健康・ボディケア・リフレッシュニュース
2026.07.30

美容賢者5名の偏愛サプリを教えて!透明感をキープするための推しサプリは?

透明感のある肌をキープする賢者たち5人の、インナーケアルーティンとは?皆さんの推しサプリを聞きました。

EDIT: 美的編集部

美的編集部

美的編集部

2001年に創刊された美容専門誌『美的』(小学館)の編集部。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をキャッチフレーズに、タレント、モデル、カメラマン、美容家や美容ライターといった各分野のスペシャリストとともに、最新のビューティトピックを深く掘り下げた誌面作りがモットーです。2026年には創刊25周年を迎え、これまで積み上げた膨大な美容に関する最新の知見をもとに、美容に対して誠実なメディア運営に取り組んでいます。

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SOURCE: 美的 2026年7月号

2026年7月号

7月号

5月21日 ¥1,650

『美的』7月号は、気温もあがりメイクも夏仕様に着替えたくなってくる気分を後押し! 豪華なコスメ付録と、“多幸感”が盛れ…

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美容家 咲丘恵美さん

美容家

咲丘恵美さん

本気で信頼している抗酸化サプリは?

“TIMA”のマルチビタミン

「さまざまな試験を行って成分同士の黄金比率を見つけて開発されたサプリ。これひとつで抗酸化を網羅でき、タイパもコスパも抜群」
TIMATokyo オキシカット 90粒 ¥5,184

体をコゲさせない!糖化対策サプリは?

“ファンケル”のコラーゲンゼリー

「糖化によるコラーゲンの老化を予防。おいしいので続けやすく、肌の弾力や潤いキープを実感!」
ファンケル ディープチャージ コラーゲン スティックゼリー 10本 ¥2,160

肌あれを食い止める抗炎症サプリは?

“大塚製薬”のエクオール&“TOKYO PLACENTA”のブタ

「ペプチド含有量が90%以上!」
TOKYO PLACENTA 20cc インテンスプラセンタ ブタ 8本 ¥6,800


「ゆらぎがちな女性の健康と美を支える」
大塚製薬 エクエル 112粒 ¥4,320

夏本番前に仕込むお守りサプリは?

“アスタリフト”の飲む日焼け止め

「強い抗酸化作用をもつアスタキサンチンで、紫外線&乾燥対策。まさに美肌と健康の味方!」
富士フイルム アスタリフトサプリメント ホワイトシールド 60粒 ¥4,320

サプリメント ホワイトシールドの詳細はこちら

これがないと不安…な年中エースサプリは?

“ワカサプリ”のビタミンD&オメガ3

「ひと粒で1,000IUのビタミンDをとれる。自宅で仕事をする生活でビタミンD不足が著しいので、頼りになる!」
分子生理化学研究所 ワカサプリ ビタミンD&オメガ-3 60粒 ¥2,484

ヘア&メイクアップアーティスト NADEAさん

ヘア&メイク

NADEAさん

本気で信頼している抗酸化サプリは?

“スピック”のビタミンC

「吸収率の高さがピカイチ。こまめに摂取することで肌のキメが整い、トーンの底上げをしてくれるので手放せません」
スピック リポ・カプセル ビタミンC 30包 ¥7,776

体をコゲさせない!糖化対策サプリは?

“EKATO”のザクロ酵素

「エラグ酸やポリフェノールが血糖値の上昇を緩やかにしてくれるので、食事前の血糖値ケアに。ザクロ味がおいしい!」
EKATO ウェーブバランスザクロ 30包 ¥8,910

肌あれを食い止める抗炎症サプリは?

“アムリターラ”のアスタキサンチンサプリ

「アスタキサンチンが赤みぐすみや慢性的な肌あれをケア。飲み続けることで肌のコンディションが整う!」
アムリターラ アスタクリルオイル OMEGA3 90粒 ¥5,940

夏本番前に仕込むお守りサプリは?

“ソルプロ”の飲む日焼け止め

「飲んでいないときと比べて圧倒的に焼けにくく!夏前に仕込み、肌の透明感を維持」
カイゲンファーマ ソルプロプリュスホワイト サプリメント 30粒 ¥5,400(編集部調べ)

これがないと不安…な年中エースサプリは?

“E3Live”のときめきホルモンサプリ

「ときめきを感じたときに放出される物質・PEAを配合。なんだかやる気が出ない、気が重いなどの調子の悪さを整えてくれる」
ビープル E3Live BrainON カプセル 90粒 ¥18,900

モデル 上西星来さん

美的アンバサダー

上西星来さん

本気で信頼している抗酸化サプリは?

“オバジ”のビタミンC

「内側から潤いをサポートし、肌の土台を整えてくれる。ノンカフェインで時間を気にせず取り入れられて、おいしい!」
ロート製薬 オバジC インナーリポショット 28本 ¥3,780

オバジC インナーリポショットの詳細はこちら

体をコゲさせない!糖化対策サプリは?

食事で糖質のとりすぎに気をつけています!

肌あれを食い止める抗炎症サプリは?

“シンビメソッド”のビタミン&グルタチオン

「潤いによるツヤや明るさアップを目指したいときに、集中的に摂取。お酒を飲む前に取り入れるのもおすすめ!」
ストーリア シンビメソッド リポグルタC 15包 ¥3,996

夏本番前に仕込むお守りサプリは?

“mukii”のクレンズサプリ

「炭水化物や油分の多い食事の前に飲むと、胃が軽くなる感じ。フルーティなゼリータイプなので、おいしく続けやすい♡」
サウルス mukii Triple Cut Holic 20包 ¥6,490

これがないと不安…な年中エースサプリは?

“ナチュラルコスモ”の藻茶

「食事が偏りがちなときの栄養補給に。疲れにくさやだるさの軽減にも作用し、コンディションが安定!」
三上 ナチュラルコスモ AFAブルーグリーンアルジーティー・藻茶 30袋 ¥7,128

美的リーダーズ 渡邉 柊さん

美的リーダーズ

渡邉 柊さん

本気で信頼している抗酸化サプリは?

“ロート製薬”のビタミンC

「持続型リポビタミンCと速攻型ビタミンCを組み合わせているため、効率良くビタミン摂取ができる」
ロート製薬 ザリポビタミンCディープカプセル 60粒 ¥3,240

体をコゲさせない!糖化対策サプリは?

“ロート製薬”のビタミンCは糖化ケアもかなう!

肌あれを食い止める抗炎症サプリは?

“HABA”のビフィズス菌サプリ

「腸内環境を整えて肌あれ予防。おなかの調子を整える&鼻の不快感も軽減するビフィズス菌BB536がすごい!」
ハーバー研究所 HABA ビフィズスミックスW 30本 ¥3,024

夏本番前に仕込むお守りサプリは?

エイジングケアできるNMNサプリ

「純度の高いNMNサプリを愛用中。夏前から仕込むことで、この時期特有の疲労感の軽減につながります。肌の弾力アップなどのエイジングケアとしても頼りになる存在です」

これがないと不安…な年中エースサプリは?

“HABA”のビフィズス菌サプリは365日欠かせません。毎日腸活!

エディター 村花杏子さん

美容エディター

村花杏子さん

本気で信頼している抗酸化サプリは?

“スピック”のビタミンC+D

「二日酔い予防、風邪のひき始めなど、ここぞ!というときに。ビタミンCとDを1本で摂取できるのがうれしい」
スピック リポ・カプセル ビタミンC+D 30包 ¥8,964

リポ・カプセル ビタミンC+Dの詳細はこちら

体をコゲさせない!糖化対策サプリは?

“コスメデコルテ”の糖化ストレスケアサプリ

「飲む日焼け止めとしての抗酸化ケアはもちろん、糖化ケアもできるところがすごい!」
コスメデコルテ サンシェルターインナー ホワイトプロテクション 120粒 ¥6,480

サンシェルター インナー ホワイトプロテクション[機能性表示食品]の詳細はこちら

肌あれを食い止める抗炎症サプリは?

“ファチュイテ”のクルクミンサプリ

「飲んでいる間はくすみ、肌あれのしにくさを実感。独特の香りがするのも効いている感があっていい」
ファチュイテ ブライテスト アドバンストサプリメント 120粒 ¥9,720

夏本番前に仕込むお守りサプリは?

“iHarb”の脂肪燃焼&“山田養蜂場”の糖脂カットサプリ

「睡眠中の脂肪燃焼を助ける」
iHarb EVLution Nutrition ナイトリーン 30粒 ¥2,532


「食べすぎの罪悪感を軽減」
山田養蜂場 糖脂カットスリム 30袋 ¥2,968

これがないと不安…な年中エースサプリは?

“GYOYOU”のオメガ3&“ファンケル”のアイケアサプリ
「仕事柄、脳と目を労るものや老化予防のサプリは必須!毎日欠かせません」


ファンケル えんきんプレミアム 60粒 ¥4,700


GYOYOU Omega3 90 60粒 ¥6,480

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

EDIT: 美的編集部

2001年に創刊された美容専門誌『美的』(小学館)の編集部。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をキャッチフレーズに、タレント、モデル、カメラマン、美容家や美容ライターといった各分野のスペシャリストとともに、最新のビューティトピックを深く掘り下げた誌面作りがモットーです。2026年には創刊25周年を迎え、これまで積み上げた膨大な美容に関する最新の知見をもとに、美容に対して誠実なメディア運営に取り組んでいます。

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撮影: 金野圭介

スタイリスト: 山本遥奈

構成: 小嶋明恵

SOURCE: 美的 2026年7月号

2026年7月号

7月号

5月21日 ¥1,650

『美的』7月号は、気温もあがりメイクも夏仕様に着替えたくなってくる気分を後押し! 豪華なコスメ付録と、“多幸感”が盛れ…

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NADEA

ヘア&メイクアップアーティスト

NADEA

上西 星来

モデル

上西 星来

咲丘 恵美

美容家

咲丘 恵美

村花 杏子

ライター

村花 杏子

渡邉 柊

会社員/インフルエンサー

渡邉 柊

自分自身が美容について深く知りたいという思いから、スキンケアやUV商材、リップ、クレンジングなどさまざまな商品を身体を張って検証。そのリアルなレビュー動画をSNSで発信し、フォロワーから支持を得ている。日本化粧品検定協会に勤務しながら美容研究を続け、美容好きの間では“美容といえばこの人”と言われる存在に。好きが高じて、まつげ美容液もプロデュース。

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