【乳液とは】クリームとの違い、効果的な使い方、おすすめアイテム

乳液は肌を保湿・保護するためのアイテム。化粧水が肌に与えた潤いに蓋をする役割を持ちます。洗顔、化粧水のあとに「乳液」をつけるのはスキンケアの基本のステップ。他、乳液の効果的な使い方と、読者＆美容賢者が選んだ「ベスコスランキング受賞」のおすすめアイテムをご紹介します。

乳液とは？「乳液」と「クリーム」の一般的な違い

どちらも 水分と油分 etc を含んでいて、肌を 保湿・保護するためのアイテムですが、乳液は水分が 多めの処方、クリームは 油分が 多めの処方になっています （そのため、乳液は 流動体を意味する「ml」、クリームは 粘性の高さを意味する「g」で 容量を表示しているケースが ほとんどです ）。というコトは、ラフに言って、クリームよりも 乳液のほうが 軽やかで、みずみずしい ということになります。

「乳液」は化粧水の後

乳液は化粧水の後に というステップが 一般的です。それを逆にしているブランドも幾つかあって、それぞれが納得できるだけの理由を持っています。

 

化粧水が肌に与えた潤いに蓋をする

乳液は化粧水が肌に与えた潤いに蓋をする役割を持ちます。逆に言えば、乳液で蓋をしないとせっかく与えた潤いが肌にしみこむ前に出ていってしまいます。

 

肌のバリア機能を守る

暑い日のスキンケアって難しい。気持ち的には化粧水や美容液ぐらいで終わりにしたいけれど、それらのアイテムの潤い持続力はさほど高くありません。

紫外線が強い季節でもあり、エイジングを防ぐためにも、お手入れの最後には潤いを保持する成分や油分が入った乳液やクリームを使って、肌のバリア機能を守りましょう。

 

乳液の効果的な「4つの使い方」

【1】しぼんだ肌をふっくらさせる「乳液仮面返し」

乳液は“母”なんです

「どんな肌状態のときでも寄り添ってくれる存在。水分と油分を両方とも確実に入れられて、肌が本来もつ力を引き出してくれるんですね。でも、真冬のこわばったガチガチな肌は、水分・油分を取り込みたいけれど閉ざしてしまって入らなくなっている。だから、皮脂膜との親和性が高い乳液が大活躍！ というわけです」（小林さん・以下「」内同）

「シートマスクを利用してパックにしたり、拭き取ってピーリングができたり、マッサージすることでデトックスにもなったり…と大重宝。肌状態に応じて乳液を使い分けて、人と差のつく“ふっくら透け肌”を目指しましょう」

【Step.1】シートマスクの上から乳液をたっぷり塗る

洗顔後の肌にシートマスクをのせ、その上から乳液をたっぷり塗る。
「特に乾燥が進んでツヤがなくなってしまった頬などを中心にたっぷり重ねて」

【Step.2】シートマスクを外し、反対面を顔にのせる

シートマスクで10～15分パックしたら外し、今度は乳液たっぷり面を肌にのせる。
「先に水分が浸透し、乳液の油分が後追いするので、やればやる程ふっくら肌に」

【2】肌のくすみを払拭する「乳液ピーリング」

【Step.1】乳液を肌に惜しみなくたっぷりのせる

洗顔後タオルで拭いたら、顔全体に、乳液でパックをするように、厚めにのせる。
「これだけで水分と油分が同時に肌の奥へと浸透し、柔らかくほぐれていきます」

【2】ホットタオルで蒸してから、優しく拭き取る

ホットタオルを作り、30秒程度肌の上にのせて蒸す。
その後に、乳液を優しく拭き取って。
「本当に不要な角質や皮脂だけが取れて、明るくふくふくな肌に！」

【3】顔がむくみ&くすみを解消する「乳液デトックス・マッサージ」

【Step.1】乳液をたっぷりのせて額の上側→眉へマッサージ

しっとりとした乳液でマッサージすることで、毛細血管や細い静脈を押し流してポンプ機能を助けるメソッド。洗顔後、タオルで拭いてから、たっぷりの量の乳液を顔にのせ、手根で左右の額を流して。

【Step.2】こめかみからあごまでしっかりと流す

中指と薬指で、こめかみ→目頭の横→頬の下→エラ部分まで流します。
「ゆっくり深呼吸しながら、片側2回ずつ行って。血行が良くなり透明感が出てきます」

【Step.3】鎖骨のポケットへリンパを流す

Step.2の最終地点、エラの辺りから首筋を通って、鎖骨のポケットへ流します。
「片側ずつ、1から3をセットで行うとスッキリ。むくんだり血行不良を感じたときに行えば、即効性を感じられるはず」

 

【4】丁寧保湿で脱・カサカサダメージ肌！

エリアによって塗り分けて心地よく

手に直径1cm程度の乳液またはクリームをとる。まずは乾燥しやすい頬を中心としたUゾーンにたっぷり塗り、手に余ったものを皮脂が出やすいTゾーンに薄く。

 

読者が選んだ「ベスコス受賞」アイテム

2020年間 1位 乳液ランキング：雪肌精 エッセンシャル スフレ

＼読者の口コミ／
「染み込むようになじむ感覚が心地よく、潤いも透明感も高まる」（営業・24歳）

 

エッセンシャル スフレの詳細はこちら

2020年間 2位 乳液ランキング：ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク

＼2019年間 読者 乳液ランキング 3位／
＼2017年間 読者 乳液ランキング 3位／

＼読者の口コミ／
「保湿力は1番」（専門職・32歳）
「肌あれ時期も優しい使用感」（事務・26歳）

 

ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルクの詳細はこちら

2020年間 3位 乳液ランキング：エクシア AL ラディアンスリニュー エクストラリッチミルク

＼読者の口コミ／
「このしっとり感を知ったら、ほかは使えない」（専門職・36歳）
「弾力が出た」（事務・34歳）

 

ラディアンスリニュー エクストラリッチミルクの詳細はこちら

2019年間 1位 乳液ランキング：アルビオン エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク II［医薬部外品］

＼読者の口コミ／
「コスメで肌は変わる！ を本当に実感できる」（自営業・29歳）
「美白美容液と保湿乳液が1本になったかのような効果」（司書・35歳）
「いつも夏の終わりはファンデーションが合わなくなるくらい黒くなるのに、コレでお手入れしていると白肌をキープできる」（教員・33歳）
「美白効果が速攻だし、もちもちの肌になる」（販売・36歳）

 

エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク II［医薬部外品］の詳細はこちら

2019年間 1位 乳液ランキング：SK-II R.N.A.パワー ラディカル ニュー エイジ エアリー ミルキー ローション

＼2018年間 読者 乳液ランキング 2位／
＼2017年間 賢者 乳液ランキング 1位／

＼読者の口コミ／
「パーンと内から張るようなハリが出る」（専門職・29歳）
「ものすごく潤う。化粧水の後、これ1本でお手入れが完了するからラク」（美容師・27歳）

＼美容賢者の口コミ／

R.N.A.パワー ラディカル ニュー エイジ エアリー ミルキー ローションの詳細・購入はこちら

2019年間 3位 乳液ランキング：エリクシール ルフレ バランシング おしろいミルク

＼2018年間 読者 乳液ランキング 1位／

＼口コミ／
「テカりづらくなり、ファンデがピタッと密着する」（ヘアメイク：新見千晶）
「白浮きせず、ベタつかないライトさが◎」（ライター：むらなかさちこ）
「下地効果もあって、後にすぐファンデを塗れて朝の時短に。ちゃんと潤うし、くずれ にくいしでリピート5本目」（販売・24歳）
「時短スキンケアにぴったりで夏に大活躍」（美的クラブ・橘めぐみ）

 

ルフレ バランシング おしろいミルクの詳細はこちら

2019年間 4位 乳液ランキング：：サナ なめらか本舗乳液 NA

＼読者の口コミ／
「スキンケアはた っぷり使うのが好き。ベタベタしないし惜しみなく使える価格で理想的」（アナウ ンサー・34歳）
「ぷるんとハリのある肌になる」（学生・22歳）

 

なめらか本舗乳液 NAの詳細はこちら

2019年間 5位 乳液ランキング：肌ラボ 極潤 ヒアルロン酸乳液

＼読者の口コミ／
「手が吸いつくようなもっちもちの肌になる。余分なものが入っていない感じで、花粉症の時期とかも刺激なく使えるのもいい」（看護・ 23歳）

 

極潤 ヒアルロン酸乳液の詳細はこちら

美容賢者が選んだ「ベスコス受賞」アイテム

2021上半期1位 乳液ランキング：コスメデコルテ リフトディメンション　エバーブライト プランプ エマルジョン［医薬部外品］

＼美容賢者の口コミ／

リフトディメンション　エバーブライト プランプ エマルジョン［医薬部外品］の詳細はこちら

2021上半期2位 乳液ランキング：エクシア AL エクシア ブライトニング リッチミルク［医薬部外品］

＼美容賢者の口コミ／

エクシア ブライトニング リッチミルク［医薬部外品］の詳細はこちら

2021上半期3位 乳液ランキング：イプサ ME センシティブ

＼美容賢者の口コミ／

ＭＥ センシティブの詳細・購入はこちら

2020年間 2位 プチプラスキンケア ランキング： 肌ラボ 極潤プレミアム  ヒアルロン乳液

＼美容賢者の口コミ／

肌ラボ 極潤プレミアム ヒアルロン液 / ヒアルロン乳液の詳細はこちら

2020年間 3位 プチプラスキンケア ランキング：ナチュリエ ハトムギ浸透乳液

＼美容賢者の口コミ／

ハトムギ浸透乳液の詳細はこちら

2020下半期 1位 乳液ランキング：SK-II スキンパワー エアリー

＼美容賢者の口コミ／

スキンパワー エアリーの詳細・購入はこちら

2020下半期 2位 乳液ランキング：ポーラ（POLA） B.A ミルク

＼美容賢者の口コミ／

ミルクの詳細はこちら

2020下半期 3位 乳液ランキング：ランコム クラリフィック バランシング ウォータリーエマルジョン

＼美容賢者の口コミ／

クラリフィック バランシング ウォータリーエマルジョンの詳細・購入はこちら

2020上半期 1位 乳液ランキング：エスト G.P. エンリッチドセラム ホワイトニング［医薬部外品］

＼美容賢者の口コミ／

G.P. エンリッチドセラム ホワイトニング［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

2020上半期 2位 乳液ランキング：エスティ ローダー リニュートリィブ UL ミルキー ローション

＼美容賢者の口コミ／

リニュートリィブ UL ミルキー ローションの詳細・購入はこちら

2020上半期 3位 乳液ランキング：ゲラン スーパー アクア エマルジョン

＼美容賢者の口コミ／

スーパー アクア エマルジョンの詳細・購入はこちら

美容のプロがおすすめ「メンズ」乳液 2選

【1】ミノン メン 薬用フェイスミルク［医薬部外品］

＼美容好き芸人 秋葉さんのコメント／
僕が初めてライン使いしたアイテムがこちら！ 思い出深いのもありますが、そのひいきをなしにしてもとても気に入ってるアイテムです。肌を優しく包み込み、化粧水をしただけの日と、これを使った日だと次の日のもちっと感が異なるのを実感できるくらい、乳液の大切さがわかります。

【2】アクセーヌ エモリエント コンディショナー

＼美容好き芸人 秋葉さんのコメント／
まさにバリアを張る、という感覚！『化粧品が肌に安全であることは当然』と考えるアクセーヌさんだからこその安心感で、ゆらぎがちなデリケートな肌をきちんと守ってくれます。無香料な点からも男性人気が高く、ドラマや映画の撮影現場でご愛用されている俳優さんもいるんだとか。髭剃り負けしてしまったり、乾燥で粉を吹いてしまっている肌におすすめです。

 

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。