皮膚科医が解答！ニキビの初期段階「白ニキビ」の原因と治し方

「白ニキビ」は、ターンオーバーの乱れによって角質が厚くなり、皮脂が毛穴に詰まってしまうことが大きな原因。ストレスや疲れによって男性ホルモンの分泌が増えることで、皮脂量が多くなることも要因なんだとか。本記事では、専門家に「白ニキビ」ができてしまったときの対処法、予防方法を教えていただきます。また、ニキビケアに効果的なサプリメントもご紹介！いざというときは、クリニックで治療してもらうのもおすすめですよ。

ニキビができる原因

＼教えてくれたのは／

アヴェーニュー表参道クリニック　皮膚科医

太田 理会医師

藤田医科大学医学部卒、藤田医科大学ばんたね病院、福井県済生会病院にて研鑽を積む。皮膚科医、美容皮膚科が専門。丁寧なカウンセリングを通じて患者様のお悩みに正面から向き合いたいと思っています。どんなことでもお気兼ねなくご相談ください。

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「肌にニキビができる原因は3つあって、ひとつが角質が詰まってしまうこと、ふたつめが皮脂の分泌が多くなってしまうこと、そして3つめが皮脂に住んでいる常在菌や細菌が増えてしまうことです。

大人ニキビは年齢とともに肌のターンオーバーが乱れるために、角質が詰まりやすくなり、それがニキビを招く要因になります。一方、思春期ニキビは、男性ホルモンの分泌量が増えることが大きな要因のひとつ。

皮膚の生まれ変わり＝ターンオーバーが遅くなることで、角化がうまくいかなくなり、毛穴が詰まってしまうことが原因とされています」（太田医師）

ニキビの種類

＼教えてくれたのは／

表参道美容皮膚科・副院長

三宅　真紀先生

レーザー治療・アンチエイジング治療のエキスパート。患者様の立場にたった、優しく丁寧できめ細やかなカウンセリングから、ひとりひとりに最適な治療を提案し、高い治療技術により確実に結果を出す。美容・スキンケア全般に豊富な知識を持ち、数多くの有名化粧品開発にも携わる。テレビ・雑誌などのメディアにも多数出演。
表参道美容皮膚科

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「種類は4つ。コメド（面ぽう）と呼ばれる状態の白ニキビ、黒ニキビと、炎症を起こした状態の赤ニキビ、黄ニキビがあります。白ニキビは、皮脂が毛穴に詰まることによって、毛穴の出口が閉じてしまっています。そして、黒ニキビは毛穴の出口は開いているものの、皮脂が酸化して黒く詰まっている状態。白ニキビ・黒ニキビともまだ炎症は起きていません。

赤ニキビは、白ニキビや黒ニキビにアクネ菌が増殖して炎症が起こり、痛みを伴う状態。黄ニキビは、赤ニキビにアクネ菌だけでなく、さらに黄色ブドウ球菌などの細菌が増えて膿をもってしまった状態です。黄ニキビになってしまうと、周囲の組織もだんだん破壊され、場合によってはクレーター状の跡が残ります」

白ニキビの原因はこれ！

「ターンオーバーの乱れによって角質が厚くなり、皮脂が毛穴に詰まってしまうことが大きな原因です。また、ストレスや疲れによって男性ホルモンの分泌が増えることで、皮脂量が多くなることも要因にあります。

とはいえ、ニキビの原因にはいくつもの要素が関係していることも多く、これが原因と断定するのは難しいのも事実です。不規則な生活や偏った食事、寝不足といった、ネガティブな要素を見直すことも必要です」

白ニキビができない肌に！正しいスキンケア方法

「古い角質を除去するために、ピーリングのお手入れが効果的です。ピーリング石けんやピーリングローションを日々のお手入れに取り入れるだけでも、角質がたまりにくくなってきます。

また、肌が乾燥すると皮脂分泌が増えてしまうため、保湿はしっかり、油分少なめを意識して行ってください。保湿をするときは、化粧水の重ね付けがおすすめ。一度化粧水を浸透させたら、2分ほど待って、再び化粧水を重ねる。これを何回か繰り返すと、肌に十分な潤いを与えることができます。

ちなみに、化粧水をつけるときは手とコットンどっちでも大丈夫ですが、コットンの場合は強く擦りすぎないように気をつけて。コットンパックのように使用したり、肌触りのよいコットンを選ぶこともポイントです」

自分で潰すのはNG！白ニキビができてしまったときの対処法

ニキビができたときの【基本のケア】

「すべてのタイプにおいて、ニキビができているときのケアを行うことが基本です。その上で、それぞれのタイプに合ったスキンケア方法をプラスして行うようにしましょう。

ニキビができているときはまず“触らない”、“つぶさない”というのが基本のケアです。

“触らない”というのは、単純に触れないことに加え、摩擦を与えないということでもあります。拭き取り、スクラブ、洗顔ブラシ、マッサージなどのケアも控え、肌に摩擦を与えないようにしましょう。化粧水をつけるときもコットンは使わず、ハンドプレスで浸透させるのがおすすめです。

“つぶさない”というのは、ニキビを潰すと、周辺の皮膚まで傷をつけてしまい、そこに雑菌が付着して炎症を起こす可能性もあるためです。さらに、ニキビ跡が残るリスクもあるので、やらないようにしましょう」

「白ニキビ」ができたときのケア

「白ニキビの場合、刺激を加えると赤ニキビへと進行させてしまう可能性があるため、ニキビに触らないようにするというのが第一のケアです。顎や顎裏、こめかみに白ニキビが多発する場合は、ホルモンの影響が強いので、角質ケアを取り入れることもおすすめします。

また、オイルやクリームの使用、スクラブ、拭き取りコスメの使用でも悪化することがあるので、油分の多いスキンケアアイテムは避け、スキンケア時に摩擦を与えないように注意しましょう」

皮脂をコントロールする「ビタミンB」市販薬＆サプリ5選

【1】エーザイ チョコラBB（R）プラス［第3類医薬品］

【2】ライオン ペアA錠［第3類医薬品］

【3】エープライム ライフスタイル B-50コンプレックス

【4】ポーラ（POLA） ライズカーヴ タブレット［栄養機能食品］

【5】オルビス｜オルビスユー ホワイトインサイトフォーカス

ニキビ治療でおすすめのクリニック

＼教えてくれたのは／

美容エディター

中島麻純さん

丁寧なカウンセリングと研究熱心さが決め手
ニキビの悪化を防ぐため、ポツンとできた段階で受診するのがおすすめ。研究熱心なドクターなら、よりよい治療法を教えてくれるはずです。カウンセリングで悩みを相談しやすいかも重要なポイント！

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＼自己判断は禁物！早めの治療が悪化を防ぐ／
美的世代に多いのが炎症を起こした 赤ニキビ 。つい市販薬やセルフケアですませたいと思いますが、こじらせると悪化し 黄ニキビ へ。よけいに痕が残りやすくなってしまうそうです。

「早めに適切な治療が大切」と、かくた皮膚科クリニックの角田美英院長はアドバイス。「クリニックなら赤ニキビの前の白ニキビも、塗り薬（外用薬）の処方ができます。赤ニキビにはより治りを早くするために 飲み薬（内服薬）の併用を。治療によっては保険診療も可能です」（角田美英院長）

ニキビ治療のスペシャリストが在籍｜かくた皮膚科クリニック

■保険診療を基本に、エビデンスの確かな治療を
基本的に保険診療のみで完治を目指す方針。ニキビの状態に合わせて外用薬を処方し、漢方薬をはじめとした内側からのケアにも力を注いでいる皮膚科です。治りにくいニキビの場合にはケミカルピーリングやレーザー治療など自費診療メニューも提案。いずれもエビデンスが確かな治療のみ取り扱っています。

■【保険治療】面ぽう治療薬

過酸化ベンゾイルやアダパレン、抗菌剤など軽症から重症までニキビの状態に合わせた外用剤を処方。自宅で患部に塗り、通常3か月くらいで治癒。

■【自費】レーザー

治りにくい赤ニキビや内部に膿がたまる嚢腫（のうしゅ）におすすめ。波長755nmのアレキサンドライトレーザーの熱作用によって、1か月ごとに5回の治療で治癒。

＼先生をご紹介／

院長

角田美英先生

92年順天堂大学皮膚科学教室入局。特にニキビ治療に精通し、学会や医師対象のセミナーで講師も務める。

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■詳細情報
【住所】東京都世田谷区成城6-4-15 モアイ成城ビル 3F
【電話番号】03･5429･2255
【診療日】平日10:00～13:00・14:45～18:00 土10:00～14:00
【定休日】木・日・祝
【料金】外用剤･面皰治療薬による保険治療 1回 ￥3,300～・レーザー治療 両頬1回 ￥11,000・全顔1回 ￥22,000・初診料 ￥3,300

専門外来ならではのオリジナル治療｜美容皮膚科タカミクリニック

22年間の臨床経験から開発された「タカミクリニック式ニキビ治療」。イオン導入や医療用LEDによる施術、オリジナル治療薬、院内処方コスメの3つのアプローチで、ニキビを治すだけでなく“痕を残さず、繰り返さない”治療にこだわっています。女優やモデルへの治療実績も多数。一刻も早くニキビを治したい人に。

■タカミクリニック式イオン導入

抗男性ホルモン薬やビタミンCE誘導体などを組み合わせたオリジナル導入液を使用。さらに独自開発の機器で、肌に負担をかけない治療を目指す。

■オリジナル治療薬プラン

34万人もの治療実績から作られたオリジナル治療薬。約25種類の外用薬から、肌状態に合わせて処方。自宅でクリニック並みの治療が行える。

＼先生をご紹介／

副院長

山屋雅美先生

埼玉医科大学卒業。東邦大学医療センター大橋病院皮膚科、三井記念病院皮膚科を経て、タカミクリニックへ。

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■詳細情報
【住所】東京都港区南青山3-18-20 松本ビル3･4･5F
【電話番号】03･5414･6000
【診療日】10:00～19:00
【定休日】水曜日
【料金】タカミクリニック式イオン導入（ビタミンCE） 顔全体と首 1回 ￥11,000・初診料 ￥3,300・オリジナル治療薬プラン ￥16,000前後（初診料込み）

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。