アイメイクのやり方まとめ【40代向け】
若い時のメイクのままだと逆に老けて見えたりと違和感が…なんだかしっくりこないとお悩みの大人女子へ。40代からのアイメイクのNGポイントからコツを伝授！大人女子ならではのアイメイクテクをたっぷりとご紹介します♪
大人が気をつけるべき「NGアイメイク」
- 下がってきた顔をなんとかしたいと、あらゆるパーツをやみくもに上げるのは、ナチュラルメイク全盛の今、悪目立ちするだけ。
- 大人のリフトアップメイクは、最低限の要所を押さえた仕込みメイクで、“上げてます感を悟らせない”ことが、最大のポイントです。
- 押さえるべきは、眉、目元、口元。
- 狙いを３つのパーツに絞ったら、次は「上げすぎないこと」を意識。
- 物理的に上へ“引き上げる”のは程々に、濃淡のメリハリで“引き締める”。
- こうしてふたつの角度からアプローチすることで、より自然に効果的に、顔だちをスッキリ見せることが可能です。
【NG】
【OK】
目指すべきは「あからさまに上がった」より「なんだかスッキリした」と思わせる仕上がり。使うアイテムも同じ、ナチュラルキレイな印象も変わらないけれど、眉、目元、口元の3つのパーツに上げテクニックを仕込むと、こんなに違うんです。
40代からの大人アイメイク「4つのポイント」
【1】必要なのは「知性とセンスとテクニック」
美容家
神崎 恵さん
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「アイメイク全盛期に青春時代を過ごしてきたグラン世代が今のトレンドに戸惑うのは当然です。しかもいざ引き算してみると、目元が小さく見える、ボケるという新たな悩みも噴出…。でもネガティブな面ばかりではありません。私個人的には40代は、もう一度アイメイクが楽しくなる時期だと思っています。なぜなら悩みが多く複雑になる分、まつげの角度やアイラインの引き方ひとつで印象が劇的に変わるから。それは、目元がパーンと張って、まつげもたっぷり生えていた若い頃には、味わえなかった感動です」（神崎さん・以下「」内同）
ラインやマスカラの1mmで顔が変えられるのは大人の醍醐味
グラン世代がまずするべきは、意識改革だと神崎さん。
「目元の魅力を引き出すアプローチは、大きさや強さだけではないことを知ると、長年の目力信仰から解放され、アイメイクがもっと自由に。新しい価値観を基に、全体のバランスを重視してメイクすると、不思議と盛っていないのに、目元の存在感が高まるんです」
そのバランスの極意を伺うと。
「目元をあえて主役にしないこと。そのために私は、リップやチーク、眉を仕上げて、アイメイクは最後に。そうすると自然とやりすぎが防げます。決して力まず、でも薄すぎず。このバランスこそ、大人のアイメイクの理想形です」
【2】「眉」まで含めてアイメイク
- 眉が決まるとそれぞれのパーツの輪郭までが際立ってくる。
- 目と眉を別ものと捉えている人が多いと思いますが、私は眉までを含めてアイメイクだと常々考えています。
- “目だけ”でどうにかしようとしても大人には無理があるし、そもそも素敵に見えません。
- 足し引きのバランスが難しいシャドウやマスカラ、アイラインに対して、足す程眼差しの印象度が高まるのが、眉。
- 大人の眉は、少しだけ太く長く描いたら、仕上げに毛並みを強調してあげる。
- すると、目元だけでなく顔の印象までも一気に引き締まります。
【How to】
- ポイントの眉は、ルナソルのパウダーで全体にのせたら、スージーのペンシルで細部を微調整。
- 特に眉下ラインと目尻を意識してしっかり描くと、目元の印象が鮮明に。
- 仕上げのマスカラは、逆毛を立てるように。毛並みを強調すると目元がより生き生きと見えます。
【使用&おすすめアイテム】
上／KISSME P.N.Y.（伊勢半）スージー ニューヨーク｜スージー スリムエキスパート SP
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥1,320 | 02 |
0.97mmの極細芯で、1本1本リアルに描ける。
下／カネボウ化粧品 ルナソル｜スタイリングアイゾーンコンパクト
| 価格 |
|---|
| ￥4,620 |
柔らかい粉で理想の発色。
RMK｜Wアイブロウカラーズ
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥4,180 | 05 |
毛並みを整えながら、肌の透明感も引き出してくれる眉のカラーマスカラ。
【3】「深み」にこだわるべき
- 目指したいのは柔らかいけれど吸い込まれるような眼差し
- 視覚的にわかりやすい大きさや強さに対して、“深み”とは実は正体があるようでなく、故に難しい。
- アイテムの色味や質感によっても左右されますが、究極をいうと丁寧なメイクの先に初めて宿るものだと思います。
- ラインひとつとっても、目元は緩んで二重幅が狭くなった分、繊細に慎重に引かなければならず、それはマスカラもシャドウも同じ。
- 緻密に計算されているけれど、それを感じさせない奥ゆかしい目元は、大きさ強さを超えて、人の印象に深く残ります。
【How to】
- ポイントの目元はSUQQUのパレットの左下をアイホール、右下を目の際に。
- あえてグラデにせず、シンプルに塗り分けて、陰影というより皮膚に色味を足すイメージ。
- 下まぶたは目尻に左下をさらっと入れます。
- ラインはディー・アップのブラウンのペンシルをまつ毛際に。
【使用&おすすめアイテム】
右／カネボウ化粧品 センサイ｜アイカラーパレット
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥8,250 | 02 |
派手さはないけれど、使う度にしみじみと良さを実感する名品。
左／SUQQU｜シグニチャー カラー アイズ
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥7,700 | 02 |
絶妙に透ける色と艶で、大人の肌を柔らかく見せる効果が素晴らしい。
上／ディー・アップ｜パーフェクトエクステンションマスカラ for カール
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥1,650 | チェリーブラウン |
下／同 スーパーフィットジェルライナー（ペンシル）
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥1,320 | ピーチブラウン |
程よくしなるブラシが天才的な描きやすさ。色が前面に出ていないカラーも奥行きのある目元作りにぴったり。
右／アンプリチュード｜ロングラスティング リキッドアイライナー
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥4,730 | 02 |
赤みのないこげ茶。
左／アンプリチュード｜ロングラスティング リキッドアイライナー
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥4,730 | 06 |
赤み控えめのシックなボルドー。
【4】大人の目力低下を解決！「平行目メイク」
ヘア＆メイクアップアーティスト
尾花ケイコさん
- アイシャドウの色が浮く、アイラインが太くなったなど、アイメイクが変わってきていませんか。
- それは、年齢を重ねることで私たちの目元そのものが大きく変化しているから。
- 40代以降はたるみによって、目の開きが悪くなったり、目尻がかぶりやすくなって、目のカタチが変わってきたり…。もちろん目力だって低下してくる。
- 下がり気味の目元を平行に戻すだけで、低下気味だった目力も上昇する、それが「平行目メイク」。
- アラフォー・アラフィフには20～30代とは違ったアイメイクの最適解があるはず。大人だけの「平行目メイク」で目元の時間を巻き戻していきましょう！
「下がってくる目元を少しだけ上向きに調整して、元の平行な位置まで戻していくんです。コレを意識するだけで、目元の若見えがかないますよ。下向きになっている目元のベクトルを上向きのベクトルに変えて、平行バランスをとるような発想です」（尾花さん）
いつの間にか目が細く
元々パッチリしていたはずだが、二重の溝が落ち込んで目が細く。
目尻がかぶって三角目に
まぶたの特に目尻寄りがかぶってしまって、おたまじゃくしのような目に。
大人の目力低下は「平行目メイク」で解決！
「平行目メイク」の作り方
【ポイント1】アイシャドウ：アイホールの色は半円形ではなく翼形に。目尻方向にまぶたをもち上げる。
これまでアイホールには目の丸みのままに塗っていたけれど、これからは眉尻に向かって上がり調子にぼかしてみて。光が当たる部分は上がって見えるから、目元全体が自然に上向きに見えます。
＼OK！／
＼NG！／
【ポイント2】アイラインまたはアイシャドウの影色：アイラインは黒目から水平に引く。それだけで、視線の印象が一気に上向きに。
いつもなら目の形に沿わせるように描くアイライン。平行目メイクでは黒目から目尻まで水平を意識して描きます。ハネ上げる必要は全くなし、あくまでフラットに。アイラインは入れずにアイシャドウの締め色だけでも効果的。
＼OK！／
＼NG！／
【ポイント3】ハイライト：目尻の三角ゾーンの下にハイライトカラーを。影と光の効果で目尻が上がる。
平行ラインと目尻の延長線を結んだ三角ゾーンはアイシャドウの締め色で埋めて。その三角ゾーンの下（点線枠内）にハイライトを入れることで、レフ板効果が生まれ目尻がキュッと上がって見えます。
＼OK！／
【メイクテク1】たるみ顔を脱却！「引き締めアイメイク」
- 目元は特に引き締めが効果的なパーツ。
- シャドウもラインも目頭側に重きをおき、顔の重心を中央に集める。
- すると目尻を過剰に引き上げなくても、キュッとタイトニングされた印象に。
- さらにハイライトの光を味方につければ、メイク感を盛らずにリフトアップ！
【How to】
（1）締め色を目頭ギリギリにしっかり入れる
Aのパレットのaをまぶた全体、bを二重幅に入れたら、cの締め色を目の際に。締め色は目尻側ではなく、目頭側を意識。通常より攻めて、目頭の奥ギリギリから塗ります。
＼ライト＆ミディアムカラーはシンプルに／
（2）目尻側1/3。部分的にラインを引きます
ラインは全体に引くと重くなるので、目尻1/3のみに。最後の目尻は水平に7mm程長く。あえて部分的に引くことで、“メイク感は最小限、上がった印象は最大限”がかないます。
（3）下まぶたの目頭の粘膜にこっそりとラインを
下まぶたの目頭の粘膜部分にBのラインを入れます。上まぶたのシャドウ同様、ここが引き締まると顔がきゅっとタイトニングされたように。この一手間は地味に見えて効果絶大。
＼下まぶたはa、bを混ぜて全体に／
（4）仕上げにハイライトの光でリフトアップ
Cのハイライトを目尻下からこめかみにかけて指でのせます。ここに上昇方向の光のラインが入ることで、さらに自然にリフトアップ。目元周辺のここまで含めて、アイメイクです。
完成！
“引き締める”テクニックを駆使することで、たるみやゆるみを自然にカバー。重力を感じさせない仕上がりは、若々しく見えると同時に抜群に今っぽい！
【使用アイテム】
A.エレガンス｜ヌーヴェル アイズ
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥6,050 | 33 |
赤みブラウン系のアイシャドウパレット。上品なべージュと赤みブラウンがエレガントな印象のパレット。
B.イヴ・サンローラン｜クラッシュライナー スティロ ウォータープルーフ
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥3,740 | 2 |
ブラウンのペンシルライナー。クリーミーなテクスチャーで肌に突っかからない。
C.コスメデコルテ｜ディップイン グロウ クリームハイライター
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥3,850 | 02 |
クリーム状ハイライト。バームテクスチャーで溶け込むようになじむ。美容成分配合で、保湿効果も。
【メイクテク2】ブラウンアイラインで作る「平行目メイク」
ヘア＆メイクアップアーティスト
尾花ケイコさん
- もっともっと目力をアップして、若々しい目元を作りたいとき、アイシャドウにブラウンのアイラインをプラスした平行目メイクにチャレンジしてみて。
- アイラインは黒目から水平の平行ライン。
- そこにアイシャドウの締め色を重ねます。後は基本の平行目メイクと同じ。
- 一段と陰影と立体感を深めた平行目メイクで、大人ならではの魅力が漂う眼差しに。
下がった目元をもち上げて、水平ラインまで戻すのがポイント！
目の縦幅が上下平行に見えるようにアイメイクで錯覚を。
【How to】
- アイシャドウの光色で陰影プラス：ベージュ（A）をアイホールから眉下に向けて翼型にぼかし、目元全体を上向きに。下まぶた全体にも。
- アイラインを平行に引く：ブラウンのアイラインを黒目の中央から目尻に平行に入れます。目尻の三角ゾーンもブラウンで埋めて。
- アイシャドウの影色を重ねる：ブラウン（B）を目尻から黒目に向かって、ダブルラインのように軽く重ねます。
- ハイライトで光を増幅：ハイライト（C）を下まぶたの目尻寄りに。さらにレフ板効果もアップ。
【使用アイテム】
右／カネボウインターナショナルDiv. カネボウ｜レイヤードカラーズアイシャドウ
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥3,300 （カスタムコンパクト ￥1,650 ／ブラシ＆チップセット ￥1,100） | 02 |
自然な光と影のようなグラデーション。左端のベージュをアイホールに、中央右のブラウンを目のキワに。
左／コーセー ヴィセ リシェ｜ブラウンズ クリーミィペンシル
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥1,045 | BR304 |
今旬のヌーディブラウン。とろけるようになじみ一日中にじまない。
【メイクテク3】「ベージュシャドウ」で3歳若返ったような目元に
ヘア＆メイクアップアーティスト
尾花ケイコさん
- 下がり気味の目元がキュッと上がって見える平行目メイク。
- 毎日のメイクに取り入れるなら、ベージュのアイシャドウの濃淡だけでも実現可能です。
- アイホールの光色と目のキワの締め色を、平行フォルムを意識して入れるだけ。
- それだけで、目力がついて3歳は若返ったような印象に。
- アイシャドウだけで作る抜け感のある仕上がりは、毎日のカジュアルアイメイクにジャストです。
【How to】
- アイシャドウの光色を翼形に：ベージュ（A）をアイホールから眉下に向けて翼型にぼかし、目元全体を上向きに。
- アイシャドウの影色を平行ラインに：ブラウン（B）を目のキワに。目尻の延長線とで作る三角ゾーンもブラウンに。
- ハイライトを目尻の下に：ベージュ（A）を下まぶた全体に、ハイライト（C）を下まぶた目尻寄りに。ここに光が入ることで目尻も上向きに。
【使用アイテム】
カネボウインターナショナルDiv. カネボウ｜レイヤードカラーズアイシャドウ
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥3,300 （カスタムコンパクト ￥1,650 ／ブラシ＆チップセット ￥1,100） | 02 |
自然な光と影のようなグラデーション。左端のベージュをアイホールに、中央右のブラウンを目のキワに。
【メイクテク4】「パープルリキッドライン」で大人の遊び心をプラス
「頑張ってフルラインで目頭から目尻まで引いたり、リップにローズピンクを合わせたりすると途端に古くさい印象になってしまいます。入れるのはあくまでも目尻側1/2のみ、合わせるリップはベージュ系に。この2点さえ注意すれば失敗しません」（岡野さん）
【How to】
- アイライナーは全体に引かず、目尻側1/2に入れて目尻は水平に5mm延長。
- 太さは出さず、キワに細く上品に入れるのが正解。
【おすすめアイテム】
B ベアミネラル｜ミネラリスト ラスティング アイライナー
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥2,750 | ガーネット |
軽いタッチで描ける赤みを含んだボルドーパープル。
【メイクテク5】「スモーキーグリーンEYE」で上質感漂うこなれ顔
ヘア＆メイクアップアーティスト
paku☆chanさん
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- 難しく見えるけれど、グリーンはわずかに黄みを含んだカラー。
- 日本人の肌色と実は相性が良く、凜とした魅力が引き立ちます。
- スモーキーな色合いのものなら都会的な雰囲気も高く、かつ清潔感も出てオフィスメイクにもぴったり！
- スモーキーグリーンに合わせ、唇にはスマート＆ヘルシーな表情を誘う血色ブラウンの口紅をセレクト。
【How to】
- グリーンのアイカラーを細チップにとり、上まぶたのキワと下まぶたの目頭側1/3へラインを薄く引く。
- 上まぶたの目尻側のみ重ねづけをしてグラデーションに。
- アイラインとマスカラはダークブラウンで柔らかさをプラス。
よ〜く見ると、下まぶたの目頭にもスモーキーグリーンが！このワンテクで、黒のマスカラやアイラインに頼らなくても目元が凜と引き締まり、白目の透明感もアップ！春に似合うクリーンビューティなまなざしに。
【使用アイテム】
M・A・C｜パウダー キス アイ シャドウ
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥3,190 | グッド ジーンズ |
パールレスのふんわりフォギーな発色もおしゃれな、くすみグリーン。
【メイクテク6】2色で若返る「寄せアイメイク」
ヘア＆メイクアップアーティスト
AYAさん
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- カギとなるのはマットなダークベージュのアイシャドウ。
- 目頭のくぼみを彫り込むように入れるだけで、たるみで間延びした目元も内に寄って見え、立体感アップ＆顔全体のリフトアップ効果も！
- さらに、その他のアイテムを下の図解のように入れると、ナチュラルで明るい「寄せアイメイク」に。
【BEFORE＆AFTER】
間延びしがちな大人の目元をキュッと引き締め、まなざしを色っぽく、顔だちまで若々しく復活させる「寄せアイメイク」。画期的な新発想メイクですが、使うものは決して特殊なアイテムではありません。
【Eye】
- 一般的なアイメイクは、二重幅を引き締めたりアイラインを長くしたりと、目の際や外側にポイントをおきがち。
- それに対して「寄せアイメイク」は、眉頭の眉毛のスタートラインからアイシャドウをしっかり入れ、目尻側は自然にぼかすだけ。
- この入れ方によって、目元が顔の中心部にキュッとまとまって見えます。
- 結果、たるんで間延びしていた顔が締まり、若々しさが復活するのです。
【How to】
- マットなダークベージュを上まぶたに：まずは彫り込み。マットなダークベージュを目頭の内側に深く入れ、目尻に向けてぼかす。目が内に寄り、鼻筋も際立つ。
- パール入りコーラルベージュを上下まぶたに：マットなダークベージュだけだと40代の顔はくすんで見えるので、パール入りコーラルベージュを重ねて明るく。下まぶたにも。
- アイライナーやマスカラで際を締める：上まぶたの際を、締め色の代わりにダークブラウンのアイライナーで引き締める。マスカラは上まつげの目頭側を重点的につけて。
【Eyebrow】
- 目頭を彫り込むようにした「寄せアイメイク」は、見慣れているいつものアイメイクと比べると、アイメイク単体ではやや不自然に映るかもしれません。
- でも、その目頭メイクをなじませるように眉を描いていくと、メイクが顔にすっと溶け込み、元から彫りが深いように自然な印象に仕上がります。
- ノーズシャドウも重要です！
【How to】
- 下側を足してまぶたと眉をつなげる：眉とアイシャドウがつながっていないと不自然なので、下側をやや太く描きます。目元を引き締める効果も。
- ノーズシャドウで目頭の陰影を強調：仕上げに、アイブロウパウダーの明るい色を目頭のアイシャドウに重ねるように入れ、鼻筋を強調します。
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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