ピーリング洗顔【8選】使う時の注意点は？おすすめアイテムと使い方を紹介

古い角質を取り除いて、つるんとした肌に導いてくれる「ピーリング」。今回はピーリング洗顔料や洗顔方法をご紹介します。洗顔料以外にも、ピーリング効果のあるジェルや美容液も♪注意点を守りながら、美肌を手に入れよう！

ピーリングにはどんな「効果」がある？

ピーリングとは、肌の表面にある余分な角質をはがす（除去する）こと。乳酸を含むAHA（α-ヒドロキシ酸）は、角層細胞どうしの強いつながりを緩め、はがれにくくなっている角質をはがれやすくする働きがあり、ピーリングを目的とした多くの商品に使われています。

AHAの中でピーリング作用を比べると、分子が小さいほど大きくなります。乳酸は、美容クリニックなどで使われるグリコール酸よりも大きい成分ですが、リンゴ酸やクエン酸よりも分子が小さく、マイルドなピーリング作用が期待できます。

角層の浅い部分に働きかけて、マイルドに余分な角質を除去します。ピーリング作用により、余分な角質がたまって詰まりやすくなった毛穴への効果も期待できるだけではなく、くすみを防ぎ、なめらかで手触りのよい肌に導くことが期待できます。他の化粧水や乳液の浸透も向上させるため、よりスキンケアの効果実感が高まります。

ニキビが出来にくくなる効果も

化粧品で使われる「ピーリング成分」であるAHAは、酸によって角質をやわらかくし、余分な角質をはがれやすい状態にします。余分な角質をはがし毛穴の詰まりを解消することで、ニキビができにくい健やかな肌に導きます。

ピーリングとは、Peel（皮をむく）という言葉の通り、肌の表面にある余分な角質をはがす（除去する）こと。古い余分な角質が取り除かれることによって毛穴の詰まりが改善するため、ニキビの予防や、毛穴の目立ちやくすみ、肌のごわつきの改善につながります。

ピーリングの「注意点」は？

ピーリング後は「保湿」を忘れずに

「ピーリング直後はお肌が敏感になっているので、いつも以上にしっかり保湿をしてあげること。また、紫外線が皮膚の奥に入り込みやすくなっているため、UVケアを徹底することが大切ですよ」（山屋医師）

使用回数を守って

「角質ケアを行う目安は頬や額のゴワゴワや、鼻やあごのザラザラが気になったとき。使用回数は商品説明を見て守りましょう。また、肌の角質が薄くなっている敏感肌の人は、角質ケアよりも肌を健やかに育むケアに励んで」（水井さん）

使用前にはしっかり確認を

AHAは酸性の成分のため、敏感肌の人や肌のバリア機能が低下している人は刺激を感じる可能性があります。

心配な方は、上腕の内側など紫外線が当たらない場所であらかじめパッチテストを行い、肌に刺激が起きないかなどを確認してから使用しましょう。

分子の小さいAHAで刺激を感じた場合は、分子の大きいAHAを使用してみるのも良いかもしれません。

海外製品には注意！

高濃度（3.6％以上）のグリコール酸を配合したものは“劇物”に指定されるため、日本で化粧品として販売されることはほぼありません。しかし、海外の規制は異なるため、高配合の製品もあります。海外製品を個人で輸入する場合、注意が必要です。

おすすめピーリング「洗顔料」

オルビス ユードット フォーミングウォッシュ［医薬部外品］

【受賞歴】2023年 下半期 ベストコスメ 洗顔 ランキング 2位

蓄積した角層をからめとるマイルドピーリング洗顔。

【美容賢者の口コミ】

フォーミングウォッシュ［医薬部外品］の詳細はこちら

プリメラ オーガニエンスBR ソフト ピーリング トゥフォームクレンザー

敏感肌でも使える低刺激のピーリング洗顔料。

「細かい粒入のゼリー状でなじませるうちに水と反応して泡立つタイプ。ゴシゴシしなくても洗い流すだけでつるんと明るい肌に。日々積もるくすみと古い角質を取って理想の肌にアプローチ」（フリーアナウサー 宇垣美里さん）

ノブプラス ピーリングソープ

優しい使用感、なのに効果はパワフル！高い美容効果を目指し、美容皮膚科学研究から生まれたスキンケアシリーズ“ノブプラス”。“整える、補う、守る”の3つのプロセスを基に、AHAやアミノ酸、スクワランなどを配合。マイルドなピーリング効果でザラつきやくすみを払拭する石けん。体への使用もOK。

ピーリングソープの詳細はこちら

ロクシタン イモーテル ディヴァインクレンジングフォーム

シミ・色ムラへのアプローチも新搭載。エイジングケアシリーズの洗顔料がパワーアップ。新配合のAHAが肌表面をクリアに整えながら、イモーテルエッセンシャルオイルが肌にハリをプラス。

イモーテル ディヴァインクレンジングフォームの詳細・購入はこちら

ドクターシーラボ VC100ピーリングソープ

3種のフルーツ酸と3種の角質ケア成分を配合し、汚れを落としながらくすみの原因となる古い角質を取り除き、なめらかな肌に整えるピーリング石鹸です。肌を引き締めるセージ葉エキス・アーチチョーク葉エキス・ノイバラ果実エキスや、肌にうるおいを与えるコラーゲン・セラミド・ヒアルロン酸も含まれています。洗顔ネットを使って泡立てると、ふんわりとした泡が出来上がります。

肌の汚れや老廃物など不要なものだけを落とす設計なので、うるおいを守りながらみずみずしい肌に洗い上がります。洗い上がりはつっぱるとことなく、ごわつきが一掃されたつるんとした肌に。化粧水がぐんぐん浸透していきます。肌のベタつきやごわつきが気になるけど、洗い上がりは乾燥しない石鹸を求めている方におすすめしたいです。香料・合成着色料・鉱物油・パラベンが含まれておらず、肌に優しいところも◎！植物由来の精油によるほのかな柑橘系の爽やかな香りは夏にぴったり。

サンソリット スキンピールバー ティートゥリー

角質ケア成分AHA（1.0％）に、殺菌力で知られるティートゥリーオイルを配合。ふわふわの泡立ちで、ニキビができやすい肌、脂性肌をクリアに洗い上げる。

メルヴィータ ネクターブラン ホイップウォッシュ

透明感あふれる肌で表情も晴れやか。「AHA×アルギニン複合体」＆ホワイトシーリリーのパワーで不要な角質を除去し、メラニンの生成を抑えてワントーン明るい素肌へ導く。週に1度の泡パック洗顔でさらなる透明感アップにも期待！

ネクターブラン ホイップウォッシュの詳細はこちら

毛穴撫子 しっとりピーリング

重曹が角質をやわらげて角栓スルリ。ナデシコエキスがくすみをとってキメを整える。古い角質や角栓をポロポロまとめてからめとるソフトゴマージュタイプで、ヒアルロン酸がしっとりと肌を保湿して乾燥を防ぐ。

しっとりピーリングの詳細はこちら

ピーリング洗顔の「使い方」

（1）摩擦を防ぐためにたっぷり使うこと
泡立てるタイプなら、しっかりした泡を両手にこんもりの量作って。泡立てないタイプは顔全体にきちんと行き渡る量を使うこと。

（2）角質ケア成分を肌になじませることを意識して
物理的にこすり落とすのはさらなる角質肥厚を招くだけ。泡や洗顔料を肌に優しくなじませ、角質を浮かせてからよくすすぐ。

おすすめピーリング「ジェル」

資生堂 ナビジョン ファーストピーリング

毛穴のザラつきにグリコール酸マスク。肌に密着するゲルにグリコール酸を配合。週1回程度、洗顔後の顔全体に塗り、5分おいて優しく洗い流す。

おすすめピーリング「美容液」

洗顔後の素肌に角質ケア美容液を組み込むのも有効。

「コットンに浸してからめとるかピーリング効果のある美容液で肌を浸すと、スキンケアの浸透が劇的に変わります」（天野さん）

ランコム クラリフィック ブライトニング セラム［医薬部外品］

【受賞歴】2023年 上半期 ベストコスメ 総合ランキング、美白 ランキング 2位
【受賞歴】2023美的GRAND 上半期賢者 ベストコスメ 総合 ランキング、美白美容液 ランキング 2位

ウォーターピーリング発想でマイルドさと確実な美白効果を両立。韓国で人気の美容施術「ウォーターピーリング」に着想を得て開発され、6つの医薬部外品承認で発売前から注目を集めた美容液。シミやそばかすを防ぐだけでなく、肌をなめらかに整える、潤いを与える、ニキビを防ぐ、油分バランスを整える、皮膚を保護する効果も。1本で多角的なアプローチがかなう処方に美容のプロも驚愕。

【美容賢者の口コミ】

クラリフィック ブライトニング セラム［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

タカミ タカミスキンピール

【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ ブースター ランキング 2位
【受賞歴】2021年間 読者 ベストコスメ ブースター ランキング 3位
【受賞歴】2020年間 読者 ベストコスメ ブースター ランキング 3位
【受賞歴】2019年間 読者 ベストコスメ 毛穴ケア ランキング 3位

肌がつるんとなめらかに。透明感もUP。角質が美しく生まれ変わるリズムを整える“角質美容水”。

【読者の口コミ】
「くすみやゴワつきが気にならなくなった！」（主婦・29歳）
「肌がキレイだねと、よく褒められるように」（事務・32歳）
「ゴワつきやくすみもなかったことに！」（不動産・35歳）
「マスクあれした肌にもOK」（製造・25歳）

タカミスキンピールの詳細・購入はこちら

ラ ロッシュ ポゼ エファクラ ピールケア セラム

【受賞歴】2022年間 賢者 ベストコスメ 毛穴ケア ランキング 3位
【受賞歴】2022年 上半期 ベストコスメ ゆらぎ肌ケア ランキング 2位

角質を整え、毛穴レスなキメ肌へ。毛穴やニキビなどの肌トラブルの原因に着目した角質ケア美容液。独自複合成分“トリアシッドコンプレックス”が角層の表面を柔らかくし、キメの整った毛穴レスな肌に。さらにナイアシンアミドとターマルウォーターが角層内部に浸透し、肌のバリア機能をサポート。

【美容賢者の口コミ】

エファクラ ピールケア セラムの詳細はこちら

アベイユ ロイヤル アドバンスト ダブルR セロム

【受賞歴】2022年 下半期 ベストコスメ シワ・たるみケア美容液 ランキング 3位

ピーリング＆リフト効果を与える2種の美容液をミックス使用。角質ケアとエイジングケアがひとつでかなうデュアル美容液がパワーアップ。角質ケア美容液にはブライトニング効果のある“ホワイトハニー”や次世代のピーリング成分“PHA”を、エイジングケア美容液には発酵ハチミツを新配合。Wケアで、輝きもなめらかさもハリ感もすべて手に入る。

【美容賢者の口コミ】

アベイユ ロイヤル アドバンスト ダブルR セロムの詳細・購入はこちら

キールズ DS プレセラム

健やかな角質で美肌へと一直線。「トラブルを起こしにくい健康的な肌のためには角質ケアが重要」という考えの基に誕生した、洗顔直後に使用する先行型美容液。AHA・サリチル酸・PHAの大きさの異なる3つの酸が、古い角質を穏やかにオフして、肌のターンオーバーをサポート。敏感肌でも使用できる優しい処方。

DS プレセラムの詳細・購入はこちら

ノブプラス リペアエッセンス V

優しい使用感、なのに効果はパワフル！高い美容効果を目指し、美容皮膚科学研究から生まれたスキンケアシリーズ“ノブプラス”。“整える、補う、守る”の3つのプロセスを基に、AHAやアミノ酸、スクワランなどを配合。しっとりとした潤いで肌を包み込む濃密なクリーム状の美容液。

リペアエッセンス　Vの詳細はこちら

マテリアプリマ R02 AHA

効果的に肌悩みをケア。厳選された原液を、肌悩みで自由に選んだり組み合わせたりできるスキンケアブランド「マテリアプリマ」。モイスチャーのＭ、ブライト＆ルミナスのＷ、エイジングケアのＡ、リターントゥービューティのＲの４種、計30種がラインアップ。

Ｒ02 AHAの詳細・購入はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。