【食・レシピ】に関する記事一覧です。「肌・心・体」のキレイは食にあり!美に効く食のトレンドをいち早くお届けします。『美的』本誌に掲載した「お手軽〝美容〟レシピ」が満載。どのレシピも簡単なのでぜひトライして。
Life Style
2025.12.6
秋から冬にかけてが旬の蓮根は、ねばりや甘みが増し美味しさもアップ! 薄切りにしてサラダにアレンジするのもおすすめです!
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2025.12.3
あなたの“腸活”知識は、どれくらい? 『美的』12月号ではMEGUMIさんが実践している腸活を意識した食習慣を大公開! 今日から真似したいインナーケアのルーティ…
2025.11.25
2025.11.20
2025.11.16
韓国旅行では食べたいものがたくさん!どこに行こうか迷っちゃいますよね?そこで、『美的』と、韓国在住ライターがおすすめを考えました! 今回は丸山 礼さんとH&M・…
2025.11.15
あなたの“腸活”知識は、どれくらい? 『美的』12月号ではMEGUMIさんが実践している腸活を意識した食習慣を大公開!今日から真似したいインナーケアのルーティン…
きのこがおいしい季節。健やかなカラダづくりをサポートする花びら茸とトマトを、中華風サラダにアレンジ!
2025.11.8
アンチエイジング効果の高いスモークサーモンと爽やかなハーブ・ディルの組み合わせ。パルミジャーノ・レッジャーノを削って入れた風味高いドレッシングでひねりをプラス。
2025.10.18
旬のフルーツを使った白和え風サラダ、秋はやっぱりいちじくで! バジルの香りが絶妙なアクセントに。
2025.10.11
美肌、美ボディ、疲労回復にもイイ! サラダチキンのバンバンジー風サラダアレンジ。きゅうりをピーラーで薄くリボン状にして使ってひねりをプラスして。
2025.10.4
夏疲れ軽減には、みょうが! きゅうり&カニカマと組み合わせた冷やし中華風味のサラダは、さっぱり食べ飽きないおいしさ。
2025.9.20
初秋の味覚・無花果に、風味の強いセルバチコを合わせてサラダに。ブルーチーズとフルーツビネガーで大人の幸せ味サラダの完成!
2025.9.14
夏バテ&夏老化を防ぐためのごはんレシピをご紹介!料理研究家、管理栄養士に聞いたおすすめの栄養素・食材からチェック。夏ならではのお悩みに合わせた、おいしくキレイ&…
2025.9.13
さまざまな栄養素がとれる、食べ応えもあるひと皿。オクラ×サラダチキンのシンプルな組み合わせですが、盛り付けにひねりを添えるとおもてなしにもぴったりな一品に。
2025.9.6
千切りにしてそうめんに見立てたズッキーニ×サラダチキンで、ヘルシーかつおいしくてお箸が止まらない一品に。胃腸や肌、ボディをいたわりたい夏の終わりにおすすめです!
2025.9.2
過酷な夏の体は、大量の汗や紫外線ダメージで、ミネラルが不足しがち。これこそが、夏の悩み―疲れや冷え、肌あれなど夏ダメージにつながっています。そんなときに効くのが…
2025.8.29
ジュースやアイスの食べすぎが原因かも…夏太り|さんざし茶 消化や巡りも良くなるダイエット茶 さんざしは代謝の促進や脂肪燃焼、便秘解消やむくみケアにも◎のスーパー…
2025.8.27
韓国旅行に行きたいけど、どこを回るのがいいの? 『美的』9月号では1泊2日で効率良く韓国を楽しみたい、そんな方におすすめなプランを韓国通が美食のテーマで提案!こ…
2025.8.24
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