クレンジングの「意味」って？洗顔との違いをおさらい

クレンジングの「意味」って？洗顔との「違い」は？今さら聞けない疑問にプロがお答えします！アイテムの選び方や、クレンジング効果を引き上げる「正しい洗い方」もレクチャー。美的べスコスランキング受賞の人気クレンジングアイテムも一緒にチェック♪

クレンジングと洗顔は「役割」が違う

顔の「何を落とすか」が違い

「端的にいうと、クレンジングはメイクを落とすこと、洗顔は余分な皮脂を落とすこと。が目的です。肌は自力で不要なものを落とせない。ターンオーバーが乱れがちな大人はなおのこと、日々のお手入れできちんと落とす必要があります」（友利先生）

クレンジングを制する者が「美肌を制す」

「美肌を目指すために最もこだわるべきことは！？」と伺ったところ、間髪（かんはつ）入れず「クレンジング」との答えが。「自己流に陥りがちで、間違ったアイテム選び＆お手入れをしている人が多いのがクレンジング。クレンジングを制する者は美肌を制する、と思うんです！乾燥、肌あれ、毛穴の目立ち、ゴワつき、ニキビ、揺らぎなどあらゆる肌トラブルは、毎日のクレンジングを見直すだけで改善できます。自分の肌を守れるのは自分だけ。あらゆる情報にあふれる時代だからこそ、自分の肌を知り、正しいクレンジング法を身につけて、一生付き合う宝物＝肌をピカピカに磨いてくださいね」（みどり先生）

クレンジング効果を最大にする「ポイント５つ」

＼肌を良くすのも悪くするのもクレンジング次第！／

【1】メイク・汚れを洗浄するために「選び方」が大事

「メイクや汚れをしっかりと落とすことが目的。肌をいたわるあまり洗浄力の弱いクレンジングを使い、落とし切れずにいたら意味がないんです。クレンジングは刺激なくしっかりと洗浄できるものが基本、さらに肌質とベースメイクの濃さに合わせて選ぶのが正解」（みどり先生・以下「」内同）

「日焼け止め下地＋ファンデーションを使うのなら、乳化がしっかりでき、肌に負担をかけにくいオイルクレンジングをこだわって選んで」

【2】「メイクをしたまま寝る」と老化が加速

「メイクをしたまま寝たら3回分のエステをドブに捨てるようなもの！いくら疲れていて眠くて面倒でも、体にむち打って這ってでもクレンジングはすべし。いくら高い美容液に投資していても、クレンジングを極めないとスキンケアの効きがいい肌にはなれません」

【3】「量をケチる」・「圧をかける」はNG

「いいクレンジングを選べたとしても、量と圧を間違えている人が意外と多いんです！摩擦こそが肌を傷つける要因となるので、クレンジングの量は多めに使って肌滑りを良くすること。さらにゴシゴシせず終始優しいタッチで、を心掛けて」

【4】「上手な乳化」で、劇的に肌は変わる！

「乳化を白くなることだと勘違いしている人が多いのですが、本当の乳化は油が水と混ざってメイク汚れを巻き取ってサラサラ感触になること。鼻や耳の前、あごなど皮脂が多い部分は乳化に時間がかかるので、少しずつ水をつけながら丁寧に行うことが大切。乳化がうまく行くだけで肌は輝きを増します」

＼乳化が甘い人が多すぎ。クレンジングは乳化がすべて、だから！／

【5】クレンジング料は「ライン使い」がおすすめ

＼教えてくれたのは…花王 スキンケア研究所　菊池麻実子さん／

Q. クレンジング料と洗顔料はライン使いした方がいい？
A. それぞれの役割や効果を高めるように設計されているものも

｢ラインで発売されているものは、相乗効果を狙った設計にしているものが多いので、ぜひラインで使っていただきたいです｣（菊池さん）

正しいクレンジングのやり方【9STEP】

続ける程に見た目も肌感も劇的に変わる！クレンジングの完全プロセス
肌あれ、毛穴の目立ち、ゴワつき、ニキビ、凹凸、etc. なんだか肌の調子が今イチ…と感じる人は、いつものクレンジング法が合っていないのかも！？2万人以上もの肌を救ってきた、エステ界の美肌神・大杉みどり先生が「美肌クレンジング道場」を開いて、“正しいクレンジング法”を教えてくれました。

＼人生を変えるクレンジング、伝授します！／

【STEP1】ケチらず、充分な量をプッシュ！

量をケチってクレンジング料が足りないと、必要以上に肌をこすってしまい刺激になりがちに…。肌のことを考え、しっかりとメイクを落とすことを考えると、適量よりも多めくらいがちょうどいい。

【STEP2】手のひらでハンコを押すように、顔全体にオイルを広げる

まずは両頬と額＆あご、広い面にハンコを押すような要領で、オイルを顔全体に広げる。くるくる広げる前のこのハンコこそ、肌をこすらず傷つけずにクレンジングをこなすための重要なプロセス！

【STEP3】1プッシュ追加し、指を滑らせながらくるくるなじませる

手にクレンジングを1プッシュ追加しさらに滑りを良くして、顔全体に広げていく。指の第2関節までを使うような感じで大きく円を描きながらのばし、凹凸のある細かい部分も丁寧かつ優しくなじませていって。

【STEP4】口角はくすみがたまりがち！しっかり洗う

意外と汚れを落とし切れていないのが口角！口角にくすみがたまっていると、老けた印象に見えるので、口角は“お”と発しながら口を開いた状態でクレンジングをしっかりなじませるのがポイント。

＼老け見えを防ぐポイント！／

【STEP5】目元・口元は最後になじませる

ポイントメイクはクレンジング前に落とす（濡らして軽く絞ったコットンにオイルをとり、メイクをなじませるように優しく落とす方法がおすすめ）のが基本ですが…どうしても面倒ならここで。人さし指＆中指で眉とアイシャドウ、アイラインを、親指＆人さし指でまつげを、さらに薬指でリップを、くるくるなじませて。

＼ポイントメイクを別で落とすのが面倒なら、百歩譲ってこの方法！／

【STEP6】乳化を始める前に、手についたオイルは流す

乳化を始める前に、一度手を洗ってさっぱりさせておくことも重要。手にクレンジングがついてぬるぬるしていたら、顔の乳化が完了した合図がわかりにくく、いつまでたっても乳化が終わりません！

【STEP7】ぬるま湯で顔全体を軽く濡らし、円を描くように乳化させる

お湯の温度はちょっとぬるめの32～34℃くらい。ぬるま湯に手を浸し、まんべんなく顔全体を濡らし、また手を洗い流し、さらにお湯を足して優しくくるくる…を繰り返していく。白くなっただけで満足せず、肌についたお湯がサラサラするまで乳化させて。

＼クレンジングは乳化が命！ 妥協すべからず／

【STEP8】Ｔゾーン・アゴは特に念入りに乳化を

鼻周りや額、あご、耳の前、生え際など皮脂が多い部分はすぐにサラサラせず乳化に少し時間がかかるので、念入りに何度かぬるま湯をつけてくるくるして、を繰り返して。鼻の入り組んだ凹凸も、洗い残しがないよう念入りに。

【STEP9】すすぎにかける時間は乳化の3～5倍

すすぎも摩擦レスを心掛けながら、乳化の3～5倍の時間をかけて念入りに洗い流して。ほぼ肌には触らない強さで、ちゃぽっちゃぽっとぬるま湯をかけながら洗っていくのがポイント。最後は冷水ですすいで、肌を引き締めて。

＼すっきり洗い流して〆は冷水で！／

Finish！正しいクレンジングを身につけて、輝く美肌に

乳化がしっかりでき、念入りなすすぎでメイク＆汚れを完全に巻き取れていれば、W洗顔不要のクレンジングでOK！

「肌を傷つけない正しいクレンジング法を毎日コツコツ続ければ、くすみのないツヤツヤ美肌に」（みどり先生）

人気・おすすめクレンジング【美的べスコスランキング受賞など】

KANEBO メロウ オフ ヴェイル

【受賞歴】2023年間賢者 ベストコスメ クレンジング ランキング 1位
【受賞歴】2023美的GRAND 年間賢者 ベストコスメ クレンジング ランキング 1位
【受賞歴】2023下半期 ベストコスメ クレンジング ランキング 1位

美容成分を抱えたうるぷるクリームが汚れを優しく吸着。肌の上を滑らせるだけで、内包された洗浄成分がメイクや毛穴汚れなどを吸い上げるように包み込み、素早くオフ。とろけるようになめらかなヴェールがオフしている間中心地よさをもたらし、まるでスキンケア後のようなしっとりクリアな肌に洗い上げる。

【美容賢者の口コミ】

メロウ　オフ　ヴェイルの詳細はこちら

ファンケル マイルドクレンジングオイル

【受賞歴】2023年間読者 ベストコスメ クレンジング ランキング 1位,プチプラスキンケア ランキング 1位
【受賞歴】2022年間読者 ベストコスメ クレンジング ランキング 1位
【受賞歴】2021年間読者 ベストコスメ クレンジング ランキング 2位,スキンケア総合 ランキング 4位
【受賞歴】2021下半期 ベストコスメ プチプラクレンジング ランキング 2位

肌負担を抑えながら毛穴汚れを一掃。みんな大好き「マイクレ」がV2を達成。“熟成ホップエキス”配合で、頑固な角栓もスルン。プチプラで惜しみなく使えて継続しやすい点も人気の大きな理由！

【読者の口コミ】
「突っぱらない使用感が大好き。何本もリピート中」（自営業・28歳）
「中学生の頃から 20年以上も愛用中。もはや私の相棒です」（秘書・36歳）

【美容賢者の口コミ】

マイルドクレンジングオイルの詳細・購入はこちら

SUQQU（スック） スムース クリア クレンジング オイル

【受賞歴】2023美的GRAND 年間賢者 ベストコスメ クレンジング ランキング 2位
【受賞歴】2023年間賢者 ベストコスメ クレンジング ランキング 2位
【受賞歴】2023美的GRAND 上半期賢者 ベストコスメ クレンジング ランキング 1位
【受賞歴】2023上半期 ベストコスメ クレンジング ランキング 1位

美容オイル87％配合の“コクサラ”オイル。

【美容賢者の口コミ】

スムース クリア クレンジング オイルの詳細・購入はこちら

DUO（デュオ） ザ クレンジングバーム

【受賞歴】2023年間読者 ベストコスメ クレンジング ランキング 3位
【受賞歴】2022年間読者 ベストコスメ クレンジング ランキング 2位

乾燥小ジワまでケアしちゃう1個5役の高機能バームタイプ。美容成分たっぷりで、クレンジング・洗顔・角質ケア・マッサージケア・トリートメントの5役を果たす優れモノ。

【読者の口コミ】
「とろける使用感がクセに」（事務・29歳）
「肌の負担感ナシ！」（IT・36歳）
「ウォータープルーフのマスカラも、こすらずしっかり落ちる頼もしさ」（広報・27歳）
「どんなに濃くても落ちないメイクはない肌が突っぱらないのも◎」（製造・33歳）
「マスク生活で深刻化した毛穴悩みもケア。もはや必需品です！」（飲食・27歳）

ザ クレンジングバームの詳細はこちら

FATUITE（ファチュイテ） ピュリファイン ディープクレンジングジェル

【受賞歴】2023年間賢者 ベストコスメ クレンジング ランキング 3位
【受賞歴】2023下半期 ベストコスメ クレンジング ランキング 2位

オイル状に変化して毛穴汚れも一掃。

【美容賢者の口コミ】

ピュリファイン ディープクレンジングジェルの詳細はこちら

シュウ ウエムラ アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイルn

【受賞歴】2023年間読者 ベストコスメ クレンジング ランキング 2位

さらなる美肌効果を携えて進化。美容のプロにも愛されてきた逸品が、スキンケア成分約94％配合に進化してパワーアップ。

【読者の口コミ】
「W洗顔不要でタイパ良し！」（航空・33歳）
「肌の調子が良くなった気が」（出版・26歳）

アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイルnの詳細・購入はこちら

みどり先生セレクト【５選】

＼成分も使用感も、納得が行くものだけを厳選！／

A．アンジェラックス My NADESHICO クレンジングオイル2

敏感肌・乾燥肌向け、みどり先生渾身の作！しっかりメイクをする人向けに比べて洗浄力が弱めで肌負担が少ないので、揺らぎがちな肌や乾燥肌におすすめ。

「高保湿力で美肌へアプローチする米の発芽オイルをベースに、界面活性剤も極限まで減らした処方。季節のゆらぎ肌にはもちろん、乳化が速いので時短でケアしたい人にも」（みどり先生・以下「」内同）

B．I-ne サラナル ピュアクレンジングジェル ホワイト

厚みのあるジェルで毛穴汚れもスッキリ。美容液成分やくすみケアをサポートする発酵液などをリッチに配合したジェルタイプでありながら、乳化もしやすく、潤いを残しながらスッキリ洗える。

「ドラッグストアで気軽に購入できるコスパのいいクレンジングを多々試した中では、成分＆使用感に最もこだわりを感じました。精油をブレンドした上品な香りも◎」

C．カバーマーク トリートメント クレンジング ミルク

美容液成分89％の大人も満足のリッチな潤い感。メイクと素早くなじんで残さず落とす洗浄力がありながらも、たっぷりの美容液成分でトリートメント効果も。使う度、コンディションのいい肌へ。

「ミルクという名前ですがクリームかのような肌に潤いヴェールが残るリッチな使用感が魅力。より摩擦レスで優しく洗うためには、個人的には6プッシュ使用を推奨！」

D．プロティア・ジャパン エンビロン クレンジングクリーム

敏感肌のときでもとことん優しい低刺激。まろやかなクリーム状でなめらかに伸び広がり、優しい洗い上がり。肌の潤いをしっかり保つので、敏感肌の人、肌あれを繰り返す肌に。

「肌が弱っているときは、日焼け止め＋お粉くらいにメイクを留め、弱酸性＆低刺激のクレンジングを使うのが、肌を立て直す近道。潤いを逃さないので朝洗顔にもおすすめ」

E．花王 キュレル 乳液ケアメイク落とし ［医薬部外品］

帰宅後すぐ手軽にメイクを落とせ、お風呂までの間を快適に。メイクを落としながらセラミドケアができる、100％乳液処方のメイク落とし。コットンになじませて拭き取ることで、しっとりスッキリ。

「花粉の季節や肌あれが続くときは、肌に付着している刺激物質をオフする意味でも、帰宅後すぐにメイクを落とすのが◎。コットンにたっぷりとって、優しく拭き取って」

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。