爪を綺麗に！爪やすりの使い方＆ケアアイテム、変色・でこぼこ爪などの対処法
ネイルの基本の整え方＆ケアをマスターして素爪から綺麗を目指しましょう！爪やすりの使い方から必要な基本アイテム、ケア方法をご紹介。また、変色やでこぼこ・二枚爪などのトラブル対処法も教えちゃいます。今すぐトライしてみてください♪
【目次】
・まずは爪やすりなどのアイテムを揃えよう！
・爪の形を綺麗に！使い方・整え方をマスター
・でこぼこや変色…爪トラブルの対処法
まずは爪やすりなどのアイテムを揃えよう！
まずはこちらを用意！
ネイルファイル・スティック・キューティクルリムーバーを用意しよう！
（左）爪用やすり。
シャンティ／デュカートエメリーボード 8枚入り ￥450
（中）ケア&アートに便利。
シャンティ／デュカートマニキュアスティック 6本入り ￥380
（右）甘皮を柔らかくし、爪表面の不要な角質を除去。
貝印 ／KOBAKOキューティクルリムーバー ￥1,800
マニキュアのきれいな塗り方をおさらい！どんなデザインにも応用できるベースコート＆マニキュアの塗り方の基本
保湿も大事！専用コスメ
（右）天然オイル98％のマルチユースオイル。
ジルスチュアート／ビューティ ナチュラルピュアオイル 10ml ￥2,200
（左）アボカドオイルやリン脂質配合。甘皮用ジェル状オイル。
オーピーアイ／アボプレックス キューティクル オイルトゥゴー 7.5ml ￥2,000
爪の形を綺麗に！使い方・整え方をマスター
爪の整え方をマスター
１．長さを短く調整する
爪の中央にやすりを当てます。一方向にやすりを動かし、爪を仕上がりの長さまで削ります。
２．爪の角を丸く整える
片方の角に斜めにやすりを当てます。手首のスナップを使い一方向に動かし、丸く整えます。
３．反対側も同様に整える
２と同様に一方向にやすりを動かします。爪の輪郭がなめらかになるように方向を変えてチェック。
これだけは知っておきたい！ セルフネイルをきれいに見せる爪の整え方
基本のケアも一緒にマスター
＼教えてくれたのは…人気ネイリスト 高野尚子さん／
女優やモデルに多くのファンをもつ高野尚子さん
『ネイディーンネイルズ』主宰。センス抜群のネイルアレンジに女優やモデル、美容業界の女性たちがこぞって通う。確かな技術で後進の指導にも従事。
１．180グリット以上のヤスリで爪を整える
「目の粗さが180〜220グリットの紙ヤスリで、形を整えましょう。爪切りは二枚爪の原因にもなるので、なるべく使用を避けて」（高野さん・「」内同）
２．生え際を軟化させ、甘皮処理をする
「キューティクルトリートメントを甘皮部分になじませ、充分に柔らかくした後、綿棒でそっと甘皮を押し上げて、ガーゼで拭き取って」
３．爪を補修し乾燥などから保護する
「除光液で爪の油分を落とした後、ジェルネイルをいったんお休みする人向けの、ダメージ補修効果の高いアイテムを使ってみて。健康的な爪に生まれ変わりますよ」
４．爪と指先全体にオイルで栄養補給
「甘皮部分にネイルエッセンスやオイルを塗って優しくなじませることで、爪と指先を保湿。これは日常的にやってほしいケアです」
ネイルケア｜きちんとできている？ やすりの使い方や甘皮処理…手足の爪の正しいケア方法
でこぼこや変色…爪トラブルの対処法
爪が黄色くなるのはなぜ？
＼教えてくれたのは…人気ネイリスト 高野尚子さん／
女優やモデルに多くのファンをもつ高野尚子さん
『ネイディーンネイルズ』主宰。センス抜群のネイルアレンジに女優やモデル、美容業界の女性たちがこぞって通う。確かな技術で後進の指導にも従事。
ネイルカラーの顔料による色素沈着が原因
「夏に塗りたくなるオレンジや赤などのビビッドなネイルカラーには、黄色の顔料が多く含有されています。ベースコートを塗らないと、その顔料が爪に沈着してしまうことも」（高野さん・「」内以下同）
【おすすめアイテム】
アディクション／ザベースコート 12ml ￥1,800
乳白色で爪の黄ばみや色ムラを自然にカバー。次に塗るネイルカラーの発色を美しく。
爪が黄ばまないために気をつけるべきこと
オフするとき、コットンでゴシゴシ拭き取るのは厳禁です！
「こするように落とすのは色素沈着の原因になります。除光液をつけたコットンで爪を数秒押さえた後、コットンでつまむようにしてオフ。落とし切れなかった箇所はコットンのキレイな面を使って同様に行って」
二枚爪の修復方法や予防策
ヤスリで爪を整えて、乾燥から守って
「二枚爪になったらオイルやセラムでとにかく保湿。二枚爪は乾燥が原因なので、爪をむき出しにせず、日頃からベースコートを塗って保護して。爪切りも使わないこと」
Q:爪のボコボコや筋はどうしてできるの？
A:爪母基（そうぼき）がダメージを受けているから
「爪の先端が靴に当たるなどすると、爪母基が圧迫によるダメージを受けて、凸凹な爪が生えてきます。筋は乾燥が原因なので、こまめにオイルでケアをしましょう」
ネイルケア｜きちんとできている？ やすりの使い方や甘皮処理…手足の爪の正しいケア方法
ボコボコした爪は軽くバッフィングを
ちょっとした凹凸は、爪の表面にバッファーを当てて軽く表面を整えます。バッファーにはよく数字がついていて、数字が大きくなる程ヤスリの目が細かくなります。
「220くらいで、厚みのあるクッション型が肌当たりも優しくておすすめです。1〜2ケ月に1度くらいのペースで、やりすぎないでくださいね」
それでも気になる凹凸は、リッジフィラーで埋めて
べースコートの役目をして、表面を平らにしてくれるリッジフィラー。バッファーで整えても気になる凹みを埋めて、上に重ねるネイルカラーを美しく仕上げます。
「すりガラスのように半透明になるので、淡い色のネイルカラーをキレイに発色させるのにもひと役買ってくれます」
【おすすめアイテム】
オーピー アイ／リッジフィラー 15ml￥2,000
爪に優しい処方で、プロ級の整った爪に。爪の凸凹や縦筋を、保湿成分の天然シルクが優しくコート。清潔感のある、つるんと整った爪に。べースコートとしても◎。
凸凹爪、甘皮、ささくれ…指先美人はこまめなケアが重要！ おすすめアイテムも！
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
この記事をシェアする
関連記事を読む
