プロが解決！「冷え」「むくみ」あるある悩み、どうしたら？【31問31答】

Q.16　冷たいアイスやビールがやめられません。冷えや夏太りをカバーする方法は？

A．冷えるし太るから気をつけて！

「本来は昼間にとるのがベスト。無理な場合は寝る3時間前までにすませて。糖の吸収を抑えるサプリメントなどを活用するのも◎」（水井真理子さん）

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。