【ボディケア】に関する記事一覧です。美しいボディは抜かりない全身ケアの賜物。最新エクササイズ、流行りのダイエット、塗るだけで引き締まったボディへ導くスリミングコスメなど、美ボディづくりに欠かせないトピックを集めました。
Life Style
2017.11.25
1985年に学者・クライン夫妻によって誕生以来、南オーストラリアのオーガニック自社農園での土作りや種選び、手作業での収穫、そして世界中から厳選した自然由来成分を…
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2017.11.24
ただ細いだけではなく、きゅっとくびれていて割れた腹筋が今の流行り。“腹筋女子”という言葉も浸透してきましたよね。鍛え上げられた腹筋は努力の証、そして“体に気を使…
2017.11.22
『美的』1月号の特別付録は、“冷え知らず!黒のあったか腹巻きタイツ”!おなか周りが深ばき&裏起毛で、はいている間ずっとおなかポカポカ!脚部分…
2017.11.20
食の欧米化、低糖質ブーム、暴飲暴食などにより、現代人はタンパク質過剰摂取になりがち。そうなると、体にさまざまな悪影響が及ぶそう……。 今回は、タンパク質過剰…
2017.11.19
いま“開脚でみるみる痩せる”、“開脚で腰痛が改善する”、“肩こりが改善する”などを謳った開脚にまつわる書籍が多数出版され、空前の開脚ブームが巻き起こってます。で…
2017.11.16
神崎さんは、着こなしや髪で女性らしい美しさを演出する達人でもあります。首&デコルテを美しく演出するワザを伺った所、なるほど!と納得のテクニックがたくさん…
2017.11.15
女性らしさが出やすい首デコルテ。毎日のスキンケアのついでに行う首&デコルテのお手入れ法を、神崎恵さんに教えていただきました。簡単で気持ちいいから、覚えて…
立ったり、歩いたりを繰り返す通勤は、それだけで全身の筋肉 運動。肩胛骨、おなか、股関節、腕など各パーツの筋肉を意識 して、少し負荷をかけながら動くと、…
2017.11.14
英バーミンガム大学らの研究で「充分な睡眠は体脂肪を減少させる」という結果が。毎日7時間熟睡できれば、それだけでやせ体質に。ナイトケアアドバイ…
2017.11.13
簡単なストレッチでも楽しくなければ続かず、効果を期待できません。そのため、日比野先生は独自のダンスストレッチを考案。毎日15分、楽しく続けてやせました…
2017.11.12
〝ゆるっとやせ〟成功者は、バスタイムを上手に活用しています。まずは湯船にしっかりつかること。ボディのマッサージも、お風呂で体が温まっているときに行…
2017.11.11
テレビやDVDを見ている間は、通常なら全身だらりと力を抜いて、画面だけに集中しがち。でも、美容賢者はゆるっとボディメンテナンスの時間に当てています…
2017.11.10
料理や掃除などの家事は、実はゆるっとエクササイズのチャンス。常に体幹を意識する、ちょっと動作を大きくするなど、体への負荷をほんの少し増やすだけでも、それ…
2017.11.9
長時間座りっ放しのデスクワークは、ダイエットの大敵。でも、その間、おなかや足を意識して動かす習慣をつければ、むしろ味方に変わります。体幹をしっかり使って…
2017.11.8
五感に働きかける心地よいコスメを展開するアユーラ ラボラトリーズから、2017年11月1日(水)にボディケアを詰め合わせたコフレ『アユーラ ロージージュエルガー…
代謝が落ちて太りやすくなった20代後半からのおすすめダイエット法として注目の黒バナナダイエット。かつて、朝にバナナを食べるダイエットがブームになりましたが、これ…
2017.11.7
歯磨きしながらダイエット 歯を磨いている間、下半身は暇な状態です。その数分間をムダにせず、ストレッチや軽いスクワットなど、股関節や脚を動かすようにします…
2017.11.5
温泉ミネラル+炭酸ガスが温浴効果を高めて、日常生活の様々な身体の症状を、その日のうちに緩和する薬用入浴剤『きき湯』(360g/詰替え用480g/オ…
すべての女性を輝かせてくれる香り ロマンティックでエレガント、遊び心も加えたファッションブランド、クロエ。その小粋なブランドの名を冠する香水、そ…
2017.10.25
肥満が気になる人の多くは、「便秘に悩んでいる」と指摘するのは、4万人の腸を診続けてきた松生恒夫先生。ダイエットのためには腸内環境を整えることが何よりも大切という…
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