脂キャッチパウダーが頭皮の過剰な皮脂やベタつきをオフ。香りの効果で気になる頭皮臭も抑えてくれます。頭皮に直接塗布しやすいスポイト式です。

ストレス頭皮放っていませんか？正しいケアでトラブル知らずの頭皮に

ブラッシングで頭皮ケア！頭皮クレンジング効果大なおすすめブラシ3選

頭皮に適度な刺激を与え、頭皮ケアをしながら汚れもしっかり落としてくれるのがブラシ。シャンプー前のブラッシングでは、髪の流れに逆らって上下左右に動かすようにとかしましょう。おすすめブラシをご紹介します。

角質＆汚れを除去！「アヴェダ」の頭皮用ブラシ

角質＆汚れを除去！「アヴェダ」の頭皮用ブラシ
アヴェダ　プラマサナエクスフォリエイティングスカルプブラシ（左）　￥4,500
ループ状のピンが頭皮に蓄積した余分な角質と汚れを取り除く頭皮用ブラシ。乾いた頭皮に使用します。アヴェダのクレンジングで汚れを洗浄し、さらに頭皮用トリートメントで潤いを与えれば完璧！