「頬の毛穴」が目立つ原因とケア方法｜最新人気おすすめアイテム23選

年齢とともに気になってくる「頬の毛穴」。今回は、頬の毛穴が目立つ原因から、たるみ・開きに効果的な成分、頬の毛穴を引き締めるスキンケア方法、おすすめ毛穴ケアアイテム、たるみ毛穴をカバーするベースメイク方法、おすすめの美容医療まで、まるっとご紹介します！

頬の毛穴が目立つ【２つの原因】

【1】肌のハリの低下による「緩み」や「たるみ」

「10～20代のパンとハリがある肌と異なり、30代になると肌のハリの低下から頬の毛穴が緩んでくる人が増えます。40歳前後になると、たるみ毛穴へと移行します」（山崎先生）

＼緩み毛穴／

頬の毛穴が徐々に大きく。たるみの手前の現象
30歳を過ぎたころから肌のハリが失われると、たるみの影響を受けやすい頬の毛穴は自然と緩んでポツポツ目立つようになります。Tゾーンから広がった皮脂の影響で毛穴が広がったり、炎症を起こして赤くなったりすることも。

＼たるみ毛穴／

頬の毛穴が縦に伸びたように開く
年齢を重ねて頬のハリの低下が進むと、頬の毛穴が縦に流れるように開いてきます。肌のたるみは日々のお手入れやUVケアで遅らせることができるので、今から意識していると、将来のたるみ毛穴の度合いが変わってきます。

【2】炎症による「すり鉢状の開き」

＼すり鉢毛穴／

頬などにできるクレーターのように大きな毛穴
肌質や間違ったお手入れなどによって皮脂の分泌が過剰になっている状態が続くと、毛穴の出口に炎症が起こり、大きくすり鉢状に開いてしまいます。こうなるとお手入れでは解決しづらく、クリニックでの施術が必要に。

たるみ・開きに効果的な【成分】

【1】ビタミンC

抗酸化、皮脂コントロールなどマルチに活躍
皮脂分泌の抑制や新陳代謝の促進など、毛穴周りのコンディションを整える、オールラウンドな万能成分。

【2】ビタミンA（レチノール）

肌のターンオーバーを促進
レチノールとしても知られ、線維芽細胞の修復を助ける。肌の新陳代謝を促進し、ハリのある肌へ導く。

頬の毛穴を引き締める【スキンケア方法】

【1】「ビタミンC入りのシートマスク」を取り入れる

“緩み毛穴”には肌にハリを与えるビタミンCをチャージ。シートマスクなら水分チャージもできて◎。

【緩み毛穴】はビタミンC入りのシートマスクで毛穴を引き締める
夏の日差しでしぼんでしまったお肌には抗酸化力の高いビタミンCを積極的に取り込んで。紫外線により発生する活性酸素を抑制し、たるんだ毛穴をキュッと引き締め！

＼お疲れ肌のエナジードリンク的存在／
Hamee バイユア グローブースト マルチV フレッシュマスク

潤いたっぷりのベースにフレッシュなビタミンエキスを混ぜることでハリツヤのある肌へ導く。

＼シート上下の美容液をMIX♪／

＼ほかにはコレもおすすめ／
Dr.ルルルン ルルルン ハイドラVマスク

ビタミンAやビタミンCなど7種のビタミンと植物由来の肌あれ防止成分で潤ってハリのある毛穴の目立たない肌をかなえる。

セキド メディヒール THE ビタ APマスク JEX

10種のビタミンを配合。肌の水分バランスを整えハリツヤのある肌へ。

ドクターシーラボ VC100エッセンスローション EXフェイスマスク

高浸透ビタミンCを高濃度配合し毛穴周りの肌をふっくらと整える。

【2】「リフトアップ美容液」を取り入れる

小内さん　大人の毛穴は引き締めだけでは甘い。しっかりハリを出して毛穴を目立たなくしていきたい。そのために、潤いで満たしてボリュームアップしていきたいですね。今ハマっているのは、ソフィーナ iP『ハリ弾力注入美容液』。私の場合、年齢と共に肌が落ちてきて、それに伴って毛穴も開いてしまう典型的なタイプ。鼻周りだけでなく頬の毛穴も目立ってきています。だから、毛穴が目立つ部分のリフトアップは必須。肌そのものにハリや弾力があれば、毛穴は目立たなくなります。

もりたさん　ポーラ B.A『ミルクフォーム』は、ガードルのように肌をもち上げてくれる。毛穴が気になる頬にいいと思います。

A．花王 ソフィーナ iP ハリ弾力注入美容液

毛穴やキメなどの細かな凸凹にまでピタリと密着し、キュッと引き締まるようなパワフルな使い心地。500種の中から厳選した、エラスチンに着目したハリ感成分を配合。

B．ポーラ B.A B.A ミルクフォーム

ふわふわの炭酸泡が肌の上で引き締め乳液になる不思議な使用感。2種のポリマーがまるでバンテージのように肌をリフトアップ。夏疲れからのフェースラインの緩みにも。

【2024下半期／過去ベスコス受賞】口コミ人気の毛穴ケアアイテム

ディオール カプチュール トータル レチショット

【受賞歴】2024下半期 賢者 ベストコスメ 毛穴ケア美容液ランキング 1位

まるでレーザーのように肌内部まで届き肌質改善
厳選した高純度のレチノール×独自成分マルチ発酵ロンゴザの相乗効果で、肌の再生を促進。肌質が改善されたような、ふっくら毛穴レスな肌へと導く夜用美容液。ノイズのない肌をかなえる効果実感と共に、ベストな品質が最後まで保たれるよう、開封後も真空状態を保つ特殊保護構造のチューブを採用している点にも評価が。

＼美容賢者の口コミ／

カプチュール トータル レチショットの詳細・購入はこちら

dr365 V.C. プレエッセンス N

【受賞歴】2024下半期 賢者 ベストコスメ 毛穴ケア美容液ランキング 2位、ミドルプライス美容液ランキング 2位

新成分配合で多様な毛穴悩みにアプローチ
dr365内で売り上げNo.1の美容液が進化。開きや詰まり、たるみなど複雑化された毛穴悩みの根本要因にアプローチすべく、“ポアチューンペプチド™”を開発。加えて、3種の機能ペプチドを細胞内に素早く届ける浸透アシスト成分“SPPペプチド”を世界初配合。

＼美容賢者の口コミ／

V.C. プレエッセンス Nの詳細はこちら

エリクシール ザ セラム aa ［医薬部外品］

【受賞歴】2024下半期 賢者 ベストコスメ 総合ランキング 2位、保湿美容液ランキング 2位、アンチエイジング美容液ランキング 2位、毛穴ケア美容液ランキング 3位、ブライトニング美容液ランキング 3位

複数の大人肌の悩みに一気に働きかけてケア
独自の高機能成分コアキシマイドをはじめ、美白有効成分mートラネキサム酸、M-バウンサーCPなど、21種もの美容成分を惜しみなく配合。年齢と共に増える複数の肌悩みに一気に働きかける。倍速エッセンステクノロジーが2倍速の浸透をかなえ、必要なところに、必要な成分を素早くデリバリーし、つや玉が輝く理想肌へ。

＼美容賢者の口コミ／

ザ セラム aa［医薬部外品］の詳細はこちら

イニスフリー レチノール PDRN アドバンスド セラム

【受賞歴】2024下半期 賢者 ベストコスメ 毛穴ケア美容液ランキング 4位

ハリと輝きに満ちた毛穴レス肌を目指す
韓国の美容クリニックで話題の施術のひとつ“サーモン注射”発想から生まれた美容液。スキンブースター成分の“グリーンティーPDRN™”と3種のレチノールが角層内のすみずみまで行き渡り、毛穴レスなハリ・ツヤ肌が育まれる。

＼美容賢者の口コミ／

レチノール PDRN アドバンスド セラムの詳細はこちら

アリエルトレーディング ファミュ ルミエール ヴァイタルC

【受賞歴】2024下半期 賢者 ベストコスメ 毛穴ケア美容液ランキング 5位、ブライトニング美容液ランキング 4位

肌の透明感を高めて毛穴もふっくら整える

＼美容賢者の口コミ／

ルミエール ヴァイタルCの詳細・購入はこちら

Hamee バイユア グローブースト マルチV トナー

【受賞歴】2024下半期 賢者 ベストコスメ ミドルプライス化粧水ランキング 2位

美容成分が角質層に浸透する高保湿エマルジョン化粧水

＼美容賢者の口コミ／

グローブースト マルチV トナーの詳細はこちら

資生堂 d　プログラム 薬用 ナイトジェルマスク ［医薬部外品］

【受賞歴】2024下半期 賢者 ベストコスメ ゆらぎ肌ケアランキング 1位
【受賞歴】2024下半期 美的HEN 賢者 ベストコスメ スキンケアランキング 4位

敏感肌に潤いを与え毛穴ケアするナイトジェルマスク
美容成分ブナエキス GLを配合したぷるんぷるんのジェルが肌の上で心地よく広がり、眠っている間に角層深部にアプローチ。毛穴周りの肌に潤いを与え続けて肌のターンオーバーを促進し、キメの整った毛穴レスな肌へと導く。2種の薬用有効成分も配合し、肌あれやニキビを防ぐ効果も。洗い流し不要の手軽さも、好評を博した。

＼美容賢者の口コミ／

薬用 ナイトジェルマスク［医薬部外品］の詳細はこちら

コーセー ONE BY KOSÉ クリアピール セラム

【受賞歴】2024上半期 賢者 ベストコスメ 毛穴ケアランキング 1位

繰り返す角栓詰まりに先回りしてクリアな肌に
毛穴を塞ぐ古い角質を取り除き、角栓のできにくい肌へと導くディープクリア処方を採用。厚みのあるとろりとしたテクスチャーで毛穴ケア、角栓ケア、保湿ケアをひとつでかなえ、スキンケアの浸透やメイクノリ抜群の毛穴レスでちゅるんとした肌に整える。洗顔料代わりにも使えて便利。

＼美容賢者の口コミ／

クリアピール セラムの詳細はこちら

ロート製薬 オバジ オバジC 酵素洗顔パウダー DP

【受賞歴】2024上半期 賢者 ベストコスメ 毛穴ケアランキング 2位
【受賞歴】2024上半期 美的HEN 賢者 ベストコスメ 洗顔・クレンジングランキング 1位

ビタミンC×酵素の力で大人肌の毛穴悩みを解消
たるみや開き、黒ずみなど複合的な毛穴悩みをもつ大人の肌のための酵素洗顔料。2種の酵素などが角栓や皮脂を払拭し、ピュアビタミンCやユキノシタエキス、ローズマリー葉エキスがあらゆる毛穴悩みのもとに働きかける。ツルンとした後肌としっとりとした保湿感を両立。

＼美容賢者の口コミ／

オバジC 酵素洗顔パウダー DPの詳細はこちら

ドクターケイ ABC-Gリペアセラム

【受賞歴】2024上半期 賢者 ベストコスメ 毛穴ケアランキング 3位

なめらかな毛穴レス肌がかなうレチノール美容液

＼美容賢者の口コミ／

ABC-Gリペアセラムの詳細・購入はこちら

ポーラ B.A B.A ミルク フォーム

【受賞歴】2023年間 賢者 ベストコスメ 毛穴ケアランキング 1位、乳液ランキング 2位
【受賞歴】2023年間 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 1位
【受賞歴】2023年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 乳液ランキング 3位
【受賞歴】2023上半期 賢者 ベストコスメ 総合ランキング 3位、毛穴ケアランキング 1位、乳液ランキング 1位
【受賞歴】2023上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 総合ランキング 3位、乳液ランキング 1位

泡乳液という新感覚処方で驚異のハリ肌に
炭酸泡が肌の上で柔らかくほぐれ、引き締めヴェールを形成。モタつきをケアし、なめらかな上向き肌へと導く。

＼読者の口コミ／
「泡で出てくるのが楽しいし香りも最高♪」（マスコミ・30歳）
「炭酸泡の乳液って画期的。リフトアップにも◎！」（事務・27歳）

＼美容賢者の口コミ／

B.A ミルク フォームの詳細はこちら

ドクターシーラボ VC100ダブルリペアセラム

【受賞歴】2023年間 賢者 ベストコスメ 毛穴ケアランキング 2位

2層のパワーで透明ツヤ肌に
さらなる透明肌を目指し、従来品よりビタミンCを70％、セラミドを25％増量した、乳液＆エッセンスの2層タイプの美容液。3種のビタミンC“高浸透ビタミンCトリプルショット”が高濃度に配合され、乾燥・毛穴・くすみの肌悩みに多角的にアプローチ。

＼美容賢者の口コミ／

VC100ダブルリペアセラムの詳細はこちら

【たるみ毛穴】おすすめ「化粧水」と「美容液」

＼ハリケア化粧水／

Hamee バイユア プランプハニー トナー

毛穴と肌悩みに応じてチョイス
透明感あふれる水光肌の核である“水分”を、肌にチャージする化粧水。緩み毛穴・乾燥ハリ不足肌向けのリッチな質感“プランプハニー”。

プランプハニー トナーの詳細はこちら

スギ薬局 ドリップチューン 発酵ローション

複合的な肌悩みを丸ごとケア
189種のペプチドを含む独自成分“玄米麹発酵液”がキー成分の、エイジングケアブランド“ドリップチューン”が誕生。加えて、レチノールやナイアシンアミドなど“攻め”の美容成分が、潤いやハリ、透明感、なめらかさなど9つの美のポテンシャルを呼び覚ます。

発酵ローションの詳細はこちら

アルビオン アンフィネス パンプ マトリクス ローション

コラーゲン研究の新知見を応用
肌のハリの維持にはコラーゲンの形成過程に重要なポイントがあることを発見し、5代目の“アンフィネス”が誕生。肌をキュッと引き締める化粧水。

アンフィネス パンプ マトリクス ローションの詳細はこちら

＼ハリケア美容液／

Yunth 生VAダーマ美容液 ［医薬部外品］

“攻め”と“守り”のアプローチを実現
光や熱に弱く、酸化すると刺激物化しやすいというデメリットをもつ“生レチノール”。それを独自の製剤化技術を用いたことで、劣化を防ぎ、フレッシュな状態で肌に届けてくれる個包装の美容液。W有効成分配合により、肌あれを防止しながらシワを改善。

生VAダーマ美容液［医薬部外品］の詳細はこちら

メディキューブ ゼロ1DAY エクソソームショット2000

細胞に含まれる成分で、肌を健やかに保つエクソソームを配合した導入美容液。話題のハリと一体化させることで、エステ級の手応え。毛穴にダイレクトに成分を入れ込むことで、たるみ毛穴や開き毛穴がきゅっと引き締まる。31項目の臨床試験済み。

Dr.G RTXイントゥセラムショット ペプチショット

ペプチド配合のスピキュールで、弾力感のあるもちっとした肌に。レチノール×セラミドエクソソームによってまるで「塗るフィラー」なハリ実感。

【たるみ毛穴】カバーする「ベースメイク方法」

yumiさん流「毛穴の目立たない大人のベースメイクのポイント」

STEP1｜光下地で肌のキメを整える

手の甲に1cm程とり、内側から外側に指の腹でトントンとなじませます。顔全体に均一に塗らず、毛穴の目立ちやすい目のすぐ下から頬を中心に塗り、凹凸のないツルスベ肌に整えて。最後に手の平全体でプレスして密着させます。

コスメデコルテ フローレススキン グロウライザー

肌に溶け込み、くすみ、色ムラ、毛穴までカバー。磨き上げたようななめらかなツヤめきと透明感をかなえます。

STEP2｜クッションファンデーションは毛穴を埋めるように下から上へとタッピング

パフにとったら、まずは手の甲でなじませて分量調整を。頬→おでこ→あご→鼻先の順に、垂直に置くようにして塗布し、小鼻や目尻はパフを折ってキワまで丁寧に。つけ足さないまま、フェースラインにはパフを並行にしてスッと馴染ませるように塗っていきます。シミなどのカバーしたい部分はパフの先端を使ってピンポイントで重ねて。

コーセー エスプリーク アクアリー スキンウェア カバー

毛穴や色ムラをすりガラスのようにぼかして美しくカバー。美容液を纏ってみずみずしいツヤ肌に。

STEP3｜リキッドチークで上気したような生き生き感を引き出す

小豆粒大を手の甲にとって、中指と薬指の腹を使って体温で温めます。少量色がのる程度指にとり、タッピングするように広範囲になじませて。1回でなく2、3回でトントンとつけていくと失敗しません。つけすぎた場合やフチが気になる場合は何もついていない指でぼかすとナチュラルな印象に。

ローラ メルシエ ティンティド モイスチャライザー ブラッシュ

肌に溶け込むシームレスな色づき。柔らかく透明感のあるピンクベージュ。

STEP4｜開き毛穴を消して、フラットな美肌に

パフに適量をとって、ティッシュで余分なパウダーを取り除きます。グリグリともみ込んで、パフの中に粉を含ませて。パウダーを多くのせてしまうと化粧感が出るので注意。こめかみのあたりを反対の手で持ち上げてたるみ毛穴を開かせ、毛穴に埋め込むようにして塗布するとカバー効果が高まります。

Hamee バイユア セラムフィット ルースフェイスパウダー

空気のように軽くきめ細やかなセミマット質感のパウダー。皮脂や乾燥による毛穴目立ちをナチュラルにカムフラージュ。

【たるみ毛穴】おすすめ美容医療

【1】韓国おすすめ美容施術「インモードForma」

インモードFormaの費用（ドクタープチ医院 弘大店の場合）

毛穴の引き締めやたるみ改善に効果的な大人気美容施術「インモードForma」。 韓国の女優さんが綺麗なお肌を保つために、定期的に受けている肌管理のひとつなんだとか。以前韓国のクリニックで顔のたるみについて相談したところ、「インモードForma」を勧められ、私もついに初挑戦！

私が「インモードForma」を受けて来たのは、「ドクタープチ医院 弘大店」。 お肌の真皮層に38〜40℃の熱を直接照射し、コラーゲンやエラスチンの生成を促してくれるリフトアップ施術です。写真を見ると赤みが出ていて痛々しく見えるのですが、実際はマッサージをしながら優しく施術を行うため、痛みに弱い私でもストレスなく受けることができました。もちろんお肌に熱を与えているので、多少赤みは出ますが、施術後すぐに落ち着きます。（※施術後の肌状態は人によって個人差はあるようです。）

“お肌のたるみは首元から”ということで、フェイスラインだけでなく、 首元や気になる二重あごの部分にまでしっかりアプローチしてくれるのもこの施術の嬉しいポイント！ 人によって気になる箇所はそれぞれ異なるため、施術前に先生と話して特に気になる部位を伝えておくのがおすすめです♪

こんな人におすすめ

【2】RF機器の最高峰「サーマクールFLX」

＊写真提供：シロノクリニック恵比寿院

サーマクールFLXの費用（シロノクリニック恵比寿院の場合）

RFを使用した施術の中で最高峰とされるのはサーマクールFLX。FDA（米国の行政機関）で唯一「たるみ治療器」として認可がおりているもので、照射の出力を調整しながら真皮層を中心に脂肪層や筋膜付近まで広範囲に加熱します。肌の引き締め効果が高く、長続きするのも特徴。私自身、半年から1年に1回の頻度で行って、その優れた効果を実感している、いちばん好きな施術です。

【3】細い針を真皮層に刺してRFを照射「ポテンツァ（ニードルRF）」

＊写真提供：表参道スキンクリニック

ポテンツァの費用（表参道スキンクリニックの場合）

ポテンツァは、RFマイクロニードリングという技術を使用したもの。高周波のエネルギーを微細な針の先端に集中させ、皮膚の内部に微小な穴を作りながら熱を加えます。同時に悩みに合わせた薬剤を注入することも可能です。ポテンツァは、毛穴の引き締めやニキビ、ニキビ跡の治療として人気ですが、実は肝斑にも効果あり！ 悩みのパーツごとに「毛穴モード」と「肝斑モード」を切り替えて、熱の当て方を変えることができます。また、針の代わりにダイヤモンドチップ（高周波で刺激）を使用することも可能で、私はダイヤモンドチップのポテンツァを月に1回程度行なっています。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。