ピーリング洗顔のおすすめ【8選】つるん肌になる正しい使い方＆注意点も紹介

古い角質を取り除いてクリアな肌に洗い上げる「ピーリング洗顔料」。美的ベスコスランキング受賞の口コミ人気やおすすめアイテムをご紹介します♪正しい洗顔方法や注意点もチェック！洗顔料以外にも、ピーリング効果のあるジェルや美容液も参考に。

ピーリングにはどんな「効果」がある？

角質除去＆くすみを防ぐ

ピーリングとは、肌の表面にある余分な角質をはがす（除去する）こと。乳酸を含むAHA（α-ヒドロキシ酸）は、角層細胞どうしの強いつながりを緩め、はがれにくくなっている角質をはがれやすくする働きがあり、ピーリングを目的とした多くの商品に使われています。

AHAの中でピーリング作用を比べると、分子が小さいほど大きくなります。乳酸は、美容クリニックなどで使われるグリコール酸よりも大きい成分ですが、リンゴ酸やクエン酸よりも分子が小さく、マイルドなピーリング作用が期待できます。

角層の浅い部分に働きかけて、マイルドに余分な角質を除去します。ピーリング作用により、余分な角質がたまって詰まりやすくなった毛穴への効果も期待できるだけではなく、くすみを防ぎ、なめらかで手触りのよい肌に導くことが期待できます。他の化粧水や乳液の浸透も向上させるため、よりスキンケアの効果実感が高まります。

ニキビが出来にくくなる

化粧品で使われる「ピーリング成分」であるAHAは、酸によって角質をやわらかくし、余分な角質をはがれやすい状態にします。余分な角質をはがし毛穴の詰まりを解消することで、ニキビができにくい健やかな肌に導きます。

ピーリングとは、Peel（皮をむく）という言葉の通り、肌の表面にある余分な角質をはがす（除去する）こと。古い余分な角質が取り除かれることによって毛穴の詰まりが改善するため、ニキビの予防や、毛穴の目立ちやくすみ、肌のごわつきの改善につながります。

肌のキメを整えてくれる

＼表面つるり次世代の酸、水光さん（PHA〈グルコノラクトン〉）／

韓国発祥の美容施術「水光ピーリング」に使われる成分として話題となった酸。高濃度で使っても肌に刺激がなく、抗酸化作用もあり、保湿力にも優れている。

分子量が大きいので肌の内部には浸透せず、表層に留まって効果を発揮する。潤いを与える効果もあるので、肌のキメを整える効果に優れている。皮脂の酸化予防効果も。

肌の表面をつるんと整えたり、毛穴目立ちの予防ケアに適している。深くくぼんだ毛穴や今詰まっている毛穴を解消したい場合は別のアプローチ成分を選んで。

ピーリングの「注意点」は？

使用前にはしっかり確認を

AHAは酸性の成分のため、敏感肌の人や肌のバリア機能が低下している人は刺激を感じる可能性があります。

心配な方は、上腕の内側など紫外線が当たらない場所であらかじめパッチテストを行い、肌に刺激が起きないかなどを確認してから使用しましょう。

分子の小さいAHAで刺激を感じた場合は、分子の大きいAHAを使用してみるのも良いかもしれません。

海外製品は日本と規制が異なるので注意！

高濃度（3.6％以上）のグリコール酸を配合したものは“劇物”に指定されるため、日本で化粧品として販売されることはほぼありません。しかし、海外の規制は異なるため、高配合の製品もあります。海外製品を個人で輸入する場合、注意が必要です。

肌が敏感なときはクリニックへ

教えてくれたのは…皮膚科医・銀座ケイスキンクリニック院長　慶田朋子先生

Q．肌のゴワつきをなくすのにピーリングはNGですか？
A．クリニックで行うケミカルピーリングは有効
「角質肥厚でゴワつく肌は、古い角質を除去するケアでなめらかになりますが、肌が敏感なときのセルフピーリングはトラブルのリスクが大。ただし、クリニックで適切に行うケミカルピーリングはバリアの強い角層に整えるので、むしろおすすめです」（慶田先生）

【2024年間/過去】ベスコス受賞アイテム

ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュ

【受賞歴】2024年間 賢者 ベストコスメ 洗顔ランキング 2位
【受賞歴】2024年間 美的HEN 賢者 ベストコスメ 総合ランキング 2位、洗顔・クレンジングランキング 1位
【受賞歴】2024下半期 賢者 ベストコスメ 洗顔ランキング 1位
【受賞歴】2024下半期 美的HEN 賢者 ベストコスメ 総合ランキング 2位、洗顔・クレンジングランキング 1位

ビタミン入りの角質ケア洗顔
グリコール酸が角栓詰まりや古い角質を柔らかくし、アミノ酸由来の洗浄成分が過剰な皮脂や汚れを優しくオフ。レチノールやナイアシンアミド、グルタチオンなど、話題の成分もふんだんに配合した、美容クリニックならではの処方に美容のプロも大満足。

【美容賢者の口コミ】

ABC-Gピールウォッシュの詳細・購入はこちら

オルビス オルビスユー ドット フォーミングウォッシュ［医薬部外品］

【受賞歴】2023下半期 賢者 ベストコスメ 洗顔ランキング 2位

蓄積した角層をからめとるマイルドピーリング洗顔。

【美容賢者の口コミ】

フォーミングウォッシュ［医薬部外品］の詳細はこちら

おすすめピーリング「洗顔料」

サンソリット スキンピールバー ハイドロキノール

「洗顔で角質ケア」（ヘア＆メイクアップアーティスト NADEAさん）

シロク FAS ザ クリア クリームソープ

代謝が低下した大人の肌に着目し、マイルドピーリング作用をもつ独自開発成分「京都産発酵はちみつエキス」を共通配合。石けん系でさっぱり落ちる洗顔料。

プリメラ オーガニエンスBR ソフト ピーリング トゥフォームクレンザー

敏感肌でも使える低刺激のピーリング洗顔料。

「細かい粒入のゼリー状でなじませるうちに水と反応して泡立つタイプ。ゴシゴシしなくても洗い流すだけでつるんと明るい肌に。日々積もるくすみと古い角質を取って理想の肌にアプローチ」（フリーアナウサー 宇垣美里さん）

常盤薬品工業 ノブプラス ピーリングソープ

優しい使用感、なのに効果はパワフル！高い美容効果を目指し、美容皮膚科学研究から生まれたスキンケアシリーズ“ノブプラス”。“整える、補う、守る”の3つのプロセスを基に、AHAやアミノ酸、スクワランなどを配合。マイルドなピーリング効果でザラつきやくすみを払拭する石けん。体への使用もOK。
ピーリングソープの詳細はこちら

ロクシタン イモーテル ディヴァインクレンジングフォーム

シミ・色ムラへのアプローチも新搭載。エイジングケアシリーズの洗顔料がパワーアップ。新配合のAHAが肌表面をクリアに整えながら、イモーテルエッセンシャルオイルが肌にハリをプラス。
イモーテル ディヴァインクレンジングフォームの詳細・購入はこちら

石澤研究所 毛穴撫子 しっとりピーリング

重曹が角質をやわらげて角栓スルリ。ナデシコエキスがくすみをとってキメを整える。古い角質や角栓をポロポロまとめてからめとるソフトゴマージュタイプで、ヒアルロン酸がしっとりと肌を保湿して乾燥を防ぐ。
しっとりピーリングの詳細はこちら

ピーリング洗顔の「使い方」

＼NG／

【How to】

毛穴の汚れをかき出そうとすると指先に力が入ってしまいがち。

＼OK／

こちらもおすすめ！ピーリング「ジェル」

ロゼット ゴマージュ クリアピール

たった30秒で肌を美しく磨き上げる！ロングセラーを誇るゴマージュがパワーアップ。ザラつきやゴワつきを除去する角質ケア効果に加えて、炭や海泥エキスが毛穴レスな肌へ導いてくれる。顔のみならず、ひじやひざなど体への使用もOK。
ゴマージュ クリアピールの詳細はこちら

ロゼット ゴマージュ ブライトピール

たった30秒で肌を美しく磨き上げる！ロングセラーを誇るゴマージュがパワーアップ。ザラつきやゴワつきを除去する角質ケア効果に加えて、ビタミンＣ誘導体やクリアローズフルーツエキスが肌の透明感を呼び覚ましてくれる。顔のみならず、ひじやひざなど体への使用もOK。
ゴマージュ ブライトピールの詳細はこちら

ザボディショップ Cグロウ リキッドピール

肌の透明感と輝きがぐんとアップ。透明感あふれるツヤ肌を目指すスキンケアシリーズ“Cグロウ”。ツルンとした肌に仕上げるピーリングジェル。
Cグロウ リキッドピールの詳細はこちら

保湿しながら角質ケア！ピーリング「美容液」

コーセー ONE BY KOSÉ クリアピール セラム

【受賞歴】2024年間 賢者 ベストコスメ 毛穴ケア美容液ランキング 2位
【受賞歴】2024上半期 賢者 ベストコスメ 毛穴ケアランキング 1位

しつこい毛穴詰まりを先回りケアしてクリアな肌に
毛穴を塞ぐ古い角質を取り除き、角栓のできにくい肌へと導くディープクリア処方を採用。厚みのあるとろりとしたテクスチャーで毛穴ケア、角栓ケア、保湿ケアをひとつでかなえ、スキンケアの浸透やメイクノリ抜群の毛穴レスでちゅるんとした肌に整える。洗顔料代わりにも使えて便利。

【美容賢者の口コミ】

クリアピール セラムの詳細はこちら

ランコム クラリフィック ブライトニング セラム［医薬部外品］

【受賞歴】2023上半期 賢者 ベストコスメ 総合ランキング 2位、美白ランキング 2位
【受賞歴】2023上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 総合ランキング 5位、美白美容液ランキング 2位

ウォーターピーリング発想でマイルドさと確実な美白効果を両立
韓国で人気の美容施術「ウォーターピーリング」に着想を得て開発され、6つの医薬部外品承認で発売前から注目を集めた美容液。シミやそばかすを防ぐだけでなく、肌をなめらかに整える、潤いを与える、ニキビを防ぐ、油分バランスを整える、皮膚を保護する効果も。1本で多角的なアプローチがかなう処方に美容のプロも驚愕。

【美容賢者の口コミ】

クラリフィック ブライトニング セラム［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

ドクターフィル コスメティクス エクスバリア クリア ソリューション EX

角質ケアしながらエイジングケア！
ロングセラーを誇る拭き取りタイプの角質ケア美容液が、“エクスバリア”にブランド移行し、13年ぶりに刷新。古い角質を穏やかに除去すると同時に、高い保水力をもつサクラン™などが潤いを与えて、バリア機能をサポート。さらに、抗酸化・抗糖化などエイジングケアに対応した成分を新配合。
エクスバリア クリア ソリューション EXの詳細・購入はこちら

常盤薬品工業 ノブプラス リペアエッセンス V

優しい使用感、なのに効果はパワフル！
高い美容効果を目指し、美容皮膚科学研究から生まれたスキンケアシリーズ“ノブプラス”。“整える、補う、守る”の3つのプロセスを基に、AHAやアミノ酸、スクワランなどを配合。しっとりとした潤いで肌を包み込む濃密なクリーム状の美容液。
リペアエッセンス　Vの詳細はこちら

キールズ DS プレセラム

健やかな角質で美肌へと一直線
「トラブルを起こしにくい健康的な肌のためには角質ケアが重要」という考えの基に誕生した、洗顔直後に使用する先行型美容液。AHA・サリチル酸・PHAの大きさの異なる3つの酸が、古い角質を穏やかにオフして、肌のターンオーバーをサポート。敏感肌でも使用できる優しい処方。
DS プレセラムの詳細・購入はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。