30代ならではの化粧の仕方【ベースからポイントメイク】

若々しさを作る、30代からの大人女子におすすめのメイクテクをご紹介！くすみやほうれい線などの肌悩みを解消してくれるベースメイクテクから老け見えを防止するアイ、チーク・リップテクをパーツ別にたっぷりとお届けします。

お悩み解消「3つのベースメイクテク」

【1】「老け見えしない」ベースメイク

＼やり方を動画でチェック！／

【How to】
（1）手の甲を頬に当て、吸いつき具合を確認
＼ぺとぺとチェック！／

＼ベトベトの人はちょっと待って！／
スキンケアの1分後、手の甲を頬に当て、吸いつき具合をチェック。ティッシュを当てると一瞬ついて落ちるくらいのぺとぺと感が理想！　この一手間で、メイクもちに歴然とした差が！

（2）肌の表面の凹凸をフラットに整える

両手指に下地をとり、鼻や頬など凹凸の気になる部分に左右同時に小刻みに小さい円を描きながら位置をずらし塗る。たるみ毛穴の場合は、片側ずつ頬を斜めに引き上げながら塗り込む。

＼引き上げながら！／

（3）下地を重ね、顔のトーンと質感を整える

チューブから直接4点（額、あご、両頬）に小さななると状におき、クレープのように塗り広げる。目元、小鼻、口角など細部を整えたら首までのばす。余りはおでこの生え際～頭皮へ。

＼首までのばして／

（4）大きめのスポンジを使い、中央をたたき塗り
＼半分くらい／

大きめのスポンジを使うと摩擦の回数が減らせ、均一にもつけられる。スポンジの半分まで広範囲にとったら、きちんと見せたい顔の中央にポンポンとたたき塗り。付属のパフはメイク直しに。

＼ポンポン／

（5）顔の外側はさすり塗りで薄くし、メリハリを
＼スッスッ／

顔の外側や、カバーする必要のない部分は、パフを滑らせて、さするように塗り、顔の中央よりも薄く仕上げる。塗るタッチを使い分け、ファンデの厚みを変えると1色でも立体感が出る！

＼ファンデ1色で立体感！／

【使用アイテム】
イヴ・サンローラン トップ シークレット インスタント トーンアップ

NARS ピュアラディアント プロテクション アクアティックグロー クッションファンデーション

ロージーローザ バリュースポンジダイヤ 6P

【2】いつのまにか深くなった「法令線」の目くらましテク

「法令線には、たるんだ頬の肉の影が線に見えるタイプと、シワが線として刻まれているタイプの2種類があります。泉さんは前者なので、法令線の起点の影をハイライトで明るくすればOK。ただし、そこだけ明るくするとかえって周りのくすみが目立つので、下地から工夫を。顔の上半身と下半身で使う色を分けて、目から上の上半身に視線が集まり、下半身はシュッと引き締まるベースを作ります。プラス、口角のくすみをコンシーラーで消してから、法令線の起点と共にハイライトをのせると、影がなく抜け感のあるなめらか肌に」（イガリさん）

＼影を光で消して、元からなかったことに！／

【BEFORE】自分メイク

【AFTER】イガリ仕上げ
“法令線が自然に目立たなくなり、うれしすぎます”

【mapping】

【How to】
（1）顔を上下に分け2色のパール下地を塗る
顔の上半分はA、下半分はBでトーンアップしてファンデは省略。パープルは透明感、ピンクは丸みを出す。

（2）顔を上下に分けて、2色のコンシーラーを
顔の上半分にピンクベージュのコンシーラー、下半分にCを広く塗る。ピンクは透け感、ベージュは引き締め効果が。

（3）マットなコンシーラーを口角の下と横に
マットなペンシルDで口角の下から横のくすみをオフ。口角と法令線の間をキレイに。

（4）パールのハイライトで法令線の始まりを消す
Eのハイライトをブラシにとり、法令線の始まりと3の上に重ねて、明るく抜けを出す。

【使用アイテム】
A．Nuzzle フーミー コントロールカラーベースN

B．ハウスオブローゼ フランクルール トーンデザインベース

C．アディクション スキンリフレクト フィックス コンシーラー

D．M・A・C クロマグラフィック ペンシル

肌に溶け込むマット感。

E．SHISEIDO オーラデュウ プリズム イルミネーター

光とツヤをプラス。

【3】「ハイライト」を仕込んで若見え効果のあるなりすまし目力を

カバー感なく自然に目周りが明るく！
下まぶたにハイライトの光を仕込むことで、上まぶたには手を加えていないのに、目元全体が明るくイキイキ。塗った感がないから自然！

上まぶたや下まぶたのベース作りでは、疲れた印象につながるくまだけを払うのが木部流。

「くまはコンシーラーを厚塗りするより、ハイライトの光でとばした方が、より自然にカバーできます。目の下に光を入れることによるレフ板効果で、きれい色が一層映えるというおまけも。上まぶたのくすみは、思いきってあえて生かしてあげると実はきれい色の肌なじみがアップするんです」（木部さん）

【BEFORE→AFTER】

【How to】
（1）目尻の下部分に薄く広くオン
Bを目尻横から目尻の下辺りまでのせます。指の腹で軽くタップするように薄くなじませると、目元がパッと明るくなり、淡色シャドウが映えるように。

（2）くまの影も光でとばす
ハイライトを軽くつけ足したら、目頭下のクマ部分にも軽く光をのせます。目のキワギリギリまで塗ると逆に目が小さくなるので、キワを少しあけるのがポイント。

＼さらに／
ハイライトは鼻骨の上と唇の山にも。ピンポイントに入れて広げすぎないのがポイント。目周りに加えてこの2か所に入れると、立体感と美肌度がさらにアップ。

【使用&おすすめアイテム】
木部さん的ハイライト選びの２大条件は、肌になじむピンクベージュカラー×クリーム質感。

A．コスメデコルテ ディップイン グロウ クリームハイライター

温かみのあるグロウベージュ。

B．エトヴォス ミネラルラディアントスキンバーム

たっぷりの美容成分で艶と同時にハリ感も演出。【モデル使用】

C．THREE シマリング グロー デュオ

肌に溶け込むクリーミィな質感と絶妙な色味。

今っぽくなれる大人の「4つのアイメイク」

【1】老け見えを防ぐ、抜け感「眉」メイク

老け見えを防ぐなら、眉の抜け感が不可欠です！
「ささっとではなく丁寧に作り込んだ抜け感眉なら、印象もあか抜けます！」（有村さん・以下「」内同）

頑張ってメイクをしているのに、かえって老け見えしてしまった…なんて経験、ありませんか？例えば、鉄壁ベースメイク。確かに肌のアラは隠れますが、厚ぼったく、手や首の色と違う…。また、上まぶたはマットなアイメイクなのに、涙袋だけぎっしりキラキラ…。これも違和感があります。そして私の考える最大の老け見えポイントが眉！眉を隙間なく濃く描くとそれだけで老け見えする気がします。

肌も目元も眉も、要するに大切なのは抜け感。そこで今回は、抜け感のある眉の描き方についてご紹介したいと思います。下の2枚の写真をご覧いただければ一目瞭然ですが、右写真のように濃くくっきりとした眉より、左写真くらい透け感がある方が、明るい印象に見えませんか？眉に抜け感を出すには眉マスカラがおすすめです。色は地眉より暗すぎず明るすぎず、ワントーン明るめくらいを選ぶと自然。1アイテムで仕上げようとせず、ペンシル、パウダー、マスカラなどを組み合わせることでふんわり立体的に仕上がります。普段私が実践している眉の描き方をご紹介しますので、「眉、濃いかも！」

と思った方や、眉にお悩みの方はぜひ参考にしてみてくださいね！

あなたは大丈夫？眉メイクを見直してみよう

【眉に抜け感があるだけで、印象がこんなに違う！】
抜け感なし眉
やや暗めのグレー～ダークブラウンのペンシルとパウダーを使って、隙間なく描いた眉。きりっと感はあすが…。

抜け感あり眉
地眉よりワントーン明るいブラウンのペンシルや眉マスカラで描いた眉。毛流れも見えて抜け感のある仕上がりに。

【How to】
（1）パウダータッチのペンシルで 全体像を薄く 描く
スクリューブラシで毛流れを整えた後、パウダリータッチのペンシルで眉の全体像を薄くなぞる。ライトブラウンのパウダーを使ってもOK。

（2）極細ペンシルで毛を描き足し、 フォルムを整える
その上で地眉の欠けている部分や隙間の広い箇所などに、毛1本1本を描き足し、キリっとさせていく。広く面で潰さず、隙間は生かして！

（3）眉マスカラで 眉の両面 をカラーリング
眉マスカラは、毛流れに逆らって裏面に塗った後、毛流れに沿って塗って表面を整える。毛自体の色が明るくなることで、軽やかな印象に。

（4）極細ペンシルで 最終調整 をしたら完成！
全体像を見たとき、再度足りない部分だけ極細ペンシルで描き足して微調整。この後スクリューブラシでぼかすと隙間がつぶれるので特に不要。

【使用アイテム】

右．パルファム ジバンシイ ミスター・アイブロウ・ペンシル

「眉の全体像を捉えるのに、愛用しているパウダリータッチのペンシル。No.1は明るめブラウン」（有村さん・以下「」内同）

中．セザンヌ 超細芯アイブロウ

「地眉の足りない部分に1本ずつ繊細に描き足すならコレ！もう何本リピしたかわからない程、おすすめです。03は肌なじみのいいナチュラルブラウン」

左．イミュ デジャヴュ アイブロウカラー

「極小ブラシで眉1本1本を繊細にキャッチし、重たくならずにふんわり抜け感のある仕上がりに」

【2】「ベージュメイク」を更新！上品リュクスに

【How to】

【使用アイテム】
カネボウ化粧品 ルナソル アイカラーレーション

大地からインスパイアされたベージュ＆ブラウン系4色セットが、ナチュラルな立体感を演出。

【3】「若見えカラー」でくすみを払拭

【How to】

【4】グレーW使い「アイライン」で大人の目力を

木部流“なりすまし目力”メイクでは、ペンシルとリキッドの2本のグレーライナーを使います。

「グレーのペンシルライナーでラインのベースを作っておけば、テクニック不足でリキッドアイライナーが多少ガタついても、悪目立ちしません。これはグレーが黒よりも柔和で肌になじむ色だからこそ、かなうことでもあるのです」（木部さん）

【How to】
（1）【ペンシルアイライナー】で土台作り
グレーのペンシルアイライナーを、目尻側1/3の位置から目尻よりも2〜3mm長めにまっすぐ引く。上まぶた全体に引くと頑張っている感が出て老け見えするので、絶対にNG。

（2）【リキッドアイライナー】で上まぶたのキワを埋める
上まつ毛の内側からグレーのリキッドアイライナーを入れ、ちょんちょんと点を打つようにして、まつ毛とまつ毛の隙間を埋める。このキワ埋め作業は、目頭から目尻まで行う。

（3）【リキッドアイライナー】でまっすぐ引いてワイドな目元に
最後に、上まつ毛の上からグレーのリキッドライナーを上まぶたのキワに引く。01のラインの内側に引くイメージで、目尻側1/3の位置から目尻より2〜3mmまっすぐ延長させる。

【使用＆おすすめアイテム】

A. セルヴォーク シュアネス アイライナーペンシル　【USE IT】

C. ベアミネラル ミネラリスト ラスティング アイライナー

E. ディーアップ シルキーリキッドアイライナー

F. msh ラブ・ライナー リキッドアイライナーR4

古くならない「3つのチークテク」

【1】チークの位置で「頬のこけ」を解消！

ブラシを縦使いにした“下めチーク”で頬がふっくら丸く！
頬のこけが気になる人は同時にたるみも気にする人が多いからか、上へ上へ引き上げようと、チークも上めに入れる傾向がありますが、中顔面が間延びして見えるので、実は頬骨の下半分くらいに入れるのが正解。

「このテクニックで頬の丸みが復活するので、若く見える上に中顔面短縮の効果もあるんです」（黒田さん）

【How to】

【使用アイテム】
アルマーニ ビューティ ルミナス シルク グロー ブラッシュ

【2】「巻き込みチーク」で即リフトアップ！

目の下が凹んで”ハの字”が現れると、同時に法令線や人中などが目立ってきて老け見えします、とイガリさん。

「まず、パール下地で全体の粗をとばしてから、ピンクのコンシーラーを鼻と頬のハの字凹みと法令線にオン。凹みをフラットにするだけでなく、コンシーラーの固めのテクスチャーが目を寄せて見せるので、若々しい求心顔に見せる効果が。さらに、間延びした人中を短くする鼻の下の影と、唇がふっくらして頬が上がる口角の影、ふたつのシェーディングで顔の重心をリフトアップ。最後にツヤチークですべての小細工をなじませて」（イガリさん）

＼頑張って上へ！　上へ！／

【BEFORE】自分メイク

【AFTER】イガリ仕上げ
“顔の重心が上に上がって若い頃のバランスに！”

【mapping】

【How to】
（1）下地を全顔に、顔の中心にコンシーラーを
パール下地Aを全顔にのばし、ピンクのコンシーラーBを鼻周りと口角にのせる。

（2）外側にファンデーションを塗り、肌感を整える
（1）のコンシーラーより外側にCのファンデーションを塗る。境目はほんのりぼかす。

（3）小鼻、鼻の下、口角にローライトを入れる
Dの下のシェーディングカラーを小鼻の横と鼻の穴の下、口角の真横に入れる。

（4）ツヤベージュチークを入れて肌をならす
鼻横の頬のふくらみの始まりから斜め上に向かって、Eをふわっと広めに入れる。

【使用アイテム】
A．エトヴォス ミネラルインナートリートメントベース

B．フーミー キニシーラー

上のピンクを使用。固めの質感でぴたっとつく。

C．マキアージュ ドラマティッククッションジェリー

すっきりみずみずしい質感に。

D．フーミー おでかけUVパウダー

下の影色を使用。太めのブラシを使って。

E．コーセー ヴィセ リシェ フォギーオンチークスN

パールでハイライト効果も。

【3】大人だから似合うピンクの「濡れ艶チーク」

濡れ艶ピンクチークでしなやかに強く
ベージュアイ×マットローズリップのコンサバティブな組み合わせに、濡れ艶ピンクのチークをニュアンス使い。

「頬の広範囲にほわっと溶け込ませ、カッコよさにハズしをプラス。温もりや色っぽさももち合わせた、真に洗練された女性像が完成します」（岡田さん）

【How to】

老けて見えない「3つのリップメイクテク」

【1】「ふっくら形良く整え」て口元周辺のお悩みを目くらまし！

唇が薄くなりたるんで起こる口元周辺の老け悩みは多々。

「実は唇を数ミリ単位で補正して、若い頃の形とふっくら感を再現することで、自然と唇に視線が集まり、周りの影や間延び感などあらゆる悩みが目立たなくなります。先にリップライナーで形を補正しておけば、上からどんな色でも塗れるおすすめのテク」（黒田さん）

【How to】
（1）指で法令線の上を引っ張ると唇がめくれ唇の輪郭が出る。その1～2mm上に上唇のラインを描く。引っ張らずに描くと唇が小さくなるので注意。

（2）下唇も口角の下を2指で引っ張り唇がめくれて出た輪郭の1～2mm外側にラインを描く。下唇がふっくらするとマリオネットラインが目立たない。

（3）上下の唇をリップライナーで塗りつぶしたら、唇の山を1～2mm外側に描く。こうすることで間延びした人中の長さが短く縮んで見える。

（4）あごの中央に小円のハイライトを入れる。ここを明るくすると、口元の影が目立たなくなり、あごの丸みがキレイに出る。最後は指でなじませて。

【使用アイテム】

a．ジルスチュアート ビューティ メルティシマー ブラッシュ

肌に明るさを宿す。

b．資生堂 インテグレート リップフォルミングライナー

黒田さんがリアルに使っているお墨付。唇に血色がない人は右のピンクベージュを、ある人は左のベージュを使って。

【2】「シェーディング×ハイライト」で口角キュッと上げ

比較的密着しやすいマットリップは、唇の厚さが平均的ならシェーディング引き締めで上唇の“ちゅんと感をメイクして、ハイライトで立体感を出すため口角下を明るくしてリフトアップを狙って！オーバーに塗らず、唇に沿ってミニマムに入れるのが不自然にならないポイント！

【How to】
（1）シェーディングで上唇を引き締める
シェーディングをアイシャドウブラシにとり、ブラシを垂直に立てて上唇の上両端と山の間、下唇の中央下に薄くのせる。

（2）ハイライトでくすみをはらう
ハイライトを指にとり、上唇の上の中央内側、下唇の下両端、下唇中央の外側に入れる。光を散らして3Dリップに！

（3）リップは指でぽんぽん塗りを
リップを指にとり、ぽんぽんとなじませるようにオン。この塗り方なら、クールな印象になりすぎず、じんわり発色する。

＼これはNG！／
上唇の山から口角を直線で塗ってしまう
上唇のアーチが消えて引きしまりすぎると不機嫌な印象に…！

【使用アイテム】

A．ディオール ルージュ ディオール フォーエヴァー リキッド

青みがかったシックなピンクベージュ。

B．セザンヌ化粧品 フェイスグロウカラー

ヘルシーなツヤを演出する左のハイライトを使用。

C．井田ラボラトリーズ キャンメイク シェーディングパウダー

なじみのいい黄みブラウン。

【3】老け見えしない「青みピンクリップ」の使い方

青みピンクのリップはベージュ系グロスで主張を和らげて
鮮やかでかわいい色と思って買ったけれど、つけたら似合わなかった…という経験はありませんか？ 青みピンクは唇全体には塗らず、中央にだけポンポンとのせて。その上からベージュ系グロスをオン。色のかわいさは残しつつ老け見え回避。

【BEFORE】

【AFTER】
＼抜け感と優しげな印象をキープしながらかわいさも！／

【How to】

＼唇全体に青みリップしっかり、は危険！／

【使用アイテム】
エレガンス ブリリアント ルージュ ビジュー

上品なベージュ。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。