ニキビ肌に乳液、なにがおすすめ？【アイテム＆体験談】
ニキビ肌ケアに乳液って使っていいの？真相を専門家に直撃！潤いが不足しているパーツに使ってケアしていきましょう。また、保湿力抜群のおすすめ乳液をご紹介します◎気になるアイテムが見つかると良いですね♩あわせてご覧ください。
大人ニキビに「保湿」が効果的な理由とは？
「二キビができやすい人はベタつきが気になるということで、水分・油分ともに保湿を控える方がいらっしゃいますよね。しかし、 ストレスで皮脂分泌は盛んになるため、大人ニキビでは比較的油分は足りている方が多く、水分不足でバランスが崩れている方が見受けられます。ですから、大人のニキビケアには水分をたっぷり補充することが大切なのです。
乳液やオイルといった油分補給は、不足していると感じている方や部分的に気になる箇所に使うくらいでよいでしょう。
ちなみに、思春期ニキビは成長期における皮脂の過剰分泌が原因で、Tゾーンや頬にできやすいのが特徴です。ホルモンバランスが安定してくる20代に入ると自然に治る場合が多いです。
できてしまった大人の二キビは自宅だけのケアでは改善しにくいものです。長期間のセルフケアで改善されない場合は、体の内からのケアも考えて。ぜひ専門医に診てもらいましょう。内服薬などを処方してもらえることもありますよ」（田路先生）
経験談を聞こう！「ニキビ肌を救ったカギは保湿」にあった！
【1】徹底保湿がニキビ鎮静の鍵！
「10代の頃からひどいニキビ肌。当時は皮脂を取る＆つぶすを繰り返し、一向に改善されず悩みました。皮膚科の診断と経験からわかったことは、私は敏感性乾燥肌。
とにかくベタベタになるくらい保湿をしたらニキビが軽減！乾燥によりバリア機能が落ちたり、余分に皮脂を出したりしてニキビになっていたようで。ニキビは自分なりの原因を知ることが大切だと痛感しました」（野口さん）
【2】角質ケア＆保湿の予防ケアでニキビレス肌に
「ニキビができにくい体質だからこそ、できたときは原因を追求します。注意すべきは生理前や季節の変わり目、疲れているときなど。怪しいときは角質ケアと保湿、肌そのものを健康的にしてくれるサプリなどの総合的なケアで、ニキビを未然に防ぐケアを心掛けています。
また乾燥で敏感という使うアイテムを選ぶ肌質なので、普段から“何が効くか”を吟味しています」（深澤さん）
あなたのニキビはどのタイプ？「ニキビの種類」を知って適切なアプローチを
■白ニキビ
- 皮脂の詰まりが原因でできる 白くザラつくプツプツ。
- ニキビ初期段階の白く小さい吹き出物。
- ターンオーバーの乱れなどで角質層が厚くなって毛穴の出口が塞がり、皮脂が詰まって盛り上がったもの。
- 放置するとアクネ菌が増殖。進行すると「黒ニキビ」に。
■赤ニキビ
- アクネ菌が増殖し赤く化膿して目立つ。
- 初期段階のニキビが赤く化膿したもので、白ニキビより大きめ。
- 毛穴に詰まった皮脂をエサにアクネ菌が増殖し、それを阻止しようと白血球が集まって活性酸素が発生。
- この活性酸素が皮膚組織を壊し、炎症を起こす。
- 進行すると「黄ニキビ」に。
肌トラブル予防に、おすすめ乳液【5選】
ミノン｜アミノモイスト 薬用アクネケア ミルク［医薬部外品］
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥2,200（編集部調べ） | 100g | 2019-03-22 |
- 混合肌の悩みを解消に導く。
- 乾燥もベタつきも気になる不安定な肌質向けのラインが登場。
- 整肌アミノ酸が角層内を潤いで満たし、水分＆油分のバランスを整える。
- さらに９種の保潤アミノ酸が細胞間脂質の働きをサポートし、外部刺激を受けやすい敏感肌をケア。
アクセーヌ｜シーバム コンディショナー EX
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥3,080 | 55ml |
- ニキビ肌のためのオイルフリー乳液。
- 「水のヴェール」で心地よく肌を潤してくれる。
資生堂インターナショナル｜ジェントルフォース モイスチャライジング エマルジョン［医薬部外品］
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥5,500 | 100ml |
- 繰り返すニキビ、肌あれを防ぐ敏感肌向け乳液。
- なめらかな使い心地と潤いで、ハリつやのあるしっとり肌に。
IHADA（イハダ）｜薬用エマルジョン［医薬部外品］
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥1,760 | 135ml | 2018-02-01 |
- 肌トラブルの根本原因にアプローチ。
- 角層のバリア機能の低下による肌の慢性的な炎症状態に着目したライン。
- 高精製ワセリンが潤いのバリアを形成し、外的刺激から保護。
- また、抗肌あれ有効成分がトラブルを起こしにくい肌へ導く。
ファンケル｜アクネケア ジェル乳液［医薬部外品］（左）
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥1,650 | 18g |
- 大人ニキビの救世主！
- バリア機能の低下に着目し、繰り返す大人ニキビを健やかな肌へ導く、和漢植物エキス配合のアクネケアラインの乳液。
- 無添加化粧品で肌への負担も少ない優しい使い心地で、揺らぎ肌にもおすすめ。
保湿力抜群！しっとり肌を手に入れるベスコス受賞乳液【10選】
【賢者】2021年上半期ベストコスメ 乳液ランキング1位：コスメデコルテ リフトディメンション エバーブライト プランプ エマルジョン［医薬部外品］
| 価格 | 容量 | 発売日 | 色 |
|---|---|---|---|
| ￥7,700 | 200ml | 2021-02-16 | 全2種 |
- 肌色もフォルムも整える先行型乳液。
- 洗顔後の肌にぐんぐん浸透。
- 柔らかくほぐしてキメを整え、シミの生成を根源からブロック。
- 艶めく、上向きのハリ肌を育む。
【美容賢者の口コミ】
美容賢者
美容家
岡本 静香さん
美容賢者
美容コーディネーター
弓気田 みずほさん
美容賢者
美容エディター
中尾 のぞみさん
美容賢者
美容研究家
上田 祥子さん
【賢者】2021年上半期ベストコスメ 乳液ランキング2位：：エクシア AL エクシア ブライトニング リッチミルク［医薬部外品］
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥13,200 | 200g | 2021-04-18 |
- 白さとハリ、透明感をもたらす！
- 肌タイプから選べる乳液2種。
- なじませると驚きの浸透力で美白成分を肌のすみずみまで届ける。
- ブライトニング効果とハリ感を両立。
【美容賢者の口コミ】
美容賢者
美容エディター
小内 衣子さん
【賢者】2021年上半期ベストコスメ 乳液ランキング3位：：イプサ ME センシティブ
| 価格 | 容量 | 発売日 | 色 |
|---|---|---|---|
| ￥6,050 | 175ml | 2021-03-05 | 全4種 |
- ゆらぎ肌を修復して、健やかに。
- ブランドのアイコン「ME」から、バリア機能が低下した敏感肌向けの処方が登場。
- 肌内の炎症を抑制して健やかな肌へ導く保湿成分“OX-ME成分SE”と共に、個々の皮脂分泌力に応じて皮脂膜をサポートする“コメ胚芽油コンプレックス”を新配合。
【美容賢者の口コミ】
美容賢者
ヘア＆メイクアップアーティスト
Georgeさん
美容賢者
美容エディター
安倍 佐和子さん
【賢者】2020年間 プチプラスキンケアランキング2位：肌ラボ 極潤プレミアム ヒアルロン乳液
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥1,113（編集部調べ） | 140ml |
- 美容液級に濃密な化粧水&乳液 。
- 7種のヒアルロン酸配合で潤いに満ちた肌に。
【美容賢者の口コミ】
美容賢者
インフルエンサー
常岡 珠希さん
【賢者】2020年間ベストコスメ プチプラスキンケアランキング3位：ナチュリエ ハトムギ浸透乳液
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥825 | 230ml | 2020-11-02 |
- 高い保湿力とベタつかない使用感を両立。
- キメの整ったもっちり肌に。
【美容賢者の口コミ】
美容賢者
ライター
村花 杏子さん
【読者】2020年間ベストコスメ 乳液ランキング1位：雪肌精｜エッセンシャル スフレ
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥4,180（編集部調べ） | 140ml | 2019-09-16 |
- 表面さらり。内側しっとり。
- 透明感の高いスフレ肌へ導く。
- 水分と油分のバランスを整える乳液と、和漢植物の恵みで乾燥を徹底ケアする美容液の効果が1本に集約された美容乳液。
- 肌へすぅっとなじんでベタつかない使用感のほか、後肌のソフトな感触や透明感もヒットの理由。
【読者の口コミ】
・染み込むようになじむ感覚が心地よく、潤いも透明感も高まる（営業・24歳）
エッセンシャル スフレの詳細はこちら
【読者】2020年間ベストコスメ 乳液ランキング2位：ミノン｜アミノモイスト モイストチャージ ミルク
【受賞歴1】【読者】2018年間ベストコスメ 乳液ランキング3位
【受賞歴2】【読者】2017年間ベストコスメ 乳液ランキング3位
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥2,200（編集部調べ） | 100g | 2015-02-23 |
- バリア機能を整える9種の保潤アミノ酸と、肌のキメ、ハリ、ツヤを高める2種の清透アミノ酸を配合。
- コクがあるのに、なじむ使用感も◎。
【読者の口コミ】
・保湿力は1番（専門職・32歳）
・肌あれ時期も優しい使用感（事務・26歳）
ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルクの詳細はこちら
【読者】2020年間ベストコスメ 乳液ランキング3位：アルビオン｜エクシア AL ラディアンスリニュー エクストラリッチミルク
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥13,200 | 200g | 2020-09-18 |
- 「年齢なんて気にしない！」自信がわき上がる圧倒的美肌力。
- 洗顔後に使う、エイジングケア乳液。
- 乾燥や加齢によってやせた肌に確かなふっくら感、ハリ、弾力、透明感を与える。
【読者の口コミ】
・このしっとり感を知ったら、ほかは使えない（専門職・36歳）
・弾力が出た（事務・34歳）
ラディアンスリニュー エクストラリッチミルクの詳細はこちら
【賢者】2020年上半期ベストコスメ 乳液ランキング3位：ヘレナ ルビンスタイン｜プロディジー CELグロウ エッセンス エマルジョン
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥55,550 | 100ml | 2019-02-01 |
- 美容液と乳液を融合させた遺伝子レベルの肌質改革！
- 植物細胞科学研究により、生命力の強いエーデルワイスの始原細胞を抽出して高濃度で配合。
- 加齢により自己修復機能が弱くなった肌のコラーゲン生成をサポートし、ハリと弾力を与えて、しなやかなグロウ肌へと導く。
【美容賢者の口コミ】
美容賢者
ビューティエディター
入江 信子さん
美容賢者
松倉クリニック代官山 院長 日本形成外科学会認定専門医
貴子さん
美容賢者
フリーランスエディター＆ライター
門司 紀子さん
美容賢者
美容エディター／ライター
北川 真澄さん
美容賢者
ヘア＆メイクアップアーティスト
笹本 恭平さん
【賢者】2019年上半期ベストコスメ 乳液ランキング2位：エクサージュ｜モイスト アドバンス ミルク II
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥5,500 | 200g | 2018-08-18 |
- あらゆる肌質を満足させるまろやかでみずみずしい1本。
- “乳液美容” を60年以上提唱し続けるアルビオンを代表する乳液。
- 乾燥肌にはもちろん、皮脂で悩む人にも人気。
【美容賢者の口コミ】
美容賢者
ヘア＆メイクアップアーティスト
KUBOKIさん
美容賢者
美容ジャーナリスト／エッセイスト
齋藤 薫さん
美容賢者
ヘア＆メイクアップアーティスト
AYAさん
美容賢者
ヘア＆メイクアップアーティスト
paku☆chanさん
美容賢者
ビューティエディター
入江 信子さん
乳液の「効果的な使い方」でしっかり保湿ケア
【1】しぼんだ肌をふっくらさせる「乳液仮面返し」
美容家
小林ひろ美さん
『美・ファイン研究所』主宰。驚異の美白肌と、取り入れやすい美容論にファン多数。雑誌やＴＶのほか、美容セミナー、商品開発まで幅広く活躍。近著は『小林ひろ美の10秒美肌マジック』（青春文庫）
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乳液は“母”なんです
「どんな肌状態のときでも寄り添ってくれる存在。水分と油分を両方とも確実に入れられて、肌が本来もつ力を引き出してくれるんですね。でも、真冬のこわばったガチガチな肌は、水分・油分を取り込みたいけれど閉ざしてしまって入らなくなっている。だから、皮脂膜との親和性が高い乳液が大活躍！ というわけです」（小林さん・以下「」内同）
「シートマスクを利用してパックにしたり、拭き取ってピーリングができたり、マッサージすることでデトックスにもなったり…と大重宝。肌状態に応じて乳液を使い分けて、人と差のつく“ふっくら透け肌”を目指しましょう」
【Step.1】シートマスクの上から乳液をたっぷり塗る
洗顔後の肌にシートマスクをのせ、その上から乳液をたっぷり塗る。
「特に乾燥が進んでツヤがなくなってしまった頬などを中心にたっぷり重ねて」
【Step.2】シートマスクを外し、反対面を顔にのせる
シートマスクで10～15分パックしたら外し、今度は乳液たっぷり面を肌にのせる。
「先に水分が浸透し、乳液の油分が後追いするので、やればやる程ふっくら肌に」
【2】丁寧保湿で脱・カサカサダメージ肌！
エリアによって塗り分けて心地よく
手に直径1cm程度の乳液またはクリームをとる。まずは乾燥しやすい頬を中心としたUゾーンにたっぷり塗り、手に余ったものを皮脂が出やすいTゾーンに薄く。
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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多忙な臨床病院で形成外科チーフ職を歴任。美容のみならず、形成外科・再建外科としても活躍し、患者さんの状態やニーズに合わせて柔軟に治療法を選ぶ、総合的な診療を行う。穏やかで何でも相談しやすい人柄で患者さんからも大人気。