【落ち込み方タイプ診断】自分に合う「ストレス」対処法が分かる！

落ち込み方のタイプ別に対策を練ろう！ あるあるストレス劇場＆メンタルご自愛プラン

「もんもん」タイプの場合

自己理解が深いため冷静な判断ができると同時に、他者への共感力も高いので相手の立場や感情に寄り添うことが得意。でも、内省が深まりすぎると…。
【あるあるストレス】どうして…どうして返信がないの！？

内省の深めすぎに注意して何か没頭できる時間をもとう！
考えすぎてしまう傾向があり、必要以上に物事を深く掘り下げて頭の中が忙しくなり、心身ともに疲弊することも。仕事や趣味に没頭することで「今」に集中できれば、もんもんとした時間を回避できるように。また、内面ばかりでなく外に向けたエネルギーが増えるとストレスも軽減されます。

ココロがしんどいときにどうしたらいい？ストレス撃退法をチェック！

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。