プロが解決！「冷え」「むくみ」あるある悩み、どうしたら？【31問31答】

Q.3　冷え対策には「厚着」と「温かい飲み物」、どちらが効果的？

A．どちらかと言うと「温かい飲み物」！

「体の内側からダイレクトに温めた方が血管も拡張しやすいので、温かい飲み物の方が効果的。飲むならノンカフェインのものやハーブティーなどがおすすめです」（髙瀬聡子先生）

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