美容家・小林ひろ美さん秘蔵の技「乳液仮面返し」で肌の乾燥対策！

肌の乾燥がひどいときにときにもってこいの神ワザ「乳液仮面返し」って？美容専門誌『美的』2026年3月号では、保湿ケアのプロ=潤い守護神・小林ひろ美さんが、乾燥肌＆やや敏感肌さん向けの潤いわき出るスキンケアの神ワザを紹介。その中から「乳液仮面返し」についてピックアップしました。さらに乳液の役割や魅力についてもおさらい！最新ベスコスランキング受賞の乳液＆シートマスクも紹介しているので、お気に入りアイテムを見つけて早速この神ワザスキンケアを試してみて♪

小林ひろ美さんがレクチャー！乳液仮面返しのやり方

『美的』2026年3月号に保湿ケアのプロ=潤い守護神が集結！ いつものスキンケアを見直しつつ、神々が伝授するテクニックを紹介。ここでは、小林ひろ美さんが潤いわき出る神ワザの中から乾燥がひどいときの良法「乳液仮面返し」のやり方をピックアップしました。

絶望的な乾燥状態のとき、あっという間にそれを絶ち切ってくれる、ひろ美“ツヤ神”秘蔵の技。化粧水で肌を整えた後に、美容液と乳液のダブルのシートマスクで強力に密封。プリプリピカピカ肌に！

好みのシートマスクをつける。3分経ったらマスクの上に乳液をたっぷり重ねて、指でくるくるとなじませる。

シートマスクを取り、くるっとひっくり返して乳液部分を肌側にして再び３分つける。外したらクリームで肌を整える。

＼肌がトゥルトゥル〜♪／

右から／花王 キュレル 潤浸保湿 モイストリペアシートマスク ［医薬部外品］

デリケートな肌に濃密な潤いを与えつつ、肌あれもセーブ。

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ザファウンダーズジャパン Anua ライス70 発酵保湿マスクパック

透明感のあるもっちり柔肌に。

そもそも乳液の役割や魅力とは？小林ひろ美さんが解説

乳液には、化粧水とも美容液ともクリームとも違う、特別な力があるんです。今すぐ取り入れてほしい、その仕組み、効能、魅力を美容家・小林ひろ美さんに教えてもらいました。

＼ミルクの女王 小林ひろ美がガイド／ 魅惑の「乳液」ワールド

ようこそ、ミルクの王国へ。豊潤な美肌、味わえばきっと虜になりますよ
皆様ご機嫌よう、小林ひろ美です。私が乳液を初めて使ったのは3歳のとき。コーセーの「オーリック」という銘柄でした。ミルク瓶のような白いボトルを母が使っているのを見て、興味が抑えられず。使ってみたら、肌がふんわりと柔らかくなり、幼心にうっとりしたことを鮮明に覚えています。そこからミルク王国へ迷わず入国。以来、50年以上、乳液を使い続けています。

私にとって、乳液は肌の主食。スキンケアをシリーズで使い始めても、いつもいちばん先に乳液を使い切ってしまう程。家のあちこちに乳液が置いてあります。

乳液の最大の魅力は、水分と油分がバランス良く混じり合っていること。この“バランスが良い”というのがキモで、油分が多いクリームよりも、油分100％のオイルよりも、断然使い勝手がいいんです。もう少し詳しく説明すると、私たちの肌を包む天然の保湿ヴェール“皮脂膜”は、だいたい水分7：油分3のバランスが理想だといわれています。乳液はいわば肌に元々ある潤いの“そっくりさん”。だから違和感なくなじんでくれるんですね。たっぷり塗ってもベタベタしないし、肌を柔らかくほぐしてくれる。肌にとことん寄り添う“内助の功”が得意なアイテムなんです。

もし、あなたが乳液の魅力をまだ味わっていないのならば、ひとつだけアドバイスがあります。それは、プチプラ価格のもので良いので、何本か試してみてほしいということ。乾燥肌、オイリー気味…と肌に個性があるように、乳液にもこっくりしたものからみずみずしいものまでバリエーションがあります。「私の肌にはこのくらいの感触のものが合う」という理想の相性を知ってほしいと思います。これからのアイテム選びが的確になりますし、何よりも相性の良い乳液は、肌への含みがバツグン！乳液でしか作れない、柔らかくてジューシーな優しい感じのふっくら肌をぜひ体験してみてください。“運命の1本”と出合えたなら、あなたの一生の味方となってくれるはずですよ。

そもそも乳液って？

水と油がバランス良く混じったミルク状の保湿剤。肌の組成に近いから、一体化するようになじみます

私たちの肌の表面は、汗（水分）と皮脂（油分）が混じった「皮脂膜」で覆われています。個人差はありますが、水分7：油分3の比率が、理想的な皮脂バランスとされています。乳液は、コスメの中で最もこの比率に近い状態で水分と油分が混じり合った（乳化=ミルク状に白濁している）もの。だから、肌への親和性が高く、一体化するようになじみます。

乳液の効用って？6つの機能を解説

マルチな美肌機能。これを使わないなんてもったいない！

1．柔らかくほぐす
水分と油分をバランス良く与えて潤すことで、乾いて固くなりがちな角層を柔らかくほぐします。これは化粧水や美容液ではなかなか得られない、乳液ならではの効果。

2．ベタつきなくしっとりさせる
肌によくなじみ、のびも良いのでベタベタしにくいのが特徴。それでいて油分を程よく含んでいるので、なじんだ後はしっとりと潤います。

3．潤いのフタとなる
クリーム程ではありませんが、乳液も油分を含んでいるので、肌の上に潤いのヴェールを形成。軽やかな使い心地で、保湿効果が持続します。

4．汚れを優しく取り除く
肌が乾燥すると、本来剥がれ落ちるべき古い角層が肌の上に張りついた状態に。乳液で柔らかくほぐすことで、不要な角質をそっと浮かし落とすソフトピーリング効果が。毛穴も詰まりにくくなります。

5．次に使うアイテムのなじみを高める
肌を柔らかく整えることで、次に使うコスメのなじみが良くなり、美容成分の浸透もUPするブースター効果が（特に、洗顔後すぐに乳液を使う「先行型乳液」でこの性質が発揮されます）。

6．ふっくらとハリを出す
乳液をなじませた後の肌は、潤いで満タンに膨らんでいる状態。ふっくらもちもちとして、弾力やハリも高まります。

【2025年間】ベスコスランキング受賞の乳液

ポーラ B.A ミルク

【受賞歴】2025年間 賢者 ベストコスメ 乳液ランキング 1位
【受賞歴】2025下半期 ベストコスメ 乳液ランキング 1位
【受賞歴】2025年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 乳液ランキング 1位
【受賞歴】2025年間 美的GRAND 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 2位

“全域ハリ肌”を目指し進化。上質な輝きを放つ肌に
濃密感触のミルクが柔らかくほぐれるように肌に浸透。光拡散効果が300％アップした柔らかな“輝きハリベール”を肌表面に形成して、ふんわり発光するような柔らかなハリ肌へ導く。

【読者の口コミ】
「使い心地が至福。ハリともっちり感が共存した肌になる」（接客業・32歳）

【美容賢者の口コミ】

ミルクの詳細はこちら

アルビオン フラルネ フルリファイン ミルク f EM

【受賞歴】2025年間 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 2位
【受賞歴】2025年間 賢者 ベストコスメ 乳液ランキング 2位
【受賞歴】2025下半期 ベストコスメ ミドルプライス乳液、乳液ランキング 2位

角層を引き締めて、弾むようなキメ肌に

【読者の口コミ】
「肌が柔らかくなるレベルがすごすぎる！」（主婦・29歳）
「これは肌の柔軟剤と言い切れます！」（秘書・31歳）

【美容賢者の口コミ】

フルリファイン ミルク fの詳細はこちら

エリクシール リフトモイスト エマルジョン しっとりタイプ ba［医薬部外品］

【受賞歴】2025年間 賢者 ベストコスメ 乳液ランキング 3位
【受賞歴】2025下半期 ベストコスメ ミドルプライス乳液 ランキング 1位

新次元のハリを生むコラジェネシスを配合

【美容賢者の口コミ】

リフトモイスト エマルジョン しっとりタイプ ba［医薬部外品］の詳細はこちら

花王 キュレル 潤浸保湿 乳液［医薬部外品］

【受賞歴】2025年間 読者 ベストコスメ 乳液、プチプラ乳液・クリームランキング 1位
【受賞歴】2024年間 読者 ベストコスメ 乳液、プチプラ乳液ランキング 1位
【受賞歴】2023年間 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 2位

潤い成分が角層まで浸透し肌あれを防ぐ乳液。

【読者の口コミ】
「ベタつかないのにしっかり潤う」（メーカー・30歳）
「肌に優しい使い心地で、しっとり落ち着く」（自営業・26歳）
「シンプルだけどきちんと潤って肌を守ってくれる感覚が確かにある！」（事務・30歳）
「ふっくら肌を実感！」（メーカー・31歳）
「肌あれ時にもヒリつかない」（事務・29歳）

潤浸保湿 乳液［医薬部外品］の詳細はこちら

第一三共ヘルスケア ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク

【受賞歴】2025年間 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 3位
【受賞歴】2023年間 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 3位
【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 1位
【受賞歴】2020年間 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 2位
【受賞歴】2018年間 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 3位
【受賞歴】2017年間 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 3位
【受賞歴】2025年間 美的GRAND 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 1位

肌の貯水力に着目してリニューアルされた乳液。こっくりとしながらもすっと肌になじむ感触が好評。

【読者の口コミ】
「ゴワついた肌にもすっとなじんで即ふっくら」（美的読者／金融・28歳）
「敏感肌に優しい使い心地」（美的読者／商社・34歳）
「肌がしっとりと包まれる感覚。翌朝まで潤いが続く！」（美的GRAND読者／主婦・30歳）
「肌にとにかく優しい。使いやすくてコスパも抜群です」（美的GRAND読者／（一般事務・40歳）
「しっとりするのにベタつかない絶妙な使用感」（美的読者／旅行・31歳）

モイストチャージ ミルクの詳細はこちら

【2025年間】ベスコスランキング受賞のシートマスク

アルビオン エクシア クリニシャス デイズ

【受賞歴】2025年間 賢者 ベストコスメ マスクランキング 1位
【受賞歴】2025下半期 ベストコスメ マスクランキング 1位
【受賞歴】2025年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ マスクランキング 1位

肌再生を強力に促して輝きを育む“再生医療シート”
先進の再生医療に用いられるグルタチオンやエクトインなどの美容成分を手軽に堪能できると注目の的に。顔の凹凸にピタリと密着して、とろみのある濃密な液が肌にみずみずしく浸透。5～10分の使用でくすみやハリ不足など大人のあらゆる肌悩みを鮮やかに払拭。

【美容賢者の口コミ】

クリニシャス デイズの詳細はこちら

韓国高麗人蔘社 メディヒール THE マデカッソシド 3ミニッツマスク

【受賞歴】2025年間 賢者 ベストコスメ マスクランキング 2位
【受賞歴】2025下半期 ベストコスメ プチプラマスクランキング 2位、マスクランキング 3位

乾燥ぐすみ＆赤みをケアするマデカッソシドをたっぷり配合

【美容賢者の口コミ】

THE マデカッソシド 3ミニッツマスクの詳細はこちら

Hamee バイユア グローブースト マルチV デイリーマスク

【受賞歴】2025年間 賢者 ベストコスメ マスクランキング 3位
【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ マスクランキング 1位
【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ マスクランキング 3位

ナノカプセル化したグルタチオンが高浸透。ぷるんと弾む肌に

【美容賢者の口コミ】

グローブースト マルチV デイリーマスクの詳細はこちら

Dr.ルルルン ルルルン ハイドラ EX マスク

【受賞歴】2025年間 読者 ベストコスメ シートマスク、プチプラシートマスクランキング 1位
【受賞歴】2024年間 読者 ベストコスメ シートマスク、プチプラフェイスマスクランキング 1位

グルタチオンなど美容医療でも話題の成分が入ったエイジングケアマスク。

【読者の口コミ】
「常にストックしておきたい頼れるアイテム」（商社・36歳）
「贅沢感がありながらベタつかず使いやすい」（医療・33歳）
「厚手のシートだからリッチな気分でケアできる」（アパレル・26歳）
「使う度にキメが整うのを実感。心地よい使用感なので毎日使える！」（マスコミ・34歳）
「保湿力がすごく、きちんとエイジングケアした実感を得られます」（会社員・32歳）

ハイドラ EX マスクの詳細はこちら

VT COSMETICS VT CICAデイリースージングマスク

【受賞歴】2025年間 読者 ベストコスメ シートマスクランキング 2位
【受賞歴】2024年間 読者 ベストコスメ シートマスクランキング 2位
【受賞歴】2023年間 読者 ベストコスメ シートマスクランキング 3位
【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ マスクランキング 1位
【受賞歴】2021年間 読者 ベストコスメ マスクランキング 1位

ゆらがない肌へ導くCICA成分とヒアルロン酸をイン。

【読者の口コミ】
「サラッと潤うから朝使うとメイクのノリもアップ」（教育・25歳）
「さっぱりだけどちゃんと潤って、安定感のある肌になる」（メーカー・31歳）
「保湿持続力が高いのに、夏も気持ち良く使える」（食品・35歳）
「肌がつるすべ＆引き締まる！」（主婦・30歳）
「毎日使っていると、肌の調子が安定してくるみたい！」（主婦・28歳）

VT CICAデイリースージングマスクの詳細はこちら

Torriden ダイブイン マスク

【受賞歴】2025年間 読者 ベストコスメ シートマスクランキング 3位

美容液に顔をつけ込んだかのような潤い感が人気。ヒアルロン酸特有のベタつきを感じさせずに、潤いをキープ。

【読者の口コミ】
「水分満タン！という肌になる」（主婦・23歳）
「圧倒的な保湿力で頼もしい」（パート・29歳）

ダイブイン マスクの詳細はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。