プロが解決！「冷え」「むくみ」あるある悩み、どうしたら？【31問31答】

Q.9　手足は冷たいけれど、頭や体はほてっている…。解決策は？

A．これもお風呂が解決してくれます！

「交感神経が刺激されて血管が収縮し、手足が冷たくなって放熱を妨げている状態。41℃の湯船に10分入浴し、一時的に深部体温を上昇させると、その後急激に下がって放熱を促します。お風呂って偉大！」（小林麻利子さん）

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