ネイルケア｜きちんとできている？ やすりの使い方や甘皮処理…手足の爪の正しいケア方法

肌が「うるぷる」になったからもう大丈夫！…は、まだ早い！首、デコルテ、かかと、爪、ひじ…ボディも隅々まで見てみて。カサカサ、ザラつき、シミ、etc.まだまだ気になる所、読者の皆さんに聞いてみました！今回は、手足の爪のケア方法を人気ネイリスト高野尚子さんに聞きました！

素爪の美しさを生かして、誰よりもエレガントな指先に

「気づかないうちに大量の紫外線を浴びている爪は、乾燥によるトラブルを起こしやすいもの。そうなる前に専用アイテムで修復＆保湿を。その上で磨きをかければ完璧です！」（高野さん）

気になったら即、実践！基本のケア

【Step 1】180グリット以上のヤスリで爪を整える

「目の粗さが180〜220グリットの紙ヤスリで、形を整えましょう。爪切りは二枚爪の原因にもなるので、なるべく使用を避けて」

【Step 2】生え際を軟化させ、甘皮処理をする

「キューティクルトリートメントを甘皮部分になじませ、充分に柔らかくした後、綿棒でそっと甘皮を押し上げて、ガーゼで拭き取って」

（左）爪や爪の根元、爪周りを保護＆保湿する。
佐藤製薬 ネイルリペアセラム 4ml　￥2,500（編集部調べ）

（右）独自保湿成分が乾燥から守り、ホワイトティエキスが指先を柔軟に保つ。
オーピーアイ プロスパ ネイル＆キューティクルオイルトゥゴー 7.5ml　￥2,000

【Step 3】爪を補修し乾燥などから保護する

「除光液で爪の油分を落とした後、ジェルネイルをいったんお休みする人向けの、ダメージ補修効果の高いアイテムを使ってみて。健康的な爪に生まれ変わりますよ」

（左）爪表面を保護。
オーピーアイ ジェルブレイク セラム プロテクター トップコート 15ml　￥2,500

（中）爪効果抜群。
同 ネイルラッカー プロパリー ピンク 15ml　￥2,500

（右）乾燥した爪を補修して潤いをプラス。
同 ベース コート 15ml　￥2,500

【Step 4】爪と指先全体にオイルで栄養補給

「甘皮部分にネイルエッセンスやオイルを塗って優しくなじませることで、爪と指先を保湿。これは日常的にやってほしいケアです」

保湿力抜群の100％オーガニックのアルガンオイル。小型のロールオンタイプだからもち運びにも便利。
メルヴィータ ビオオイル アルガン タッチオイル 10ml　￥1,500

Q．ペディキュアを塗りっ放しにすると、爪が黄色くなるのはなぜ？

A．ネイルカラーの顔料による色素沈着が原因

「夏に塗りたくなるオレンジや赤などのビビッドなネイルカラーには、黄色の顔料が多く含有されています。ベースコートを塗らないと、その顔料が爪に沈着してしまうことも」

乳白色で爪の黄ばみや色ムラを自然にカバー。次に塗るネイルカラーの発色を美しく。
アディクション ザベースコート 12ml ￥1,800

Q．二枚爪の修復方法や予防策を教えて！

A．ヤスリで爪を整えて、乾燥から守って

「二枚爪になったらオイルやセラムでとにかく保湿。二枚爪は乾燥が原因なので、爪をむき出しにせず、日頃からベースコートを塗って保護して。爪切りも使わないこと」

手肌になじんで指を長く見せる、絶妙な赤味を帯びたグレイッシュパープル。爪用美容液配合で爪の弱い人も安心して使える。
uka カラーベースコート ゼロ 3／0 10ml　￥2,000

Q．爪が黄ばまないために、気をつけるべきことってありますか？

A．オフするとき、コットンでゴシゴシ拭き取るのは厳禁です！

「こするように落とすのは色素沈着の原因になります。除光液をつけたコットンで爪を数秒押さえた後、コットンでつまむようにしてオフ。落とし切れなかった箇所はコットンのキレイな面を使って同様に行って」

Q．マニキュアを塗ると爪が苦しそうなのはなぜですか？

A．爪は呼吸をしていないので、気にしないことがいちばん！

「ネイルカラーを塗って硬化するとき、爪に圧迫感を感じやすいのかもしれません。でも、爪は髪と同様呼吸をしていないので大丈夫。塗る際に爪からはみ出し、皮膚まで覆わないように気をつけて」

Q．爪のボコボコや筋はどうしてできるの？

A．爪母基（そうぼき）がダメージを受けているから

「爪の先端が靴に当たるなどすると、爪母基が圧迫によるダメージを受けて、凸凹な爪が生えてきます。筋は乾燥が原因なので、こまめにオイルでケアをしましょう」

今回教えてくださったのは…

女優やモデルに多くのファンをもつ人気ネイリスト　高野尚子さん
『ネイディーンネイルズ』主宰。センス抜群のネイルアレンジに女優やモデル、美容業界の女性たちがこぞって通う。確かな技術で後進の指導にも従事。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。