プロが解決！「冷え」「むくみ」あるある悩み、どうしたら？【31問31答】

Q.5　深刻な冷え症で、夏でも汗をあまりかけません。体に良くないですか？

A．良くないです！

「汗は体温調節をするためにかいています。汗をかけないということはそれができないということ。運動や入浴などで、普段から汗をかけるよう努力してみて！」（髙瀬聡子先生）

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