スキンケアニュース
2018.2.28

肌のツヤを出す方法|艶肌メイクにおすすめファンデーション、プチプラ下地&つやつやの肌を作るスキンケア・食べ物

肌が綺麗でつやつやだとそれだけで可愛く美しく見える。つや肌を作るファンデーション、プチプラでも優秀な化粧下地でツヤ肌メイクをマスターして!肌がつやつやの人はどんなスキンケアをしてるの?美肌におすすめの食べ物は?インナーケアも忘れずに。

【目次】
肌つやつや!ツヤ感溢れる肌メイク&ファンデーション
ツヤ肌を作るプチプラ下地
肌に艶がある人のスキンケア&肌の艶を出すおすすめ食べ物

肌つやつや!ツヤ感溢れる肌メイク&ファンデーション

ハイライトがポイントのツヤ肌メイク

顔の立体感やツヤ感をうまく出すのっていつまでたっても難しい。ポイントをおさえて今年こそ誰もが憧れる立体ツヤ肌を目指そう!〝仕込み〟&〝トッピング〟ふたつのツヤでメリハリ上品潤み肌に。

ハイライトがポイントのツヤ肌メイク
■メイクのポイント
肌の1点盛りメイクは難易度高めですが、成功すればポイントメイクで盛るより、圧倒的美人オーラが手に入ります。盛るべきはやっぱりツヤ感。そこに今のトレンドの立体感を意識的に取り入れて、目指すはメリハリツヤ肌です。ただし、テカテカはやりすぎなので、下地で繊細なツヤを仕込みつつ、仕上げにハイライトで華やかなツヤをピンポイントにトッピング。輝度の違うツヤを計算してレイヤードすることで、人と差をつける極上の肌に。

■メイク方法

ハイライトがポイントのツヤ肌メイク
ツヤ × メリハリで柔らかいだけじゃない知的な美肌の完成!
【1】淡ピンクのツヤベースを下地として顔全体に。手もちのファンデを薄くのばしたら、さらにパウダーハイライトでツヤをプラス。
【2】アイシャドウブラシで、眉下、目頭、目尻、鼻筋、上唇の山部分、あごといった凹凸のトップに点おく。
【3】ピンポイントにのせることで、ただ艶っぽいだけでなく、メリハリも感じさせる旬肌に。

今年こそマスターしたい!ハイライトが叶える立体ツヤ肌

下地で仕込むツヤ!パウダーファンデーションメイク

忙しい朝、頼りになるのはやっぱりパウダーファンデーション。でも、仕上がりはマットになりがちで、ツヤ感を出すのが難しい。塗り方を変えるor合わせる下地を変えるだけで、ここまでツヤ肌になれる!

教えてくれたのは・・・io所属のヘア&メイクアップアーティスト 河嶋 希さん

下地で仕込むツヤ!パウダーファンデーションメイク
トレンドを絶妙に取り入れたメイクが大人気。本誌では表紙も担当。

■グロウな下地で内側にツヤを仕込み、うるっとした輝きを
河嶋さんのベースメイクは、ポイントメイクを引き立てるナチュラルでさりげないツヤ肌が特徴。「パウダーファンデーションを使うときは、合わせる下地選びが重要です」と教えてくました。潤いやパール感がツヤを引き出すグロウな下地を顔全体に塗っておくと、パウダーファンデーションを重ねても内側からうるっとした輝きを感じる肌に仕上がります。
「逆にくずれを防ぐサラッとした下地を合わせてしまうと、ツヤが出にくいので注意して。下地の質感は時間がたっても続くので、ツヤ肌を一日中キープすることができます。」(河嶋さん)

\使ったのはコレ!/

下地で仕込むツヤ!パウダーファンデーションメイク
【A】  資生堂インターナショナル SHISEIDO ホワイトルーセント オール デー ブライトナー[医薬部外品] SPF50+・PA++++ 50g ¥6,000
微細パールが入った、淡いピンクの日中用乳液。

【B】 SUQQU トリートメント プライマー SPF20・PA++ 30g ¥6,000
4種の美容オイル配合で、美容液のような潤いを実現。ハリと潤いが続く。

【C】 M・A・C ストロボクリーム ピンクライト 49g ¥4,500
疲れた肌もパッと明るく、ほんのりピンクグロウな質感に。

【D】 コスメデコルテ AQ MW コンディショニング オイルベース SPF30・PA++ 30ml ¥7,000
乾燥した肌にもしっかり潤いを補給し、仕上がりは艶やかなのに軽い。

【E】 バーバリー化粧品 フレッシュグロウ ルミナス フルイドベース 全2色 30ml ¥5,400
超微粒子のゴールドパールがヘルシー。さりげない仕上がりが好きな人に。

【F】 ポール & ジョー ファンデーションプライマー 30ml ¥3,500
潤いたっぷりのジェルに4色のパールボールがイン。ポンプから出るときに溶け合い、ほんのりピンクのベースに。

■メイク方法

下地で仕込むツヤ!パウダーファンデーションメイク
【1】下地は乳液をのばすように顔全体になじませる

・スキンケアの後、グロウな下地(C)を小豆粒大手にとる。
・両手の指先に広げ、?の内側から外側へとなじませる。

下地で仕込むツヤ!パウダーファンデーションメイク
【2】首との境目はよくぼかし込んで

・額やあごにも塗り、指に残ったものを目元、口元に少量なじませる。
・最後に首筋との境目を自然にぼかし込む。

下地で仕込むツヤ!パウダーファンデーションメイク
【3】ファンデーションはブラシとスポンジで

・ファンデーションは、?や額など広い部分をブラシで。
・細かい部分はスポンジで密着させると抜け感のある仕上がりに。

\河嶋さんお気に入り/

下地で仕込むツヤ!パウダーファンデーションメイク
■カネボウ化粧品 ルナソル スキンモデリングパウダーグロウ SPF20・PA++ 全6色 ¥5,500(ケース込み)

ポイントは下地で仕込むツヤ♪ パウダーファンデで抜け感のある肌へ

ソリッドファンデーションで肌つやつやメイクの出来上がり

第一印象でパッと目に映るのは頬の肌。正面から見た頬の部分をファンデーションでなめらかに整え、ほかの部分は下地やコンシーラーだけにすれば、生っぽさが残るあったか肌に。

ソリッドファンデーションで肌つやつやメイクの出来上がり
■ファンデーションの「頬だけ塗り」で素肌を覆わず、生ツヤを残す

最もダイレクトに皮膚温を感じさせるのは、血色が良く潤いが行き渡った素肌。仕上げに粉を重ねて全体の質感を整えれば、頬だけ塗りとはわからない程自然で軽やか!「ファンデーションを塗ると肌の生っぽさはどうしても隠れてしまうので、思いきって最小限にするのがコツです。ピンクの下地とコンシーラーでくすみはカバーできているから、塗るのは頬の面だけでOK。スティックなどのソリッドファンデーションを使うと、止まりがいいので部分塗りも簡単です」(ヘア&メイクアップアーティスト 河嶋 希さん)

\使ったのはコレ!/

ソリッドファンデーションで肌つやつやメイクの出来上がり
【A】 カネボウ 化粧品 キッカ フローレスグロウ ソリッドファンデーション SPF43・ PA+++ 全8色 ¥5,000(ケース込み)
ごく薄づき。

【B】 資生堂インターナショナル クレ・ド・ポー ボーテ タンスティックエクラ SPF17・PA++ 全4色 9g ¥8,000
水がはじけるようなつけ心地。

【C】 24h cosme プレミアム スティックカバーファンデーション SPF50・PA+++ 全2色 13g ¥5,200
クレンジング不要。

【D】 イプサ ファウンデイション アルティメイト SPF25・PA++ 全6色 16g ¥12,000 (ブラシつき)
薄く密着し、凹凸をナチュラルにカバー。

【E】 RMK 3Dフィニッシュヌード レフィルF SPF20・PA++ 全7色、 レフィルP 全2色 各3g ¥5,500 (2色とケース込み)
セミマット(F)とツヤ(P)の2種をセット。

■メイク方法

ソリッドファンデーションで肌つやつやメイクの出来上がり
【1】ファンデーションを頬の面に塗る

・ソリッドファンデーションを指かスティックで、頬の中心部にのばす。
・面がキレイに整うよう、肌色が隠れる程度の厚さに塗って。

ソリッドファンデーションで肌つやつやメイクの出来上がり
【2】境目を外側にぼかし込む

・中指と薬指の腹を使い、塗った部分の境目をぼかして線をなくす。
・顔の内側は小鼻に向けて薄くぼかすと、気になる毛穴もカバー。

ソリッドファンデーションで肌つやつやメイクの出来上がり
【3】頬から顔全体をハンドプレス

・両手でハンドプレスしてファンデーションをなじませる。
・まずは頬、その後全体をプレスすると、自然に溶け込んだ仕上がりに。

「ソリッドファンデ」なら頬だけでOK! 部分塗りが簡単にできるプロ指南の5選

ツヤ肌を作るプチプラ下地

プチプラ価格!オルビス|CCモイストベース

血色感をプラスするピーチベージュ。 ¥1,400

プチプラ価格!オルビス|CCモイストベース

オルビス|CCモイストベース

プチプラ価格!ファンケル|スキンベース モイスチャー

保湿成分たっぷりの美肌ヴェールを形成。 ¥1,619

プチプラ価格!ファンケル|スキンベース モイスチャー

ファンケル|スキンベース モイスチャー

プチプラ価格!資生堂 インテグレート|ミネラルベースBB

毛穴・色ムラをカバーするミネラルBB。 ¥1,000

プチプラ価格!資生堂 インテグレート|ミネラルベースBB

資生堂 インテグレート|ミネラルベースBB

肌に艶がある人のスキンケア&肌の艶を出すおすすめ食べ物

ほっぺのツヤ玉を作るスキンケア

高いと若く見え、低いと実年齢よりも上に見られる……、そんな頬の位置は、年齢をあらわす指標だといっても過言ではない!だけど、「ただ頬の位置が高ければ良い」というわけでもない。もう一つ重要なのが、頬の高い位置に光を放つ“ツヤ玉”があるかどうか。ここでは、実年齢を-5歳に見せる“ツヤ玉”を頬に作る方法をご紹介。

ほっぺのツヤ玉を作るスキンケア

■紫外線対策は抜かりなく
頬は、顔の中でも高い場所に位置するパーツ。そのため、紫外線を浴びやすいと言えます。紫外線は、肌のハリ・ツヤを維持するために欠かせないコラーゲンやエラスチン線維を破壊し、たるみを作ったり、毛穴を目立たせたりするため、ツヤ玉の大敵。夏以外の季節も、紫外線対策はしっかりと継続しましょう。

■冷たい物は控えめに
冷たい飲み物や食べ物は、体を冷やします。冷えは、血行不良を招き、肌に必要な栄養が行き渡らなくなったり、老廃物が流れていかなくなったり。これでは、いくら高級なスキンケアアイテムを使っていても、ツヤ玉はできません。冷たい物の摂取は控え、れんこんやごぼう、しょうが、にんにく、たまねぎ、かぼちゃ、ピーナッツ、なつめ、ざくろ、味噌、紅茶、ほうじ茶、香辛料、黒米、黒酢、肉、卵など、体を内側から温めてくれる食材を積極的に摂りましょう。

■エクササイズで頬の位置を高く
ツヤ玉は、キュッと上がった頬にできます。表情筋が衰えると頬の位置が下がるので、普段パソコン仕事が多く、表情少なめに過ごす方は、下記のエクササイズを取り入れて頬をリフトアップさせましょう。頬の血行も良くなり、一石二鳥です。

頬の位置を引き上げるエクササイズ(2~3回おこなう)

【1】 鏡の前で「イー」と口角を上げて頬を高く持ち上げ、10秒間キープ。
【2】 「イー」の口のまま、頬の上がっている部分を両手の人差し指でグッと押し上げ、さらに10秒間キープ。
【3】 ゆっくりと口角を元の位置に戻す。

■ハイライトを入れる
最後は裏ワザ。メイクでツヤ玉を作りましょう。頬のやや高い位置に、パールが入ったアイボリーもしくはホワイトのハイライトカラーをフワッと丸くのせるのがポイント。ツヤ玉を強調したい方は、チークの後に入れると良いです。

ほっぺに「ツヤ玉」できてる?-5才効果の美肌&リフトアップ術4つ

艶肌・美肌におすすめ食べ物 オーガニック ホワイトチアシード

2017年間読者ベストコスメ ナチュラル&オーガニックフードランキング1位。

艶肌・美肌におすすめ食べ物 オーガニック ホワイトチアシード
【このアイテムのポイント】
・ごぼうの約5倍といわれる食物繊維をはじめ、タンパク質、鉄分、カルシウムなども豊富なスーパーフードの代表格。
・ダイエットにも◎で堂々1位に。

【読者の声】
「毎朝、バナナヨーグルトに入れて食べると腸の調子がいい」(専門職・30歳)

NaturalHealthyStandard(ナチュラルヘルシースタンダード)|オーガニック ホワイトチアシード

艶肌・美肌におすすめ食べ物 エキストラバージン ココナッツオイル エクスペラー

2017年間読者ベストコスメ ナチュラル&オーガニックフードランキング2位。

艶肌・美肌におすすめ食べ物 エキストラバージン ココナッツオイル エクスペラー
【このアイテムのポイント】
・無農薬のココナッツから低温圧搾したオイル。代謝が早くビタミンEが豊富で、ダイエットや美肌効果に期待大。
・ほんのり甘い香りで使いやすいのも人気の理由。

【読者の声】
「揚げもののときにほかの油と置き換えて使っています」(主婦・38歳)

エキストラバージン ココナッツオイル エクスペラー

艶肌・美肌におすすめ食べ物 スーパーフード キヌア

2017年間読者ベストコスメ ナチュラル&オーガニックフードランキング3位

艶肌・美肌におすすめ食べ物 スーパーフード キヌア
【このアイテムのポイント】
・必須アミノ酸をバランス良く含み、タンパク質やカルシウム、食物繊維も豊富。
・プチプチとした食感で味にクセがないので、ごはんと一緒に炊いたり、ゆでてサラダに混ぜても良し。

【読者の声】
「簡単に栄養がとれて便利です」(一般事務・32歳)

生活の木|スーパーフード キヌア

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