プロが解決！「冷え」「むくみ」あるある悩み、どうしたら？【31問31答】

Q.15　夏はよく足がつります。これも冷えのせい？

A．冷えよりもミネラル不足が原因です

「足がつるというのは筋肉の痙けい攣れんで、汗をかいてミネラルが不足し、血液がドロドロになることが原因。カルシウムやマグネシウムなどのサプリメントを取り入れてみて」（髙瀬聡子先生）

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