癖毛さん向け【5つのセルフケアと4つのサロンケア】プロが教える方法

癖毛を美髪に導く解決法を髪のプロが教えてくれました！まずは自分の癖毛タイプを知って、合うケア方法を試してみましょう。サロンケアでプロの力を借りればさらに美髪に近づきますよ。

癖毛の【種類と特徴】

大人のクセ毛は主にばさばさと広がる“ライオン系”とぺたんとしてうねる“ネコ系”の2タイプに分かれます。

ライオン系クセ毛（ばさばさ広がる癖毛）

＼こんな人はライオン系クセ毛／

＼特徴／

ネコ系クセ毛（ぺたんこ＆うねうね癖毛）

＼こんな人はネコ系クセ毛／

＼特徴／

癖毛の【原因】

先天的なものと後天的なものがある

クセ毛は遺伝による先天的なものと、加齢や、それに伴うホルモンバランスの乱れによる後天的なものがあります。グラン世代のお悩みの多くは、加齢による髪質変化から発生する後天的クセ毛。血流の悪さやコラーゲンの減少などで頭皮に弾力がなくなると、毛穴が歪んでクセ毛になりやすいといわれています。

また出産、更年期、閉経といったホルモン値が大きく揺らぐ時期をきっかけにうねりが強くなるケースもあります。クセを引き起こすのは、髪の内部構造の乱れ。通常ならバランス良く存在する、種類の違うコルテックス細胞が偏って配置され、うねりが生じます。こうなると湿気や乾燥など、環境に左右されやすい髪になってしまいます。

「セルフケア1」髪質に合うシャンプー＆コンディショナーを選ぶ

ライオン系クセ毛さん向けシャンコン

髪内部のコルテックスという成分の水分の吸収量を均一にする働きをもつ、クセ毛対応のヘアケアが有効。ダメージケアができるタイプも◎。

A．ルベル タカラベルモント ヒタ シャンプー、同 トリートメント

素髪の美しいしなやかさを取り戻す。クセ毛特有の乾燥や広がりを潤いと柔らかさで治め、心地よい手触りに変えていく。

B．ミルボン オージュア アクアヴィア シャンプー、同 ヘアトリートメント

クセ毛の内部の水分の偏りを均一な状態に導く。保湿成分と柔軟成分が毛髪内部に浸透し、水分バランスの整ったまとまりやすい状態に。

C．I-ne YOLU リラックスナイトリペアシャンプー、同 トリートメント

夜のクセ毛ケアで翌朝のスタイリングを楽に！うねりの原因となる髪内部の水分の偏りを有効成分が改善。翌朝しっとり髪。

ネコ系クセ毛さん向けシャンコン

細くてボリュームのない髪には、ハリ・コシがアップできるタイプが最適。ぺたんこ解消には、軽やかな仕上がりのトリートメントを。

A.　コスメデコルテ AQ リペア ボリューム シャンプー／同 トリートメント コンディショナー

髪の芯から補修してボリュームアップ！細く柔らかい髪にハリ・コシを与える。潤いを保ちつつ髪がふんわり＆ストン。

B.　アリミノ コアミー フィナジー シャンプー BS／同 ヘアマスク BS

地肌を健やかに整えしっかりした髪を育む。補修する成分と、頭皮老化の原因・糖化にアプローチする成分配合。根元からまとまる髪に。

C.　モロッカンオイル ジャパン モロッカンオイル エアリーモイスチャー シャンプー／同 コンディショニングトリートメント

アジア人の髪質を研究した軽やかタイプ髪をサラサラにして、クセ毛をニュアンス見せ。

「セルフケア2」アウトバストリートメントを活用

ライオン系クセ毛さん向けアウトバストリートメント

A．ハホニコ コラシルク 18ヒートインオイル

18種類の天然オイルが広がる髪に艶をプラス。天然由来オイルにコラーゲンやシルク成分を配合。髪を保護して艶を与え、広がるクセ毛を抑制。熱によるダメージにも強い。

C．資生堂プロフェッショナル サブリミック エアリーフロー シアーオイル

ボリュームを抑えて驚異的に髪がまとまる。ドライヤーの熱や乾燥のダメージから髪を守り、うる艶の仕上がりをキープ。

＼How to／

STEP1：広がる内側にしっかり！
少量を手になじませてから、広がりがちなハチ周りの内側に、根元から数cm離してつける。

STEP2：表面は手のひらで挟んで
オイルを少量、再度手に広げる。両手で毛束を挟み、ハチ下から毛先に滑らせて塗布を。

ネコ系クセ毛さん向けアウトバストリートメント

A.　コーセー スティーブンノル シェイク アンド ストレート ヘアプライマー

髪内部に働きかける2層タイプのリペアオイル。毛髪の水分量を一定に保ち、ストレート髪をサポートする2層式オイル。

B.　デミ コスメティクス フローディア リペアエマルジョン

クセの原因に働きかけるアウトバスセラム。うねりやクセの原因となる髪内部のゆがんだ結合にアプローチ。髪が扱いやすくなる。

C.　アヴェダ スムーズ インフュージョン パーフェクト ブロー ドライ

髪のうねりを抑えるシリコンフリースプレー。髪1本1本を軽やかなヴェールで包み込み、湿気からガード。よく振ってから使用。

＼How to／

STEP1：髪の内側からつかむように
セラムなどは手に広げ、首元から手を入れて毛先にもみ込む。スプレーの場合も内側に塗布。

STEP2：中間～毛先を手ぐしでオン
根元につくとぺたんとするため、耳後ろから毛先まで表面を整えるように手ぐしでつける。

「セルフケア3」週2～3回のスペシャルトリートメント

毛先がパサつくのは油分の不足によるもの。乾燥のほか、シャンプーや就寝時、ブラッシングによる摩擦、カラーやパーマの繰り返しなどが原因です。対策としては、インバストリートメントやマスクで油分を補うこと。毎日だと重くなるため、週2～3回がベスト。トリートメント効果がアップできるブースターなどを併用するのも一案です。

STEP1：粗目コームでといて
髪の中間～毛先にトリートメントをなじませたら、粗い目のコームでとかしてしっかり広げる。目が細かいコームは剤をそぎ取ってしまうので注意。

STEP2：そのまま10分放置
さらにトリートメントを髪に入れ込むように指でなじませたら、最大10分放置する。その後、ぬめりがなくなるまでよくすすぐ。

「セルフケア4」乾かし方を見直す

ライオン系クセ毛さん向け乾かし方

＼How to／

STEP1：上から風を当てて根元を押さえる
オイルをつけて整えてから開始。表面の髪をめくり、乾きにくい後頭部から乾かす。

STEP2：毛量の多い耳後ろの広がりを抑える
乾きにくい耳後ろも内側を露出し、ドライヤーの風を上から当てて根元の広がりを抑える。

STEP3：髪を落としながら中間部分を乾かす
表面の髪を軽く持ち上げて落としながら、その隙間に風を送るようにすると速く乾かせる。

STEP4：ノズルをつけて冷風を上から当てる
表面は髪を引っ張りながら上から風を当てて。乾いたら、ノズルをつけて冷風を当てる。

＼おすすめアイテム／

資生堂プロフェッショナル サブリミック エアリーフロー シアーオイル

しっとり艶髪に整える。

MTG リファビューテック ドライヤープロ

温風と冷風を自動で切り替え適温で乾かすから、髪と頭皮に負担が少なく、艶サラに仕上がる。

ネコ系クセ毛さん向け乾かし方

＼How to／

STEP1：後頭部とやや平行に風を当てる
セラムをつけて毛流れを整え、後頭部からスタート。根元には、真横かやや上から風を当てる。

STEP2：耳後ろの内側も真横から風を当てて
全体の根元も、真横から風を当てて。浮きやすい襟足は上からの風で押さえるのが正解。

STEP3：トップは左右から風を当てる
まず右から左に髪を流して根元を乾かし、逆側も同様にして、根元をしっかり起こす。

STEP4：ノズルをつけて冷風を上から当てる
表面は軽く引っ張りながら上から風を当てて乾かす。ノズルをつけて冷風でフィニッシュ。

＼おすすめアイテム／

デミ コスメティクス フローディア リペアエマルジョン

サラサラ髪に仕上がる。

「セルフケア5」ヘアアイロンを活用

ライオン系クセ毛さん向けヘアアイロン

＼How to／

STEP1：耳後ろの根元を押さえる
膨らみがちな耳後ろの根元をつぶす。表面の髪を分け取り、内側の毛束を持って根元からコーミング。

STEP2：ハチ周りの根元も押さえる
広がるハチ周りは、内側の毛束をつかんで根元を上から押さえるようにヒートブラシでコーミング。

STEP3：毛先は軽く内巻き
中間までは上から押さえ、毛先はブラシを内側から当てて大きな内巻きにすると自然な曲線に。

STEP4：表面は全体的に内巻き
表面の毛束は、ブラシを内側から当てて根元から髪をしっかりつかみ、大きく弧を描くようにとかして。

＼おすすめアイテム／

ヤーマン ダフニ パワー

根元から髪をすくってもやけどしない優秀設計。広い面で、多くて長い髪も簡単にスタイリング。しなやかな髪のために潤いをキープしつつ、とかすだけでまっすぐに。

完成！

ネコ系クセ毛さん向けヘアアイロン

＼How to／

STEP1：まずはコームで整える
表面の髪は分けておく。髪がチリついているとキレイに仕上がらないので、コームで毛流れを整える。

STEP2：大きな弧を描くようにのばす
根元近くから床と平行にアイロンで髪を挟み、大きな弧を描くように下へゆっくりと滑らせていく。

STEP3：毛先まで大きく内巻き
そのまま毛先まで挟んで熱を当てる。何度もスルーさせると傷みにつながるので、1回で整えて。

STEP4：トップは押し戻して外巻き
トップはつむじ付近の毛束を取り、根元から挟んで前に押してから大きく巻いて、丸みを出して。

完成！

＼おすすめアイテム／

ホリスティックキュアーズ マグネットヘアプロ ストレートアイロンS

気になるクセを素早くのばしスタイルキープ。プレート部分にシリコンラバーを搭載。クセをしっかりのばして艶髪に。

「サロンケア」髪質改善トリートメントを受ける【4選】

【1】酸熱トリートメント

「酸熱トリートメントは、毛髪内部にトリートメントで新たに結合をつくることにより、髪を補強します。うねりの緩和ができ、ゴワつきやパサつきを改善、施術直後からハリコシがでてツヤ髪に仕上がります。初回の施術よりも繰り返し施術することで、従来のトリートメントにはないほど長持ちするのも魅力」（篠塚さん）

【2】S.HAIR SALONのミネコラトリートメント＋ストレート

＼体験したのは…美的.com ディレクター 多喜景子／

髪質：くせ毛で柔らかい髪質。量は普通。
髪型：鎖骨レングスのローレイヤーボブ
ヘアカラー：あり
パーマ：ストレートパーマ
髪コンプレックス：とにかく根元からうねる。左右うねり方もちがうからブローが大変。せっかくパッツン前髪にしたのに、キレイにカットラインが出ない。

Q．髪コンプレックス解消の“奥の手”は？
A．S.HAIR SALONのミネコラトリートメント＋ストレートです。
初めて体験したときは、「なにこの質感！？」と叫んだほど。
乾燥や強いうねりが気になっていた髪が、1度のトリートメントでここまでサラサラツヤツヤに！？と衝撃的でした。以来、ほぼ月1ペースで“ミネコラ通い”をしています。梅雨前には、うねり対策でミネコラにストレートパーマを組み合わせてもらいましたが、柔らかく自然な感じで、ブローも大幅にラクになり大満足。髪のコンディションが安定したおかげで、難しいと思っていたパッツン前髪＆ローレイヤーボブも楽しめています。

＼施術方法／
髪に塗布してしばらく置く。

洗い流して全体を乾かしてから、200℃のストレートアイロンで熱を加えていく。ミネコラ（水素）と髪内部の活性酸素が結びついて水分が発生し、芯から柔らかく潤いのある髪に。

【Before】

【After】
施術前に比べて大幅にツヤ感がアップし、1本1本の髪が芯からしっかりした感じ。いつまでも触っていたくなるほど、しなやかでサラサラに。

前髪の直線ラインもキレイに出ています。私のようにうねりやくせが気になる人は、ミネコラトリートメント＋ストレートパーマを組み合わせると◎。

【3】プラチナR.HASトリートメント+カラー

＼体験したのは…美的クラブ 秋枝未来さん／
「くせに悩んで縮毛矯正をしていたためか、髪の広がりやパサつきが気になっていました。施術を受けて数日たっても、まとまりとツヤのある落ち着いた状態です。髪の扱いやすさに感激！」（秋枝さん）

【Before】

【After】

＼カラー剤に、ヒト幹細胞培養液由来成分入りジェル、ヒト幹細胞培養液由来成分とケイ素入りパウダーをIN／

STEP1：成分入りカラー剤を塗る
トリートメント+シングルカラーが一度でできる時短メニュー。まず、ジェルやパウダーが入ったカラー剤を塗り、15分放置。

STEP2：シャンプー+トリートメント
ヒト幹細胞培養液由来成分入りの泡シャンプーで洗い流してマッサージ。その後コンディショナーを中間～毛先になじませてすすぐ。

STEP3：ドライ後にアイロン
ドライ後に220℃に設定したストレートアイロンを通す。煙が出るのは、髪内部の反応で活性酸素を蒸発させているから。

サロン情報：Rr SALON AOYAMA（アールサロン アオヤマ）、担当／後藤 駿さん

※施術料金は取材当時の金額になります。

【4】アヴェダの“ボタニカル リペア ボンド ストレングス トリートメント”

アヴェダ最高峰のダメージケアメニュー
艶を損なう原因のヘアダメージ。毛髪内部の損傷した結合に植物由来成分がアプローチして、補強・補修。輝きをたたえたヘルシーな状態に導く。
※サロンによってメニュー内容が異なります。

STEP1：プレトリートメント
髪を真っさらにクレンジングしてから、濡れている状態でプレトリートメントを。

STEP2：補強・補修
ダメージ部分に効果的なクリームをなじませ、スチームで浸透させてから流す。

STEP3：仕上げ
植物のパワーと最新テクノロジーの効果で、ブローで仕上げるだけで艶々の状態に。

「潤いを求めつつ軽やかにとオーダー。髪のメニューでありながら頭皮のマッサージもあり、抜群のリラックス感。自然な艶とサラサラ感を実感」（伊熊さん）

※一部サロン専売品が含まれます。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。