大高博幸の美的.com通信（309）眠れない夜のための休息サプリメント　アトランダム Q&A　No.54

Q　こんにちは。先生のふたつの連載、いつも楽しく拝読しています。
私の質問、ちょっと or かなり暗くて申し訳ありませんが、先生ならきっと寛容に受け止めてくださると考え、思い切ってメールさせていたゞきました。
実はこの夏、最愛の夫との永遠の別れがやってきました。突然のコトでした。四十九日も無事に済み、今は静かに暮らしていますが、落ち着いたせいか、昔のコトなどを次から次へと想い出して、明け方まで眠らないまゝという夜が続いています（ベッドに横になってはいます）。
夫と一緒だった頃は、先生オススメのアヴェダやメセゲのお茶を飲めば気持ちが和らいで眠れたのですが、今はそれだけでは足りません。夫のコトをいろいろと鮮明に想い出すのは、それはそれでとても幸せです。でも、眠らずにいては体にも肌にもよくありませんよね？　だからといって「睡眠薬を」とは考えないようにしています。できれば前述のお茶と睡眠薬の間のようなタイプで、眠りに有効な何かがございましたら、ぜひお教えください。よろしくお願いいたします。（ガーベラ、40代、ドライスキン、商店経営）

A　メール、ありがとうございました。突然のコト…、御愁傷さまでした。最愛の方との別れは本当につらいコト。お気持ち、お察しいたします。でも、想い出すコト自体は「とても幸せ」とおっしゃっているところが、僕にとっては救いでした。まず、せっかく鮮明に想い出したコトを忘れずにいるために、日記 or ノートに書き記しておいては？　とも思います。また、時の流れが味方してくれる問題でもあると、僕は経験上、信じています。

よく眠るための〝何か〟、オススメがひとつあります。それは、
ハーバー研究所　深休源（しんきゅうげん） 60カプセル入り、税抜￥2,800（既発売）
1日1回、おやすみ前に 2カプセルを目安に、水などと一緒に飲む〝休息サプリメント〟です。
① やすらぎのハーブで心も体もリラックス。
② おやすみのリズムを整えて朝までグッスリをサポート。
③ 爽やかな目覚めで日中はスッキリ。
心地よい睡眠に、3方向からアプローチしてくれます。
成分は、バレリアン & オトギリソウ & カミツレ等のハーブ抽出物をメインに、ショウガ末、デキストリン、ハチミツ、ペパーミントエキス、ブドウ糖、カンゾウ甘味料 etc.をブレンド。
この製品に含まれるアレルギー物質は小麦。妊娠・授乳中の方や乳幼児は摂取を控える必要があり、薬を服用中の方は医師に相談の上、摂取する必要があります。また、車の運転などの前には、摂取してはいけません。
詳しくは、www.haba.co.jp/ 、または 0120-16-8080へ。

この休息サプリメント、実は新発売時（2015年4月）に「眠れない夜がよくある」と言っていた僕のモニターさん 3人にお渡ししたコトがあります。3人共、その結果がとても良かったそうで、必要だと感じた時に「気軽に飲んでいる」とのコト。「クセになったりもしない」というひと言も◎でした。
で、ガーベラさんのQに答えるために、改めて取り寄せて僕も試してみました。丁度、唯一無二の親友が病気で入院したため、心配でよく眠れない夜が続いていたのですが、2～3カプセルが効いて、目覚めもスッキリしていました（目が軽く開き、ボンヤリ感は全くありませんでした）。また、ベッドに入る直前に飲むよりも、「そろそろ寝よう。戸締り等を確認しよう」という段階で少し早めに飲むほうが、入眠がスムースになるという気が僕はしました。
眠らずにいたら病気になってしまうし、ガーベラさんも注意事項（前述）をチェックの上、問題がなければ、ぜひ試してみてください。
結果など、お知らせいたゞければ幸いです。では、ガーベラさん、お体を大切に！

アトランダム Q＆A企画にて、大高さんへの質問も受け付けています。
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(個別回答はできかねますのでご了承ください。)

ビューティエキスパート 大高博幸
1948年生まれ。24歳の時、日本人として初めて、パリコレでメークを担当。
『美的』本誌では創刊以来の連載「今月のおすすめ：大高博幸さんが選ぶベストバイ」を執筆。
■大高博幸の美的.com通信　https://www.biteki.com/article_category/ohtaka/

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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