爪がキレイに！サロン級の仕上がりを目指す「セルフネイルケア術」

意外と見られている指先…マニキュアやジェルネイルで傷んだままにしていませんか？自爪をキレイにする方法を紹介します。爪専用の美容液やネイルオイル、爪のカタチをキレイに整える道具もチェック！

爪をキレイにする4つの「ケア方法」

【1】保湿＆マッサージ

「爪は皮膚。なので、お肌と同様にいちばん大切なのは保湿です。ネイルオイルなどで、こまめに保湿を心がけましょう。さらに、爪の付け根部分にある爪母は、爪をつくる工場のような役割をしています。爪母をケガしてしまうと、爪の形が悪くなってしまったり、爪が生えなくなってしまうことも。爪母周りの血流をよくするために、マッサージしてあげることもポイントですよ。」（矢部さん）

 

【2】週に1回はネイルケアをする

爪の形を整えたり、甘皮をケアしたり、ツヤを与えるケアも週１ぐらいで行いましょう。爪そのものの状態を整えることで、手元の清潔感が引き立ち、ネイルカラーもより美しく仕上がります。

 

【3】マニキュアやコート剤・爪美容液を塗る

＼教えてくれたのは… ネイリスト　渡邉季穂さん／

｢空気が乾燥している冬は、爪も乾いて脆もろい状態になりやすい。マニキュアやコート剤を塗って物理的に保護したり、爪用の美容液を爪先の裏側に塗って、丈夫に育てるケアもぜひ。｣（渡邉さん）

 

爪をキレイに伸ばすなら

ヤスリで削る

「爪切りに比べて時間はかかりますが、ヤスリで削るのがベストです。そして、その場合には、大きく動かしたり、強く削るのは避けてください。削り過ぎてしまったり、爪を痛めてしまう可能性があります。やさしく、少しづつがポイントですよ。」（矢部さん）

キレイな爪のカタチは？

スクエアオフ

「理想の爪の形は、四角の角を削り、まるくした「スクエアオフ」。爪の長さは、指先から出ないことがマストです。」（矢部さん）

 

爪をキレイに見せる「ネイルケア」のやり方

甘皮処理

生え際を軟化させ、甘皮処理をする

「キューティクルトリートメントを甘皮部分になじませ、充分に柔らかくした後、綿棒でそっと甘皮を押し上げて、ガーゼで拭き取って」（高野さん）

 

濡らしたガーゼなどで優しくオフして

入浴中や入浴後の甘皮がふやけているときに、ぬらしたガーゼなどで爪の表面全体と甘皮周りを磨くように優しく処理して。刺激を与えるとのびやすくなるので、甘皮を切るのはNG。爪の表面が凸凹してしまうので、押しすぎにも注意して。ガーゼの種類はなんでもOK。

 

ヤスリのかけ方

ファイルは45度に入れる

爪の長さを整えるときは、 二枚爪を防ぐため爪切りではなくネイルファイルを使って。まずは爪の端から45度に斜めにスッと当てて。

先端は90度に当てて削る

先端を削るときは、爪に対してファイルを90度に当てて。左右に動かすのではなく、一定方向に動かすのが美しく仕上げるコツ。

 

バッファーの使い方

「凹凸はバッファーなどで軽く削って整えて、爪用美容液でしっかり栄養を与えましょう」（貝印 PR担当 田中 恵さん）

バッファーは必ず一方向に動かして

 

保湿を忘れずに

専用コスメで爪周りを保湿する

爪への吸収性が高い専用のオイルでしっかり保湿を。いつでもどこでもケアできる携帯用はマストハブ！

 

「ハンドケアと爪ケアアイテムを塗り込み、ラップを巻いて漬け保湿を。ラップを縦に巻くと指が曲げられるので、スマホも持てますよ」（水井さん）

 

爪をキレイにするアイテム 5選

【1】アナ スイ ネイル シャイナー

気分やファッションで自由に楽しんで。爪表面をなめらかに整える、ガラス製のシャイナーにも注目。

 

ネイル シャイナーの詳細・購入はこちら

【2】貝印AUGER ツメキリ＆ネイルファイル

2022年3月デビューのグルーミングツール新ブランド「AUGER（R）」。特許取得済みの独自の旋回式レバーでスタイリッシュなフォルムを実現したツメキリとネイルケアビギナーでも操作しやすいネイルファイル。

 

【3】貝印 KOBAKO ブロックバッファー

粗さが異なる4種の面でつるピカの爪に。 しなり感が絶妙なブロック型で、サイズがさまざまな足の爪のケアも楽々。

 

【4】シャンティ デュカート キューティクルスクレイパー スリム

くるくると滑らせるだけで、甘皮を優しく削り落とす。

【5】貝印 KOBAKO キューティクルプッシャーM

爪にフィットするカーブと薄さを追求。

 

爪用美容液・ネイルオイル 10選

【1】「賢者」2022年間 2位 パーツケアランキング：シャネル ユイル ア オングル

爪に潤いと繊細な香りをオン。カメリア シードオイルを配合したネイルオイル。 なじませるとジェルがオイル状に変化して浸透。艶やかな美爪を育む。

【美容賢者の口コミ】

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【2】ジルスチュアート アロマティックフラワー ネイルオイル

飾っているだけでときめく。 ネイルコレクションが、小さなフレグランスボトルのようなデザインで装いを新たに。ネイルオイルは爪や甘皮、爪周りの肌に濃厚な潤いをチャージ。

 

アロマティックフラワー ネイルオイルの詳細・購入はこちら

【3】uka ベターネイルセラム

健康的な爪と爪母を育む美容液。サラッと快適なつけ心地。

 

【4】ハウス オブ ローゼ ANOTe KONOTe ネイル トリートメント オイルセラム

女らしいしなやかな手肌へ。スーパーフードのタイガーナッツの油を配合したネイル用美容液。 美容成分が浸透し、なめらかで健康的な爪に。

 

ANOTe KONOTe ネイル トリートメント オイルセラムの詳細はこちら

【5】ロクシタン シア ネイルオイル

リッチな潤いのシアで乾燥知らずの肌に。香りで選べる2種のネイルオイルにはシアバターが30％も配合されていて、甘皮を柔らかくし健やかな爪を育む。

 

シア ネイルオイルの詳細はこちら

【6】エレガンス ジェル ネイルオイル

なめらかな爪で清潔感アップ！筆ペンタイプでいつでもケアしやすいネイル用トリートメントオイル。 マカデミアナッツ油やオーガニックオリーブ油など数種のオイルが、爪や固くなった甘皮に素早くなじみ、爪をベストな状態にキープする。

 

ジェル ネイルオイルの詳細はこちら

【7】オングレース ネイル ケア ミルク

ネイルが映える美しい指先へ。爪の3大悩み「欠け割れ･黄ばみ･縦筋」の原因となる、乾燥と糖化にアプローチするネイル美容液。 オイル＆ローションの2層構造を採用したことで、ベタつくことなくオイル並みの高い保湿力を発揮する。爽やかな柑橘系の香りで、元気をもらえそう。

 

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【8】サナ エクセル エッセンスネイルオイル

手洗い後のネイルケアを習慣に！ブランド初となるネイルケアアイテムがお目見え。植物由来原料97％で作られていて、潤いの補給と保持を両立し、乾燥によるダメージを予防。 爽やかなベルガモット＆ユーカリの香りで、ケアする度に心までも潤してくれそう。

 

エッセンスネイルオイルの詳細はこちら

【9】カントリー＆ストリーム ネイルトリートメントオイル Y

カラーが映える美しい指先に。限定発売された際、即、完売したというネイルオイルが復刻。 爪の主成分であるたんぱく質･ケラチンやシルクプロテインなどの保湿成分をたっぷりとブレンド。 爪の際までなじみやすいサラリとしたテクスチャーで、爪や甘皮に素早く浸透！

 

ネイルトリートメントオイル Yの詳細はこちら

【10】uka ネイルオイル 13：00

ミントやレモンの香りでリフレッシュしながら爪をケアできる。

【読者の口コミ】
「出先でもパッとケアできる」（事務・29歳）
「リラックスできる香り♪」（主婦・31歳）

 

爪を保護・補強するアイテム 3選

【1】ロート製薬 メンソレータム ハンドベール リッチネイル爪補強コート

弱った爪を補強＆保護し、割れや欠け、乾燥を防ぐ。

 

【2】ロングルアージュ ネイル グロース アクセレーター

乾燥した、傷んだ爪に。セリ科のハーブ、イノンド由来のケラチノモイスト（保湿成分）配合の爪用美容液。 浸透性がよいエッセンスが爪に潤いを与え、乾燥による縦じわや凸凹を補修し、二枚爪を保護します。

 

ロングルアージュ ネイル グロース アクセレーターの詳細はこちら

【3】ディオール ベース コート アブリコ

爪を優しく保護。

 

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。