健康・ヘルスケア
2023.9.13
あなたは何問正解できる？ むくみについて知っておくべき16のこと
はいを選んだあなた、正解です！
A．調理に使う塩分は1日7gが目安！
Q．1日に最適な水の摂取量はどれぐらい？ ▷ クイズTOPに戻る ▷
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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「塩、醤油など調理に使用する塩分は、夏場だと7g程度に抑えるのが◎。朝にお味噌汁や野菜スープを飲む、魚介類から天然の塩分を摂取するなどはおすすめです」