【基本】きれいなネイルの塗り方、コツは？ 順番で解説

初心者でも簡単にできる！ネイルの塗り方の基本をご紹介します。揃えて起きたいネイルアイテムから整え方、ケア術、プロ直伝の困った時の対処法まで。まるでサロンにいったかのようなセルフネイルにおすすめのデザインとともに。キレイでおしゃれな指先を手に入れましょう♪

まずは「道具」を準備しよう

3つの必須アイテム「ネイルファイル・スティック・キューティクルリムーバー」

【おすすめアイテム】

（左）シャンティ デュカート エメリーボード

爪用やすり。

（右）貝印 KOBAKO キューティクルリムーバー

甘皮を柔らかくし、爪表面の不要な角質を除去。

美しく仕上げるのに必要な「ベースコート・トップコート・ネイルオイル」

爪の表面をなめらかに整えるベースコート、ネイルを美しくコーティングするトップコート、指先にツヤや潤いを与えるネイルオイルは欠かせないアイテムです。

塗る前の「下準備」

美しい手指をつくるための「ネイルケア術」

【How to】

（1）甘皮は無理に引っ張るとささくれの原因に。
お風呂の中でふやかして、ガーゼでゆっくりマッサージを。即、柔らかくなります。

（2）甘皮やささくれは、引っ張ると周りの皮が引っ張られてよけいにできてしまうもの。
出てきた甘皮は、ニッパーで丁寧に切るのが正解。

（3）「爪切りは爪が割れやすくなるので、ファイルで形を整えて。粗い目のファイルは爪を傷めるので180グリッドを選択」（立華さん・以下「」内同）

（4）仕上げは、爪への吸収性が高い専用のオイルでしっかり保湿を。

甘皮と爪の形の処理は丁寧に

【How to】

（1）よりネイル映えする指先のために。キューティクルリムーバーを爪周りの甘皮部分に垂らし、スティックでクルクルと甘皮を押して。

（2）爪の長さを整えるときは、 二枚爪を防ぐため爪切りではなくネイルファイルを使って。まずは爪の端から45度に斜めにスッと当てて。

（3）先端を削るときは、爪に対してファイルを90度に当てて。左右に動かすのではなく、一定方向に動かすのが美しく仕上げるコツ。

塗り方の基本【9STEP】

【STEP1】ベースコートからスタート！

爪表面の油分をティッシュなどでしっかり拭き取ってから、ベースコートを。ボトルのヘリでよくしごいて、少量をブラシにとって。

【STEP2】中央から均一に塗っていく

まず爪の中央を塗ってから両端を塗りつぶすことで、 均一で美しい仕上がりに。根元から先端に向かって、テンポ良く塗っていって。

【STEP3】爪先端にも塗って剥げを予防！

ブラシに残った少量のベースコートは、爪の先端のエッジにもスッと塗って。先端にも塗っておくことで、先端のネイルの剥げを予防。

【STEP4】塗る量がポイント！ボトルのヘリでしっかり調整して

ネイルを美しく仕上げるコツは、ブラシに多すぎず少なすぎず適量のマニキュアをとることから。まずはエッジを塗るのでごく少量をとって。

【STEP5】色持ちをよくするためにまずは爪の先端部分から

STEP4でごく少量のマニキュアをとったブラシで、まずは爪の先端のエッジに塗って。この部分も忘れずに塗るのが、色もちを良くするカギ！

【STEP6】ムラにならないように適量を調整

爪表面に塗るマニキュアは、STEP4でとったよりも多めに。ボッテリとムラづきしないよう、ボトルのヘリで軽くしごいて適宜調整して。

【STEP7】ベースコートとと同じく中央から塗っていく

マニキュアもベースコート同様、 爪の中央部分から。爪の根元から先端に向かってスッと素早く塗って。

【STEP8】両端もテンポよく塗っていく

【STEP7】のマニキュアが乾き始めるとムラになってしまうので、 左右の端も皮膚につかないようギリギリに、テンポ良く塗り足していって。

【STEP9】トップコート、オイルでなじませて完成！

マニキュアをSTEP6〜STEP8の要領で2度塗りし乾いたら、中央→両端の順にトップコートを。乾いたらオイルを爪の根元に垂らしなじませて。

簡単でかわいい「ラメグラデーション」の塗り方【4STEP】

【用意するもの】

【STEP1】ベースコートを塗る

始めにベースコートを塗ります。ベースコートの役目は自爪に色移をさせないためや、凹凸を均等にするためなど、重要な役割があるため必ず塗りましょう。爪の先端までしっかり塗りましょう。

【STEP2】1回目を塗る

お気に入りのラメを塗っていきます。爪の2/3ぐらいの所から塗っていきましょう。塗り始め部分は一直線にならないようにぼかし塗りにするのがポイントです。

※この時、爪先端の側面に塗るのも忘れずに。色が少しついた刷毛で、トントンと少量塗ります。
爪が短い場合は他の指で、塗る指先のお肉を押さえて塗りましょう。

【STEP3】2回目を塗る

今度は最初に塗った部分の1/2ぐらいの部分に同じ要領で塗っていきます。

【STEP4】3回目を塗る

今回選んだラメが薄付きだったので、3回目を塗ります。（3回目はご自身のお好みで塗っても塗らなくても大丈夫です）2回目に塗った部分の1/2程度の範囲に塗りましょう。

【STEP5】トップコートを塗る

最後にトップコートを塗って完成です。

1回目から3回目まで塗った色見の違い

※左から1回目

こんな時はどうする？プロに効いた対処法【4選】

【1】マニキュアがはみだした時はどうする？

マニキュアを塗るときにはみ出して皮膚についてしまったら、スティックの先端にコットンを巻きつけ、リムーバーを少量つけてから拭いましょう。綿棒よりも的確かつ繊細にオフできます。

【2】爪の黄ばみ対策は？

オフするとき、コットンでゴシゴシ拭き取るのは厳禁
「こするように落とすのは色素沈着の原因になります。除光液をつけたコットンで爪を数秒押さえた後、コットンでつまむようにしてオフ。落とし切れなかった箇所はコットンのキレイな面を使って同様に行って」（高野さん）

【3】マニキュアを早く乾かす方法は？

＼教えてくれたのは…老舗ネイルサロン『タアコバ』銀座店のマニキュアリスト 中野志野さん／
健康的な自爪を育むためのケアを行うネイルサロン『タアコバ』銀座店のマニキュアリスト、執行役員。タアコバでは、自爪の健康と美しさを追求し、カラーリングの施術はポリッシュのみ。爪の形はラウンドスクエアを推奨し、最も安定して美しい形になるように導いてくれる。

冷やすのが一番！
「マニキュアを塗る前から手自体を冷やしておくのもおすすめですし、マニキュアのボトルを冷蔵庫に入れておくのもひとつの手です。氷水に手をさらすのもよいでしょう。また、マニキュア自体に速乾性のあるものを選んだり、速く乾くタイプのトップコートやオイル、速乾スプレーを仕上げに使うのもおすすめです」（中野さん）

ただ、マニキュアによっては、冷やすとややドロッとしてしまう場合もあるので、注意しましょう。

【4】ちゃんと乾いたか確かめたい

マニキュアの表面が完全に乾くまでには、速乾性のあるものでも10分、通常のマニキュアでは30分以上はかかるといわれています。もう十分乾いたかな……と思って触ってみたら、べっちゃり指紋がついてしまった、なんて事態は避けたいですよね。

「ある程度時間が経って乾いているように見えたら、爪先で軽くたたいてみましょう。カチカチと音がするくらいであれば、大丈夫です」（中野さん）

セルフネイルにおすすめ！シンプルだけどおしゃれなデザイン【10選】

【1】セージグリーン×ネイビーのクールなフレンチネイル

セージグリーン×ネイビーの極細フレンチでカッコいい印象のネイルデザイン。

【How to】

【2】ナチュラルなのにお洒落！ ボタニカルなデザインネイル

アーシーなカラーでまとめたボタニカルなデザイン。濃淡のアイシーグリーン×ピンクで印象派の植物のように彩って。

【How to】

【3】清涼感抜群！ ブルーベースの寒色系ネイル

ブルー系でまとめればたおやかで優しいムードに。シアーなペールブルーにシルバーの輝きを添えて清涼感をプラス。

【How to】

【4】ブルーグリーンとライトグレーで、寒色系スモーキーのストライプネイル

アンニュイな印象を与えるスモーキーなブルーグリーンとライトグレーの寒色系のくすみカラーを使ったデザイン。ストライプ模様でツートンを目立たせると、すっきり感のあるおしゃれな手元に。アートはシルバーでクールにまとめるのが正解です。

【How to】

担当サロン：brace Nail

【5】アイシャドーチップを使う愛らしいチークネイル

爪先がポッと蒸気したように見えるチークネイル。一見、難易度が高そうなデザインですが、実はとってもカンタンなんです。アイシャドーチップにポリッシュを取って、中央からポンポンッと軽く叩きながら丸く広げていくだけでテクニック要らず。ベースをホワイトカラーにすると、チークカラーのピンクが引き立ちます。シェルや、柔らかな光感のホログラム、繊細なラメをプラスして仕上げて。

【How to】

担当サロン：brace Nail

【6】結婚式のお呼ばれにも！ローズ×ベージュのエレガントネイル

女性らしさピンクベージュとローズの組み合わせは、手元をエレガントに。お祝いにふさわしいゴールドのアートなら、上品な華やぎ感をプラスしてくれます。

【How to】

担当サロン：uka 東京ミッドタウン店

【7】グラデーション×先端のラメでおしゃれ度UP

シアーなベージュのグラデーションの先端に、極細のゴールドラメラインが入ったデザイン。ラメラインを入れることで、グラデーションネイルが引き締まって、手元がより美しく見えます。また、グラデーションにしたクリアなベージュは、ほんのり赤みを帯びたものを選ぶと、手元に色気が出ますよ。

【How to】

担当サロン：brace Nail

【8】ラインテープでデザインに一工夫

モカベージュとスモーキーラベンダーの組み合わせは、色っぽい手元を作るコンビ。
縦のラインを入れると、甘さが和らいでオンモードに。でも、せっかくの女らしさはキープしたいので、アートはゴールド系でまとめるのが正解です。

【How to】

担当サロン：brace Nail（ブレスネイル）

【9】上品×甘さが魅力のラベンダーネイル

上品かつ程よい甘さのラベンダーを軽やかに。シアーホワイトとクリアベースを合わせて抜け感を出して。先端に散らしたラメは、落ち着きのあるブロンズゴールドにすると、大人らしい凛とした表情をキープできます。

【How to】

担当サロン：EYE＆NAIL THE TOKYO（アイ アンド ネイル ザ トウキョウ）

【10】ワインレッドにスクエアパーツで色っぽく

単色塗りするだけでも、手元が一気に華やかになるワインレッドのポリッシュ。
重たい印象にならないように、アートはシンプルにまとめるとバランスが◎。さらに、シャープなフォルムのスクエアパーツなら、すっきりと見えます。

【How to】

担当サロン：brace Nail

【2024年上半期】べスコスランキング受賞の人気マニキュア【6選】

シャネル ヴェルニ 173

【受賞歴】2024上半期 賢者 ベストコスメ ネイルランキング 1位（受賞は173）

圧倒的な輝きで魅せる大人の上品ホワイト！ フォーミュラには、ピグメントが高濃度で凝縮され、さらにシャネル独自の自然由来成分も配合。爪を保護しながら鮮やかな発色をかなえ、重ねづけしてもムラのない美しい仕上がりが長く続く。幅広でフラットな新ブラシが、簡単・正確なアプリケーションも実現。ミルキーホワイトはペディキュアにも。

【美容賢者の口コミ】

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THREE ネイルラッカー 02

【受賞歴】2024上半期 賢者 ベストコスメ ネイルランキング 2位（受賞は02）

手肌を美しく見せる艶やかなスモーキーブルー。01と02、03と04など隣り合う色を組み合わせてお互いを引き立て合う、デュオカラーレンジ展開。もちろん単色塗りも◎。

【美容賢者の口コミ】

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uka pedicure study 22/pedi

【受賞歴】2024上半期 賢者 ベストコスメ ネイルランキング 3位（受賞は22/pedi）

ペディキュアのために作られた深みグリーン。

【美容賢者の口コミ】

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シャンティ デュカート ネイルカラープライマー

【受賞歴】2024上半期 賢者 ベストコスメ プチプラネイルランキング 1位（受賞は01）

4in1の爪下地。1本で美しい指先に！ 化粧下地から着想を得たネイル。ベースコート、爪の補強、ネイルカラー、トップコートの1本4役をこなし、上品な指先に。

【美容賢者の口コミ】

ネイルカラープライマーの詳細はこちら

コーセーコスメニエンス ネイルホリック ネイルホリック Flower Layered color PK848

【受賞歴】2024上半期 賢者 ベストコスメ プチプラネイルランキング 2位（受賞はPK848）

手肌さえ美しく見せるピンクカラー。ひと塗りで高発色。透けるような花びらの色彩を閉じ込めた上品カラーは、重ねる程に印象が変化。

【美容賢者の口コミ】

ネイルホリック Flower Layered colorの詳細はこちら

ディーアップ ナンバーポリッシュ 12

【受賞歴】2024上半期 賢者 ベストコスメ プチプラネイルランキング 3位（受賞は12）

1本で驚きのツヤ発色！素の爪をキレイに見せる。

【美容賢者の口コミ】

ナンバーポリッシュの詳細はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。