健康・ヘルスケア
2016.12.29

ヨガの新常識!変わり種ヨガで心も体もリフレッシュ☆

ヨガといえば…

・ゆっくり体を動かす
・体が柔らかくないと難しい

なんてイメージありませんか?
そんなヨガの印象とは違った、新感覚のヨガをご紹介!しっかり動きたい方も、ゆっくり楽しみたい方も、ぜひ自分に合ったヨガを探して、リフレッシュしちゃおう♪

ヨガ棒

「体が硬くてヨガは苦手…」という人にこそおすすめ。約150cmの長さのヨガ棒を使うことでポーズが安定し、効率的に体幹が鍛えられ、姿勢が整う。「撮影前はヨガ棒で姿勢を整える」というモデルも多数。

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オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店

住所 東京都目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F
受講料 初回体験チケット¥1,000~ マット貸し出し/あり(¥300・税込)
 URL http://www.ohanasmile.jp

 

リストラティブヨガ

ヨガベルトなどを使い、重力に身を委ねて体を最大限に伸ばす。〝元リストラティブ気を回復する〟という意味のとおり、心身のコンディションを整えて癒しと安らぎを得られるのが特徴。深いリラクゼーションで、ストレス軽減や疲労回復に効果大!

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Studio Beaura (スタジオ ビューラ)

住所 東京都港区南青山5-6-23 スパイラル6F
受講料 初回 60分¥2,000、登録料¥3,000、2回分チケット¥5,240ほかマット貸し出し/あり(無料)
 URL http://www.beaura.jp

 

N.Y.スタイルヨガ

斉木美佳さんがN.Y.のパワーヨガに刺激を受けて考案した、パワー系フローヨガ。まるでクラブで踊るような、アップテンポの音楽に合わせて、ダイナミックなポーズを次々と行なうのが特徴。ウエストを刺激するツイストの動きや背筋を使うポーズが多いので、理想的な女性らしいボディラインを目指せる。くびれ美人も夢じゃない!

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YES TOKYO STUDIO

住所 東京都目黒区上目黒1-3-11 YES BLDG.2F
受講料 体験(60分2回)¥3,000(税込)~
 URL http://www.newyorkstyleyoga.jimbo.com

 

ファンクショナルシークエンスヨガ

機能解剖学に基づく〝曲線・らせん・ひねり〟の動作で、ヨガのポーズとポーズをつないでいくのが特徴的な、ティップネスオリジナルのヨガ。流れるような美しい動きで、しなやかな体をクリエイト!

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ティップネス六本木

住所 東京都港区六本木6-6-9ピラミデビルB1
受講料 登録料¥3,000、月会費フレックス4(月4回利用)¥7,000ほかマット貸し出し/あり(無料)
 URL http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP008

kSaNa 沖縄石垣島ヨガリトリートセンター

石垣島の専用施設で、徹底的にヨガに浸り、心と体をリセットする旅がこれ。レッスン前のカウンセリングで、心身の不調和に合わせたオリジナルプログラムが組めるなど、個人個人のためのレッスン内容が充実。

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kSaNa 沖縄石垣島 ヨガリトリートセンター

住所 沖縄県石垣市新川1585-4
宿泊費 kSaNa(クシャナ)ヨガリトリートプラン(2泊3日、2~4名)/ひとり¥34,000~50,000(宿泊費、ヨガレッスン料含む) マット貸し出し/あり(無料)
 URL http://ksana-yoga.com

 

グランピンク鎌倉オーシャンビュー

今、話題のグランピング施設でヨガが楽しめる、と注目なのがここ。1日ひと組貸し切りで、隠れ家気分で過ごせるのがポイント。大自然に囲まれながらのヨガレッスンで、日頃の疲れをリフレッシュ!

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ネイチャーヒーリングラウンジ ジ・アウトグランピンク鎌倉 オーシャンビュー

住所 神奈川県鎌倉市南稲村が崎2-1-25
宿泊費 /ひとり¥12,000~15,000(税込) ヨガレッスン/60分¥3,000~(2名以上での申し込み) マットの貸し出し/あり(無料)
 URL http://theout.jp

 

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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