クリームの効果的な使い方がわかる！美容プロが正しいやり方をわかりやすく解説

肌に潤い、栄養を与えてくれるクリームの効果的な使い方をまとめました。まずはクリームの役割、選び方、効かせるための使い方を美容プロが解説。さらに秋冬シーズンに取り入れたいクリームの使い方やおすすめも詳しく紹介。最後に、最新ベスコス受賞の人気クリームも一緒にチェック！

美容家・浅利晴奈さんに教わる！フェイスクリームの役割＆選び方

まずはスキンケアにおけるフェイスクリームの「役割」や「選び方」について、美容家・浅利晴奈さんにお伺いしてみました。

フェイスクリーム、3つの役割

「エモリエント成分など栄養がたくさん含まれているクリーム。使用順は、化粧水や美容液、乳液で整えた後、スキンケアの最後になじませるのが基本です。

役割としては、化粧水で与えた水分が蒸発しないように“蓋”をするもの。また、油分補給の役割もあります。肌は、水分と油分のバランスが取れている状態がベスト。油分が少なすぎると、肌が荒れたりトラブルのもとになるんです。そういう意味でも、水分を与えると同じくらいクリームで油分を補うケアが大切なのです」（浅利さん、以下「」内同）

フェイスクリーム、選び方のコツ

進化が目まぐるしいクリームは、今や多種多様。どのように選ぶといいのでしょうか？
「クリームも美容液などと同様に、美白、乾燥、たるみ、毛穴…目的やトラブルに合わせて成分やテクスチャーが設計されています。今の肌状態を把握して、目的やお悩み別で選ぶのがおすすめ。

そして、クリームはベタつくから…と敬遠している方もいるかなと思いますが、今はみずみずしいテクスチャーなど使い心地にもこだわっているタイプが多数登場してます。バランスの良い美肌を手に入れるためにも、好みのテクスチャーを選んで、ぜひクリームを毎日のスキンケアステップに加えてほしいです。

ただ、日々肌状態は変化しますし、たくさん種類もあるので、なかなかピッタリなアイテムを見つけるのも難しいですよね。そんなときは以下の診断テストの結果をもとに選んで試してみてください」

おすすめの最新フェイスクリームが見つかる診断はこちら

デパコス、プチプラ、韓国コスメ、オールインワン…あなたの肌に合うフェイスクリームを診断します。肌悩みやライフスタイルについて、いくつかの質問にYes・Noで答えていくだけで、浅利さんおすすめの最新フェイスクリームが見つかるので、ぜひトライしてみて♪

診断を始める ▷

エディター・大塚真里さんに教わる！効かせるための使い方

コスメの実力だけじゃない！スキンケアコスメの“効かせる使い方”

美容専門誌『美的』2025年8月号掲載のエディター・大塚真理さんの人気企画「ベスコスアイテムで2週間、肌はここまで変わった」では、コスメの実力だけじゃない！スキンケアコスメの”効かせる使い方”を解説しています。ここではクリームの効果的な使い方のポイント紹介！

肌に合うアイテム選びと同等に大切なのが、使い方

美的クラブの皆さんに一緒に頑張っていただき、毎回大きな反響をいただいている「読者のスキンケアお試し」企画。2021年8月号にスタートし、丸4年という記念すべきタイミングで、今回はなんと“上半期ベストコスメ受賞アイテム”からセレクトしてみようということになりました。

初めて読む方にご説明すると、この企画はやる気あふれる美的クラブの方を募り、肌悩みや好みに合わせて大塚がスキンケアプランを組み立てます。約2週間使っていただき、すっぴん肌のビフォアとアフターを比較するというもの。

実は毎回、ひとりひとりにお伝えしていることがあります。それは、使い方の大切さ。使う量やなじませ方などちょっとしたコツを覚えて、自分に合ったアイテム選びと共に“効かせる使い方”を実践すれば、確実に肌を変えることができるのです。

いつも現場でお伝えしている、そのコツをまとめてみました。お試しレポもお読みいただきながら、ぜひ試してみてください！

1.使う量はたっぷり

肌を変えるコツの半分以上がここに集約。頑張って購入したからちょっとずつ…という気持ちはわかるのですが、皆さん、使う量が少なすぎる傾向です。自分の感覚の2〜3倍を目安に、たっぷりなじませて。

クリーム
油分で蓋をするものなので、これは肌状態に合わせた量でOK。乾燥する人は多めに。

余ったものは首にも！

2.適度な時間と適度な力で

急げば手の動きも雑になって力が入ってしまいがち。逆に時間をかけすぎても、肌に触れる刺激が重なって負担となります。クレンジングから仕上げまで5〜7分程度を目安に、程よく頑張るのが◎。

OK
＼ふんわり／

NG
＼ギュウギュウ／

急いで汚れを落としたり、成分を浸透させようとすると、つい手に力が入りがち。ふんわり優しく触れれば、摩擦も気になりません。

OK
＼指の腹で優しく／

NG
＼人差し指でゴシゴシ／

指の腹を使うとき、人さし指はいちばん力が入りやすいので、刺激が強くなってしまうことも。中指や薬指なら適度に力が抜けます。

3.日替わりはNG。じっくり使う

コスメは薬ではなく食事と似た存在。日々使う習慣によって肌に“ちりつも”の影響を与えていくものなので、自分に必要かどうかをチェックしたいときは、2週間程度連用してみるとわかります。

化粧水や美容液などの効かせ方もチェック ▷

秋冬シーズンはクリームで潤いの蓄えを充分にしよう

秋冬シーズンは肌トラブルや悩みをリセットして、気持ちも新たに次のステージへレベルアップ！湿度はグンと低くなる季節へ。潤いの蓄えを充分にして、枯れ果てることのない豊穣な実りの季節を迎えよう。

クリームはまるで「実りのマント」

外界の刺激から守られ快適な環境で季節の変わり目を迎えることができる。まとっている間ずっと、肌に美容成分を与え続ける。

クリームの「魔法のヴェール」を上手な使おう

ベタつきなく心地よくクリームを使うために、塗り方にちょっとした工夫を。指の腹でポンポンとおいた後に軽く押さえてフィットさせる方法なら、涼やかでライトな感触に肌が整う。

（1）両手の指の腹にクリームを広げて、外側からのせていく

両手の指の腹にクリームを広げて、スタンプを押すようにポンポンと肌にのせていく。顔の中心はベタつきを感じやすいので、顔の外側からのせていくと良い。

（2）指を使ってクリームを肌にフィットさせる

指で押さえて、のせたクリームを肌にフィットさせていく。クリームを手のひらでじっくりと包むと、この時期暑苦しく感じることがあるけれど、この方法ならさっぱり。

（3）首までしっかりとケア

紫外線の影響をたっぷり受けている首もケア。朝は、手のひらに余ったものを、夜は新たに半量くらいのクリームをとり、首全体になじませていく。

4848（シワシワ）リセット

9月後半から10月にかけて湿気が低下してくると一気に目立ってくるのがシワ。そうなる前に予防ケアでシワの根をリセット。シワが出現しそうなパーツにクリームを細かく塗り込んで、秋の憂いを未然に防ぐ！

（1）目の下は要注意スポット！ピンと張ってキメの奥にまでクリームを届ける

目の下は、小さなシワが定着しやすい要注意スポット。視線を上に向け、手で目尻側に肌を引っ張って塗ると、ピンと肌が張ってキメの奥にまでクリームを行き届かせやすい。

（2）口周りは、あごを下に伸ばしながら

法令線など口周りは、あごを下に伸ばしてくぼんだ部分がストレッチされるようにするとシワがピンと伸びる。同様に、口を横に思いきり広げる表情も良い。

（3）眉周りは、表情筋をストレッチするプチマッサージを

表情シワが定着しがちな眉周りは、クリームを塗るついでに表情筋をストレッチするプチマッサージを。指の腹で細かくさすり流し、筋肉にアイロンをかけるイメージで。

【シワ用・朝用・夜用】使うクリームはこちら

シワ用クリーム

目元や口元など特に気になる部分用

1.  SK-II スキンパワー アイ プラス ライン フィラー クリーム

目元をはじめとする、表情によって気になるサインをケアするクリーム。シワを潤いで埋めてふっくら、ピンと張ったような肌印象に。

スキンパワー アイ プラス ライン フィラー クリームの詳細・購入はこちら

朝のクリーム

出かける前にまとう、素肌のためのマント

2. カネボウインターナショナルDiv. KANEBO クリーム イン デイⅡ［医薬部外品］

まだまだ強い紫外線をきちんと防ぎながら、同時に秋に向けて蓄えたい肌の美容パワーをしっかり与えてくれる日中用クリーム。
クリーム イン デイⅡ［医薬部外品］の詳細はこちら

3. クレ・ド・ポー ボーテ クレームプロテクトゥリスR（ジュール）

クレームプロテクトゥリスR（ジュール）の詳細・購入はこちら

夜のクリーム

寝ている間に未来を育てる美肌ブランケット
4. アルビオン フラルネ コクメルティ クリーム

軽やかで、暑さの残る今の季節でも心地よく使える。

コクメルティ クリームの詳細はこちら

5. ヘレナ ルビンスタイン リプラスティ ルコンストラクション ナイト クリーム

ブランドが誇る美容成分「マイクロプロキシレン」を50％も配合した夜用クリーム。一発逆転を狙いたい人に。

リプラスティ ルコンストラクション ナイト クリーム 50PXの詳細・購入はこちら

6. ポーラ B.A クリーム

人気の最高峰シリーズが7代目へと進化。うっとりな感触。

クリームの詳細はこちら

最新ベスコスランキング受賞のクリーム

RMK UVフェイスプロテクター エンハンスト

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ ミドルプライスクリームランキング 1位
【受賞歴】2025 UVベストコスメ スキンケアUVランキング 5位

UVカット力とメイク下地機能、どちらも妥協なしの潤いクリーム
ブランド最高レベルのUVカット力を備えた、薄膜ヴェールのデイクリーム。ナイアシンアミドをはじめとする美容成分配合で長時間潤いをキープし続け、メイクのりのいい肌に整える。微細パールが自然なツヤを演出し、ちりやほこり、PM2.5などの外的刺激からも肌を守る。

【美容賢者の口コミ】

UVフェイスプロテクター エンハンストの詳細・購入はこちら

マルホ iniks センシティブ シールドバリア オイルクリーム N［医薬部外品］

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ ミドルプライスクリームランキング 2位

敏感な肌を軽やかに潤いヴェールで守る

【美容賢者の口コミ】

センシティブ シールドバリア オイルクリーム N［医薬部外品］の詳細はこちら

THREE バランシング プロテクティブ UV クリーム

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ ミドルプライスクリームランキング 3位

乾燥やUV、外的刺激から肌をプロテクト

【美容賢者の口コミ】

バランシング プロテクティブ UV クリームの詳細・購入はこちら

ランコム アプソリュ ザ ソフトクリーム

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ クリームランキング 1位
【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ クリームランキング 1位

ローズの力で細胞のエネルギー産生を高め、肌時間を巻き戻す
美容医療で注目されている、細胞の修復＆再生を促すエイジングケア成分・PDRNをローズから抽出することに成功。ローズ100本から1gしか抽出できない希少な成分が細胞のエネルギー源を増殖させて肌本来のサイクルをサポートすることで、高密度な若々しいハリ肌へと導く。その驚く程の肌効果に魅了された賢者が続出！

【美容賢者の口コミ】

アプソリュ ザ ソフトクリームの詳細・購入はこちら

ディオール ディオール スノー エッセンス オブ ライト クリーム［医薬部外品］

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ クリームランキング 2位
【受賞歴】2025 UVベストコスメ ブライトニング乳液＆クリームランキング 1位、ブライトニング総合ランキング 4位

肌深部のシミ生成経路を断ち、ニキビやニキビ痕までも改善

【美容賢者の口コミ】

ディオール スノー エッセンス オブ ライト クリーム［医薬部外品］の詳細はこちら

ポーラ ホワイトショット セラムUV［医薬部外品］

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ クリームランキング 3位
【受賞歴】2025 UVベストコスメ スキンケアUV、UV総合ランキング 1位
【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ スキンケアUVランキング 1位、総合ランキング 4位
【受賞歴】2025上半期 美的HEN 賢者 ベストコスメ ベースメイク・UVランキング 3位

UVカット、美肌、トーンアップ効果…1本で何役もこなすデイクリーム

【美容賢者の口コミ】

ホワイトショット セラムUV［医薬部外品］の詳細はこちら

ディセンシア ディセンシー ブライトリフト クリーム［医薬部外品］

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ クリームランキング 4位
【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ クリームランキング 2位

敏感肌を濃密な潤いで包み込みくすみ×たるみ×肌あれをケア

【美容賢者の口コミ】

ディセンシー ブライトリフト クリーム［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

シャネル スムース クリーム N°1 ドゥ シャネル

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ クリームランキング 5位

若々しい輝きを放つ肌に導くカメリア由来成分を67%配合！

【美容賢者の口コミ】

スムース クリーム N°1 ドゥ シャネルの詳細はこちら

SHISEIDO ベネフィアンス ブライトニング ジェル クリーム［医薬部外品］

【受賞歴】2025 UVベストコスメ ブライトニング乳液＆クリームランキング 3位
【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ クリームランキング 3位

メラニンの生成を抑えて潤い感&透明感アップ

【美容賢者の口コミ】

ベネフィアンス ブライトニング ジェル クリーム［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

ファチュイテ ブライテスト マルチプロテクションデイクリームa

【受賞歴】2025 UVベストコスメ ブライトニング乳液＆クリームランキング 4位

環境ダメージを利用する独自技術で輝きを高める！

【美容賢者の口コミ】

ブライテスト マルチプロテクションデイクリームaの詳細はこちら

アルビオン アンフィネス ブライトニング ダーマ クリーム［医薬部外品］

【受賞歴】2025 UVベストコスメ ブライトニング乳液＆クリームランキング 5位

濃密な潤いで肌を覆い、シミを抑えてシワを改善

【美容賢者の口コミ】

ブライトニング ダーマ クリーム［医薬部外品］の詳細はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。