肌診断【皮膚科専門医監修】｜敏感肌、乾燥肌、混合肌…あなたの肌は何タイプ？本当の肌質が分かるYES・NO診断

私の肌は敏感だから、乾燥するから、混合肌だから…思い込みのケアで肌が良くならずに悩んでいる人、実はたくさんいるんです。このチャートに答えたら、自分の肌が本当に欲しがっているケアが必ずわかります！

今度こそ、美肌を手に入れるための“本当の肌質”診断

肌質と一言で言っても、生まれつき（先天的）のものと、日々のお手入れやライフスタイルに影響されるもの（後天的）とがある、と皮膚科専門医の慶田朋子先生は解説します。
「さらには、元々の肌はオイリー気味だったけれど、年齢と共に乾くようになってきた…といった加齢による変化も加わってきます」

つまり、肌質とはさまざまな要素が絡まり合って作られるもの。大切なのは“今”の状態を正しく理解し、それに合ったケアをすることなのです。
「肌質ごとに、“強み”と“弱み”があります。例えば乾燥する肌は一般的にキメが細かく毛穴が目立ちにくいですし、逆にオイリー気味の肌は艶やかで小ジワができにくいです。自分の肌を知り、“強み”を伸ばして“弱み”を克服すれば、ほかの肌には真似できない美肌を手に入れられます」

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【TYPE 1】乾燥性敏感肌

乾燥気味でバリア機能の弱い肌
□ 季節の変わり目に肌の調子をくずしやすい
□ 乾燥が気になる
□ 刺激が気になるから、洗顔はあまりしない
□ クレンジング剤や化粧水が染みることがある
□ 肌あれを起こしやすい
□ アトピー体質だと診断されたことがある

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【TYPE 2】保湿不足乾燥肌

間違ったお手入れにより、肌が乾燥している
□ 肌がベタベタ、ぬるぬるする感触が苦手
□ 洗顔は、汚れがいっさい残らないようさっぱり洗い上げるように気をつけている
□ 乳液やクリームなど、油分を含んだコスメはあまり使わない
□ 肌がゴワゴワと固い。もしくは毛穴が詰まる
□ 目や口元に小ジワが目立つときがある

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【TYPE 3】エイジング乾燥肌

良い状態（普通肌）だが、年齢と共に乾燥が進んでいる
□ 落とす→潤す→守る３ケアは、最低限欠かさない
□ お肌がもちっとしてすべすべ。肌を褒められることが多い。キメが細かい
□ 昔と比べると、乾燥が気になるようになった
□ 毛穴の開きや詰まりやすさ、くすみなど、昔はなかった悩みが気になる
□ シワっぽさ、たるみの予兆を感じる

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【TYPE 4】オイリー混合肌

皮脂が多めで、特にTゾーンのアブラっぽさが気になる
□ さっぱりした仕上がりの化粧品が好み
□ 日中のテカりや皮脂くずれが気になる
□ 特に夏場は毛穴の開きが目立つ
□ 洗顔はしっかり行いたい（ しっとり感が残る洗い上がりは苦手）
□ 目周りや頬などは乾燥する
□ 年齢と共に乾燥が気になってきた

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【TYPE 5】オイリートラブル肌

皮脂の分泌が多く、肌が弱るとニキビや赤みなどのトラブルが出現
□ 肌にベタつきを感じることが多い
□ 肌の調子が悪くなると赤くかゆくなったり、吹き出物ができたりする
□ 思い出したように、同じ場所にニキビが出現する
□ 合わない化粧品を使うと、ぶつぶつができたりかゆくなったりする
□ 毛穴が開いている
□ Tゾーンや法令線などに赤みがある

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【TYPE 6】ストレス混合肌

ストレスや疲労などによる影響で肌の皮脂バランスが乱れている
□ 寝不足、もしくは不規則な生活
□ ストレスが多く、ジャンクな食生活
□ 便秘や冷えなど、慢性的な不調がある
□ ゆったりと肌を慈しむモードになれない
□ 生理前や多忙なとき肌トラブルが起こる（ニキビ、赤みなど）
□ 昔と比べ、肌がアブラっぽい感じがする

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監修してくれたのは…
慶田朋子先生
皮膚科専門医。銀座ケイスキンクリニック院長。最新の美容施術から日々のスキンケア・ライフスタイル指導まで幅広い視点で治療・アドバイスを行う。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。