健康・ボディケア・リフレッシュに関する特集の一覧です。快眠、ヨガ、開運など体も心もキレイになる情報が満載
Life Style
2017.2.6
八重山の島人は「フーチバー」と呼ばれる沖縄在来のヨモギを生活に取り入れ、日々の健康を維持していました。 この冬「星のや竹富島」では、この「フーチバー」をふんだん…
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いま使っている枕、自分の体型や好みにフィットしていますか? より心地よい眠りのためには、自分に合った枕をオーダーメイドするのがおすすめ。オーダーメイドというと敷…
2017.2.5
東洋医学をベースに、「調身、調息、調心、調感」の4つのバランスを調える滞在型スパ「水辺の好日」は、「星のや京都」が提供してきたフルオーダーメイドのプログラムです…
2017.2.1
80年代後半から90年代初頭に人気を博した女優、ウィノナ・ライダー。ヘップバーンのような妖精顔なのにどこかエッジがきいた雰囲気で、個性派女優の名を欲しいままにし…
神奈川県箱根湯本に位置する「星野リゾート 界 箱根」では2017年2月25日、最上階全8室がリニューアルし、2種類の新客室が誕生します。新客室は、開放的な露天風…
2017.1.12
夜にデートするときは、いつもより少しセクシーでオトナっぽい魅力を演出したいと思いませんか? しかし、男性が夜デートでグッとくるポイントは、必ずしもオトナっぽいこ…
2017.1.7
結局年末も洋服の整理ができず、「今年こそはスッキリクローゼットで生活したいのに」という人もいるかもしれません。オシャレな女性なら、服がどんどん溜まってしまうこと…
2017.1.6
寒くて眠れない…そんなときは寝る前の過ごし方をひと工夫!エアコンに頼らずカラダそのものをあたためる方法をご紹介します。 ●冷えは女性の大敵! 女性は男性に比べて…
FacebookやInstagram、Twitterなど、色々なSNSを使って友人との交流を楽しんでいる人も多いのではないでしょうか? しかし、楽しいSNSも状…
2017.1.2
年末年始は彼やパートナーの実家へ訪問するという人も多いのではないでしょうか? 相手の家族の前では、彼のためにも自分のためにも好感度の高い姿を見せたいですよね。…
2016.12.31
寝ながらヤセル!「3・3・7睡眠法」をきちんと守るためにやるべき10か条 ~その1~はもうチェックした? 時間にゆとりのある年末年始は、睡眠の質を向上させるのに…
2016.12.29
PR「3・3・7睡眠法」を行うためには、生活習慣の改善が重要になってきます。 まずは飲み物や食べ物から意識改善を心掛けて、睡眠の質を向上させて。 1日2Lの水(…
2016.12.27
夜よく眠れていない女子は、実は太りやすくなるって知っていますか? 肥満外来ドクターが提唱する寝方を意識して眠るだけで、自然とヤセやすい体質に。年末年始に睡眠法を…
今年話題となった新垣結衣が主演を務めた大人気ドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』(TBS系)において、絶賛コメントが相次いだのが、みくりの伯母である土屋百合役を演じ…
2016.12.24
過剰な“ヨイショ”は「それ本気で言ってる?」と思ってしまいますが、褒められて嬉しくない人はいないですよね。たった一言褒めてもらったことで、自信を持てた経験がある…
2016.12.22
体を眠りモードに切り替えるには、リラックスすることが肝心。好きな香りや心地よい温かさへと環境を整えて。「スマホやパソコンは、翌朝まで見ないようにしましょう」(睡…
2016.12.21
寝床内の温・湿度の理想は、温度33±1℃、湿度35±5%といわれます。つまり、寒すぎても暑すぎてもダメ。 「眠りにつくと体温が下がり、明け方に向けて体温が上昇し…
夜間は、肌の再生を促す成長ホルモンや、抗酸化ホルモンであるメラトニンの分泌が盛んになる美肌タイム。夜用コスメで、キレイの力に後押しを。 「心地よいと思う香りや感…
2016.12.20
朝起きたとき、「なんだかぐっすり眠れなかったな~」ということ、ありませんか? もしかしたら枕のせいかもしれません! 質の高い睡眠をとることで、もっと美しくなりた…
2016.12.15
おいしい料理を食べて、上質な温泉に浸り、ワンランク上のアクティビティにも挑戦したい! そんな大人女子のわがままを叶えてくれる宿といえば、もはやラグジュアリー旅館…
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