涙袋がある、ないで顔はどう違う？メイクで作る6つの方法とおすすめコスメ

涙袋がない人でも大丈夫！ぷっくりと可愛らしい印象を与える涙袋を作るメイクテクを伝授しちゃいます。初心者でも大人でもチャレンジしやすいナチュラルな涙袋の作り方からぷっくり、くっきり見せる方法までたっぷりと。涙袋メイクにおすすめのコスメとともに♪

「涙袋」の有無で目元の印象に大きく違いが！

大人の涙袋メイクは、大きさ自体は詐称せずに、リアルな涙袋を目の錯覚で自然にぷっくり大きく見せるのが最適解。
大人も涙袋があるときゅるんと目が輝いて華やかになるし、肌のハリ感もアップすると再発見。目の下の間延び感が減ってメリハリがつくので、小顔効果も。無色ラメはどんなメイクにも合うし、何より涙袋がぷっくりすると笑顔感が出て、幸せそうな顔になれます。

【Before】涙袋メイクなし
目が小さく顔がのっぺり長く見える

【After】涙袋メイクあり
目が大きく、顔に立体感が出て、小顔効果も！

【1】「ピンクアイシャドウ」でナチュラルなぷっくり涙袋

【How to】

＼ぷっくり涙袋でデカ目効果抜群／

aを上下まぶた全体に。bを下まぶた目頭から黒目外側へ涙袋半分の細さで入れる。仕込んだaのピンクで自然に涙袋の影として見える!

【使用アイテム】

UNMIX アイリッド ニュアンス ダブル

【2】中顔面を短縮する涙袋メイクでパーツを自然に盛って

写真を撮るときにカギとなるのは目元。ただ濃くアイメイクをする時代じゃない今、効率がいいのは下まぶたメイク。涙袋を強調すると、おのずと目の最終地点が下がり、自然な中顔面短縮効果が！ 肌の余白が減るので、目元をはじめとしたパーツがナチュラルに盛れて映えるんです。

【How to】

【使用アイテム】

A.カネボウ化粧品 ケイト ザ アイカラー

柔らかな陰影を演出する赤みブラウン。

B.コーセー ヴィセ ワイド トリック ダブルライナー

透け感のあるリアルな影色。

C.KISSME（伊勢半） キスミー ベースアンドシー マルチクリエイティブコンシーラー

【3】自然な涙袋が浮き出る「白湯メイク」

【How to】

step1．淡いマットカラーをアイホールに広げる
ベージュシャドウを、ブラシにとり左右に動かしながらアイホールに薄く広げ、目尻と下まぶたの涙袋の部分全体にものせる。

step2．その上からコンシーラーを重ねる
コンシーラーを細いブラシにとり、step1で下まぶたと目尻の部分にのせたベージュシャドウとブレンドするように重ねる。

step3．ベージュシャドウでコンシーラーをサンドする
step2でコンシーラーをのせた位置に、またベージュシャドウをブラシで上から重ねて塗る。自然に涙袋が浮き出て目の縦幅がワイドに見える。

step4．2本のアイライナーを駆使して目力アップ
まつげをビューラーで上げEを塗ったら、Bでまつげの隙間を埋める。CをBに重ねるようラインを引き、目尻をはね上げる。

step5．濃いマットカラーで3角ゾーンを埋める
白い線で囲った内側にベージュシャドウをブラシにとって塗る。やや濃いベージュで目の外側を囲むことで、ナチュラルな目力をプラス。

step6．まぶたと下まぶたにグリッターをON
Dを下まぶたの際、目頭から黒目の中央まで点で線を描くようにのせる。上はアイホール半ばまで広げてぼかす。

【使用アイテム】

「奇抜な色を使わず、淡いベージュのグラデーションで丁寧に立体感を出したアイメイク。眉はベージュのペンシルかパウダーで形を整え、同じトーンのアイブロウマスカラでふんわり仕上げて」（夢月さん）

B.KISSME（伊勢半）ヒロインメイク ソフトディファイン クリームペンシル

まつげの隙間を密に埋めるジェルライナー。スルスル描ける軟らかい芯。

C.セザンヌ 極細アイライナーEX

切長アイがかなう極細リキッドライナー。目尻をはね上げやすい、コシのある細ブラシ。

D.ジルスチュアート ビューティ アイダイヤモンドグリマー

潤んだ目元を作る上品グリッター。目尻をはね上げやすい、コシのある細ブラシ。

E.アディクション ザ マスカラ インテンス ラッシュ

輪郭と印象を引き締める黒マスカラ。艶やかな漆黒で目力アップ。

【4】「マット×ハイライトカラー」で涙袋と粘膜を偽造

【How to】

＼涙袋は、マット×ハイライトカラーでぷっくり感を演出／
（1）マットシャドウ（d の★）を下まぶた目頭から目尻まで、太めに広げて。イエベ肌はオレンジベージュ、ブルベ肌はピンクベージュが肌になじむ。

（2）ハイライトカラーを（1）の半分の太さで重ねる。マットとハイライトを重ねたことで自然な影感が生まれ、ぷっくり涙袋に。

【おすすめアイテム】

韓国高麗人蔘社 ロムアンド ベターザンパレット

イエベに◎の暖色系マット。

ローラ メルシエ キャビアスティックアイカラー

ひと塗りで自然な立体感が。

【5】目の印象を大きく変えるなら涙袋までが“目”と捉えて

涙袋メイクで大きく＆ライン技で凛とさせる
「涙袋までが“目”と捉えてメイクすると、目が断然大きく見えます。ラメもさりげなく取り入れて、明るい目元に。アイライナーは目尻の角度が大切。目尻ギリギリまで目元のカーブに沿って下げ、2~3mm程度平行にのばします」（森さん・以下「」内同）

かわいげを匂わせつつ、真の強さも感じさせる“本命の眼差し”を作りたい人はぜひマネして！

【How to & 使用アイテム】

STEP1：涙袋の下にラインを引く

セザンヌ化粧品 セザンヌ 描くふたえアイライナー

「使っているのは、透ける影用グレージュ色のリキッドアイライナー。涙袋の外側にうっすらと線を引いて、涙袋の存在感をアップさせます」

STEP2：涙袋の中央にコンシーラーをオン

ライフスタイルカンパニー ジルリーン ティアーアイリッドペンシル

「とっても柔らかいのにくずれにくい、ライトベージュ色の涙袋ペンシル。涙袋の上下を外し、黒目の下にピンポイントでのせて立体感を高めるのがコツです。のせた後、ラインの両端だけ指でぼかしてなじませて」

STEP3：両サイドからアイシャドウで攻め込む

ロムアンド ベターザンアイズ

「シナモンカラー（左上）をチップにとり、涙袋全体に薄く重ねます。下まぶたの目尻と目頭の両端から中央に向かって、コンシーラーがくずれないように優しく塗り、グラデーションをつけて立体的に」

STEP4：涙袋のセンターに微細ラメを重ねる

Rainmakers シピシピ グリッター イルミネーションライナー R

「キラキラしすぎは子供っぽくなるのでNG。超微細ラメのベージュ系を選び、コンシーラーをのせた部分の内側に“ちょん”とのせます。オフの日は下まぶた全体に薄く広げ、潤み目メイクにすることも」

STEP5：上まぶたメイクはSUQQUを長年愛用

SUQQU シグニチャー カラー アイズ

「入れ方は季節や天候、番組のテイストなどによって異なるけれど、マット質感のブラウンベージュ（右上）をアイホールの内側までやや太めに入れることは鉄則！　凛とするけれど抜け感や優しさもちゃんとある、これ以上のブラウンにはまだ出合えていません」

STEP6：ブラウンペンシルでインサイドを埋める

井田ラボラトリーズ キャンメイク クリーミータッチライナー

「上まつげの下からミディアムブラウンのアイライナーを入れ、目頭から目尻までラインを引きます。このアイライナーは本当ににじみにくくて、優秀！」

STEP7：黒ライナーですき間埋め＆凛とさせる

msh ラブ・ライナー リキッドアイライナーR4

「まずは上まぶたの黒目の外側から目尻まで、まつ毛とまつ毛の隙間を埋めるように、黒のアイライナーを点で置きます。目尻ギリギリまで点で置いたら、目尻から2mmほど平行にラインを引き、ほんのり強くてきちんと感のある眼差しに演出」

仕上げに、上下まつげにダマになりにくい黒マスカラを塗って完成。

【6】さりげない「影感」でふっくらと艶めく涙袋に

【How to】

アイシャドウの右下で涙袋のラインをなぞってさりげない影感を仕込み、左下を下まぶたの目頭側2／3に重ねて涙袋をふっくらと艶めかせる。

【使用アイテム】

常盤薬品工業 エクセル リアルクローズシャドウ

柔らかいピンクのアイパレット。

涙袋メイクで使ってほしいアイテム【7選】

ジルスチュアート アイダイヤモンド グリマー

【受賞歴】2022年 下半期 ベストコスメ シングルアイシャドウ ランキング 3位（受賞カラー：04）

きらめきと上品さのバランスが絶妙。宝石のような高輝度ラメ＆パールを配合。みずみずしくのびてまぶたに密着。目尻や涙袋にのせても◎。

アイダイヤモンド グリマーの詳細・購入はこちら

エクセル グリームオンフィットシャドウ

【受賞歴】2022年 上半期 ベストコスメ プチプラアイシャドウ ランキング 2位（受賞カラー：GF01）

繊細なラメ入りのヌードピンク。クリーミーでよれにくい高密着スティックアイシャドウ。クリアな発色と繊細なきらめきでニュアンスのある目元に。

グリームオンフィットシャドウの詳細はこちら

無印良品 アイカラー

繊細なラメがきらっと上品に輝くアイシャドウ。単色使いはもちろん、他のアイシャドウの上からトッピングしたり、涙袋や目頭にちょこんとのせても可愛い！ これひとつで何通りものアイメイクを楽しめる便利なアイテムです。

特にライトピンクはおすすめ

「こちらは涙袋メイクに超おすすめ！！ 明るめなピンクだけど白浮き感ゼロ。うるっとした自然な涙袋が簡単につくれます。ピンクやベージュのアイシャドウに重ねても可愛いです♡」（あやか）

キャンメイク プランぷくコーデアイズ

マット、パール、ラメの3色と、影色の1色がセットの涙袋用パレット。柔らかいチップと、影を描きやすい斜めカットブラシつき。

プランぷくコーデアイズ［2024年 春新色］の詳細はこちら

サナ ニューボーン クリーミーアイペンシルEX

1.5mmの極細芯がなめらかな描き心地を実現。甘さとスパイシーさを両立したチャイグレージュは、二重ラインの強調や涙袋メイクにも重宝。

クリーミーアイペンシルＥＸの詳細はこちら

セザンヌ 描くアイゾーンコンシーラー なじみベージュ

涙袋や眉周りにのせて自然な立体感を偽造。涙袋を描くときや眉周りの補正時に大活躍する、ほんのりとピンクみのあるベージュカラーのコンシーラー。

描くアイゾーンコンシーラー なじみベージュの詳細はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。