お悩み別ケア
2019.4.9

吹き出物の治し方|できる場所によって違う原因と治らない吹き出物の撃退術のまとめ。薬・サプリでインナーケア!

なかなか治らない吹き出物…。あごやフェイスラインなどできる場所によって原因が違うのは知ってましたか?しこりニキビの正しい治し方から中からも外からも吹き出物を撃退するケア術を薬剤師の津田マリエさんに教えてもらいました!病院で処方される薬や肌荒れのインナーケアにおすすめのサプリもご紹介します。美肌の大敵吹き出物を撃退しましょう!

【目次】
吹き出物が治らない⁈撃退するケア術
薬・サプリのインナーケアで吹き出物を撃退!

吹き出物が治らない⁈撃退するケア術

内側からも外側からも!吹き出物を撃退するケア術

教えてくれたのは…「ドクター津田コスメラボ」ディレクター 薬剤師 津田マリエさん

内側からも外側からも!吹き出物を撃退するケア術皮膚科医の母をもち、幼少の頃から美容に慣れ親しむ。薬剤師としての視点から、体の中からのキレイや健康を提案している。

【How to care】

内側からも外側からも!吹き出物を撃退するケア術
(1)日中の肌を守るバームをオン
潤いの膜で花粉や大気汚染の刺激から守り、炎症ケアもするバームはお守りコスメ的存在。肌のバリア機能も高まるので毎朝晩塗っています。

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内側からも外側からも!吹き出物を撃退するケア術
香料や防腐剤など7つのフリー製法で、優しさを追求。さらにSPF19・PA+++で日中の肌を守る。
■ドクター津田コスメラボ|スキン バリア バーム  18g ¥5,400

(2)不足しがちな栄養はサプリで
吹き出物はビタミン不足も原因。そこで毎日、サプリメントで栄養を補うようにしています。

内側からも外側からも!吹き出物を撃退するケア術

内側からも外側からも!吹き出物を撃退するケア術

ドクターエアー|ストレッチロールS ¥17,592
(3)ストレッチロールで血行不良を改善
デスクワークが多いときなど、「DoctorAIR」という振動するストレッチロールを当てながら体をほぐします。すぐに体だけでなく、顔もポカポカしてきます。

内側からも外側からも!吹き出物を撃退するケア術
(4)しょうがパウダーを砂糖代わりに
我が家ではしょうがパウダーを常備していてコーヒーや紅茶のほか、料理に入れて飲んでいます。体が温まり、冷えを感じにくくなりました。

内側からも外側からも!吹き出物を撃退するケア術4選

薬・サプリのインナーケアで吹き出物を撃退!

病院で出される飲み薬

教えてくれたのは…『青山ヒフ科クリニック』院長、皮膚科専門医、医学博士 亀山孝一郎先生

病院で出される飲み薬北里大学医学部卒業。米国立保健衛生研究所(NIH)に招へいされ、メラニン生成の研究に従事。帰国後に発表した論文が話題となり、ビタミンC療法の第一人者と呼ばれるようになる。1999年、『青山ヒフ科クリニック』開業。2002年にオリジナル化粧品『ドクターケイ』を発表。肌トラブルから美容まで様々な悩みにトータルケアで応えている。

(1)抗生物質
種類・・・レボフロキサシン、ロキシスロマイシン、ミノマイシン
効果・・・アクネ菌の殺菌効果
飲む期間・・・約2週間

ただし、「抗生物質はすごく効く人と全然効かない人がいます。薬を2週間飲んでも効かないと思ったら、抗生物質を飲むのをやめて、ピーリングなど他の手段を考えるべきでしょう」(亀山先生・以下「」内同)。2週間は様子を見て。「これはビタミン剤や漢方薬にも言えることですが、2~3日ですぐに薬の効果が出ることはありません。2週間は試してみないと、その薬が自分に合っているかどうかは分からないんです」自己判断で途中でやめたりせず、医師の指示をしっかり守りましょう。

(2)ビタミン剤
種類・・・ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンE、ハイチオール
効果・・・代謝促進、活性酸素消去、過剰反応を抑える
飲む期間・・・約2週間

(3)漢方薬
種類・・・桂枝茯苓丸加薏苡仁(ケイシブクリョウガンカヨクイニン)、清上防風湯エキス顆粒(セイジョウボウフウトウ)
効果・・・炎症を抑える、ホルモンバランスを整える、アクネ菌の殺菌効果
飲む期間・・・約2週間

「漢方薬の場合、“長く飲み続けないと効果が分からない”と思っている人が多いですが、これも2週間がひとつの目安。2週間経っても、ニキビが改善しないようなら、いま飲んでいる薬が自分には合っていないということ。そのまま何ヶ月も飲み続けるなんて最善策ではないので、違う薬に変えるよう医師に相談してみてください」

ニキビの飲み薬に副作用はある?
「ビタミンには副作用はありません。抗生物質や漢方薬には、場合によっては吐き気やめまいなどの副作用が出ることがあります」

ニキビの飲み薬、正しい知識で使ってる? きちんと理解して美肌をめざそう

病院で出される塗り薬

ダラシン
『青山ヒフ科クリニック』で処方することが多い塗り薬。アクネ菌やブドウ球菌属への殺菌作用があるお薬です。ゲルタイプとローションタイプがあり。

アクアチムクリーム
『青山ヒフ科クリニック』で処方することが多い塗り薬。アクネ菌やブドウ球菌属への殺菌作用があるお薬です。

リンデロン
「ニキビ治療で処方するドクターもいるようですが、そもそもニキビの保険適用のお薬ではありません。ステロイドのお薬なので、炎症は抑えるはたらきはありますが、皮脂分泌を促進、TLRを増強します。TLRはニキビの炎症のスイッチを押してしまう働きがあります。つまりニキビを作り、悪化させてしまうという、ニキビの悪循環が始まってしまうのです。一時的なニキビの炎症は抑えても根本的な解決にはならないため、『青山ヒフ科クリニック』では、ニキビ治療には処方していません。アトピーや接触性皮膚炎の治療には用いることもあります」(亀山先生・以下「」内同)

ゲンタシン
「抗生物質のお薬です。つまり擦り傷や切り傷、細菌性皮膚炎やおできの治療の際に用いることがあります。そのためリンデロン同様に『青山ヒフ科クリニック』ではニキビ治療には処方していません。このゲンタシンでは、本質的なニキビ治療にはならず、あくまでも補助療法といえます」

ニキビは塗り薬で効果的にケアしよう!皮膚科でもらう薬の種類や効果、塗るタイミングについて徹底解説

まずはビタミンC摂取を! バリア強化には亜鉛をプラス

ニキビに悩むなら、まずはビタミンCやB群を積極的に摂取。肌のバリア機能を高めるには亜鉛を。各種ビタミンがバランス良くとれるマルチサプリもおすすめです。

【肌あれ改善サプリメント】

まずはビタミンC摂取を! バリア強化には亜鉛をプラス
1. 美容家の山本未奈子さんが開発。27種の栄養素が1パックに。
シンプリス|トータルプログラム 27 60袋 ¥12,000

2. 大豆や米ぬか由来の100%天然亜鉛。
ナチュレサプリメント|亜鉛 30mg  90粒 ¥2,000

3. ビタミンB群やハトムギ主体の、ニキビ・肌あれ治療薬。
ライオン|ペアA錠[第3類医薬品]60錠 ¥1,440(編集部調べ)

4.ビタミンCを中心に透明感を高めるエキス配合のドリンク。
ポーラ|ホワイトショット インナーロック リキッド IX 10本 ¥5,800

5.リポソーム(カプセル化)処方された吸収率の高いビタミンC1,000mgが1包に。
スピック|リポ–カプセル ビタミンC 30包 ¥7,200

美肌をキープしたい方必見!育菌成分入りコスメで保湿&ビタミンC摂取習慣!

ビタミンB&Cを摂取!

脂質の代謝に関わるビタミンB群や、抗酸化効果のあるビタミンCが入ったものを。

サプリメントはビタミンB&Cの合剤を!
2. 1包にビタミンC2,000mg。水なしで飲める。
TAKAKO STYLE|theCB+ 30包 ¥6,500

3.ニキビや口内炎のためのビタミンB。
エーザイ|チョコラBBプラス(第3類医薬品) 60錠 ¥1,280

バリアの低下も 炎症も 毛穴詰まりも! ニキビ要因を一網打尽してくれるアイテムとは…

ディアナチュラ|ストロング39 アミノ マルチビタミン&ミネラル

ディアナチュラ|ストロング39 アミノ マルチビタミン&ミネラル 【このアイテムのおすすめポイント】
・忙しい人の元気チャージに!
・マルチビタミン&ミネラルに18種のアミノ酸をプラス。
・39種もの栄養成分がひと粒に凝縮。
300粒 (約100日分) ¥3,200 (編集部調べ)

【口コミ】
「ペラペラに薄かった爪に厚みが出て、折れなくなりました。ニキビも減って、肌がなめらかに!」(法律事務所勤務・33歳)

ディアナチュラ ストロング39 アミノ マルチビタミン&ミネラル

DHC|コラーゲン

DHC|コラーゲン
【このアイテムのおすすめポイント】
・美容をサポートするビタミンB1&B2配合。
・魚由来のコラーゲンペプチドに、ビタミンB1とB2を配合。
・パンッ!とハリのある肌作りをサポート。
180粒 (30日分) ¥753

【口コミ】
「法令線が目立たなくなった」(主婦・37歳)
「吹き出物やザラつきも劇的に減ったのがうれしい♪」(事務・26歳)

DHC コラーゲン

TAKAKO STYLE|the A

TAKAKO STYLE|the A 90カプセル 
【このアイテムのおすすめポイント】
・過剰な皮脂分泌を抑え、ターンオーバーを正常化。
90カプセル ¥8,800

年末年始の暴飲暴食で肌荒れ…そんな時のレスキュー法は?

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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