秋冬も守りは完璧！攻めも手抜きナシ！ UVケア＆光老化ケア会議【ドクター編】｜美的GRAND
やっと強い日差しがおさまりつつある秋。でも、紫外線の危険は継続中。肌の中にもダメージが蓄積しています。秋からもまだまだ必要なUVケアと光老化ケアを美容のプロが熱く語ります。
SOURCE： 美的GRAND2025年秋号
ドクター編
老化の8割は紫外線によるダメージ！秋以降も美白は継続必須です
秋になると日焼け止めを使わなくなってしまう人も多いようです。
貴子 それは、危険です！ 肌の老化の8割は紫外線によるダメージが原因の光老化といわれています。日焼け止めを塗らずに紫外線を浴びていると、老化サインは実際の年齢より進んでしまいます。逆にいうと、UVケアと肌ダメージ対策をきちんとしてさえいれば、老化はかなり遅らせられます。
友利 一年中たっぷり降り注いでいる紫外線A波には特に注意が必要です。肌の奥まで届き、真皮層の線維芽細胞やコラーゲンやエラスチンを破壊し、シワやたるみの原因になります。
おふたりは、秋以降も日焼け対策は万全にされますか？
友利 季節によって日焼け止めを替えることはなく、基本的にSPF50+・PA++++ の最強タイプを選びます。秋冬だからといって使い方は変えずに、たっぷりの量をまんべんなく塗ります。量を減らして塗っていたら、求める紫外線防御力に達しませんから。
貴子 近年は9月以降も真夏と変わらない気温や紫外線量の日もありますから、気を抜かずに日焼け止めを使い続けます。ただし、真冬は紫外線防止効果のある下地やファンデーションを使っていればOKにしています。
いつもどのような日焼け止めを使っていますか？
友利 元々脂性肌なので、まずは皮脂でくずれないことを優先します。いくつも塗り重ねるとくずれやすくなってしまうので、日焼け止め効果と下地効果が1本で得られるタイプを選ぶことが多いです。いつも使っているのは『ラ ロッシュ ポゼ』。秋からだったら、保湿力の高い『ルナソル』や『FAS』、みずみずしい『ポーラホワイトショット』もいいですね。
貴子 『ホワイトショット』と『FAS』は私も愛用しています。高いカバー力で肌をトーンアップしてくれる『SK-II』も使います。私は元々肌が敏感で、赤みや湿疹が出やすいので、使えるスキンケアを探すのがなかなか大変です。
美白や光老化対策は、どのようなお手入れをしていますか？
貴子 美白なら『HAKU』です。シミがシミを呼ぶという理論には驚かされたし、製品への信頼は揺るぎないです。
友利 『HAKU』は、揺るぎない。もうひとつ、メラニン産生を抑制するだけではなく、コラーゲンの変色にも着目した、『エクシア ブライトニング イマキュレート セラムZ』。毎年のように愛用していて、春から秋までは毎日１本使います。
貴子 私も使っています！ シミたるみケアということなら『ラ・メール』のファーミングマスクが即効性が高かった。『ポーラ リンクルショット』は、シワ改善だけれど小顔になる気さえします。
友利 私も『ポーラ リンクルショット』は良かったです。
今は美容医療も当たり前に。シミができたらレーザーをすればいい、シワができたらヒアルロン酸注射やボトックスをすればいい、という考え方もありますが…。
友利 シミをレーザーで取ったり、シワをボトックスで消したりはできても、肌全体の色味や質感を変えることは難しいです。素肌の透明感やハリツヤは、やはり毎日のお手入れで作るもの。私は美容医療もスキンケアもどちらも大事にしています。
貴子 私は予防的ケアが大事だと考えます。老化があまりに進んだ状態だと、たとえ手術をしても、満足の行く仕上がりになりにくい。スキンケアで日焼けを防いでダメージを解消する。予防的ケアで老化を進めないのがいちばんだと思います。
ドクター注目のUVケア
どんな季節も基本的にSPF50+・PA++++。たっぷりの量をまんべんなく塗ります（友利）
A 友利さん、貴子さん愛用。ラメラ構造の厚膜で一日中リッチな潤いが持続する。SPF50+･PA++++。
カネボウ化粧品 ルナソル グロウデイセラムUV 30g ￥5,280
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B 友利さん愛用。有害なロングUV-Aに対応。光の反射力＋黄ぐすみ補正でくすみ知らずに。SPF50+･PA++++。
ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ＋ 30ml ￥3,960（編集部調べ）
UVイデア XL プロテクショントーンアップの詳細はこちら
C 友利さん、貴子さん愛用。シワ改善の「ナイアシンアミド」に黒米発酵液を配合。リッチな感触で潤いが長続きする。SPF50+･PA++++。
シロク FAS ザ ブラック デイ クリーム［ 医薬部外品］ 40g ￥6,600
ザ ブラック デイ クリーム［医薬部外品］の詳細・購入はこちら
D 貴子さん愛用。保湿とトーンアップの美肌効果を兼ね備えた万能UV ケア。SPF50+･PA++++。
SK-II ジェノプティクス CC プライマー ロージーピンク 30g ￥9,900（編集部調べ）
ジェノプティクス CC プライマーの詳細・購入はこちら
ドクター注目の光老化ケア
シミ・たるみケアにマスクや、引き上げ美容液も取り入れます（貴子）
A 友利さん、貴子さん愛用。1 回1 本。美白有効成分「コウジ酸」を独自のデリバリーで肌の奥へ。
アルビオン エクシア ブライトニング イマキュレート セラムZ ［医薬部外品］ 1.5ml× 28 個 ￥27,500
ブライトニング イマキュレート セラム Z［医薬部外品］の詳細はこちら
B 貴子さん愛用。ラグジュアリーなテクスチャーで潤いとハリを呼び戻す。
ラ・メールザ・ファーミング マスク 50ml ￥41,800
ザ・ファーミング マスクの詳細・購入はこちら
C 友利さん、貴子さん愛用。シワ改善の有効成分「ニールワン®」配合。顔全体のシワを改善する。
ポーラ リンクルショット メディカル セラム デュオ［ 医薬部外品］ Ａ剤1.5ml × 2 本・Ｂ 剤13.5ml× 2 本 ￥19,800
リンクルショット メディカル セラム デュオ［医薬部外品］の詳細はこちら
D 友利さん、貴子さん愛用。10 代目の『HAKU』はシミがシミを呼ぶ新ルートを発見。3 つの有効成分で全方位の解決を目指す。
資生堂 HAKU メラノフォーカスIV［ 医薬部外品］ 45g ￥11,000（編集部調べ）
メラノフォーカスIV［医薬部外品］の詳細はこちら
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
撮影： 恩田はるみ
スタイリスト： 石井くみ子
構成： 木更容子
SOURCE： 美的GRAND2025年秋号
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医師の立場から美容と健康を医療として追求。YouTubeチャンネルの登録者は160万人以上。