肌を焼かなくてもいい「小麦肌メイク」って？【おすすめアイテム&ケア方法】
今年の夏は小麦肌メイクに挑戦してみませんか？日差しに映えてヘルシーで健康的な印象に！実際に焼くのは勇気がいるけど、タンニングアイテムやブロンザーを使えば簡単に理想の小麦肌が手に入ります。おすすめのアイテムをメイク方法とともにチェックしてみて♪
【目次】
・「セルフタンニングアイテム」でこんがり小麦肌をゲット！
・小麦肌に仕上げる「ブロンザー」アイテム
・「ブロンザーメイク」でヘルシーな色っぽさをゲット
・一緒に使いたい！小麦肌に映える「リップ」アイテム
・焼けてもかわいい夏の小麦肌、だけど秋は「メイク＆ケアでダメージサポート」
「セルフタンニングアイテム」でこんがり小麦肌をゲット！
肌表面の角質を染めて数日間肌を暗く見せるタンニングアイテム
【おすすめアイテム】
（左）肌を守る色つきUVクリーム。
アディクション ビューティ スキンプロテクター ブロンズボディグロウ SPF30･PA+++ 120g ￥3,500（オンライン限定発売）
（中）肌の表面だけをこんがり染めるので、塗るのをやめると数日で元どおりに。
石澤研究所 セルフタンニング100 150ml ￥2,800
（右）日焼けせずとも肌を小麦色に変えるクリーム。
クラランス クリーム デリシャス オート ソレイユ 150g ￥5,500
「あれ、脚細くなった？」ストッキングやスカートの長さ、コントゥアメイクで下半身のやせ見えがかなう！
小麦肌に仕上げる「ブロンザー」アイテム
「ブロンザー」とはどんなアイテム？
陰影をつける「シェーディング」とは違い、チークのように使えて簡単に日焼けしたような健康的な小麦肌を演出できるメイクアイテム。
クリニーク｜パウダー ポップフラワー ブロンザー 01 ソーラー ポップ
【このアイテムのおすすめポイント】
・立体的でヘルシーな表情に仕上げるブロンザー。
・シルクのようななめらかな質感で肌に溶け込み、生き生きとした表情に。
￥4,000
NARS（ナーズ）｜マットブロンズパウダー
【このアイテムのおすすめポイント】
・ひと塗りでマットな小麦肌を演出するブロンザー。
・5240は明るめのライトブラウン、5241はウォームブラウン。
全2色 ￥4,400
ザ・ボディショップ｜ココナッツブロンズ マットブロンジングパウダー
【このアイテムのおすすめポイント】
・健康的な肌に見せることができるマットタイプのパウダー。
・シェーディングやブロンザーに使うとヘルシーな印象に。
全2色 ￥2,200
ザ・ボディショップ ココナッツブロンズ マットブロンジングパウダー
シスレー｜フィト ブラッシュ ツイスト 5
【このアイテムのおすすめポイント】
・クリームのような美発色と、パウダリーのような繊細さを融合したチーク。
・5はゴールドのブロンザーカラー。
￥6,700
Too Faced（トゥー フェイスド）｜パイナップル パラダイス ブロンザー＆ハイライティング デュオ（2020/8/14限定発売）
【このアイテムのおすすめポイント】
・見ほれる程のキュートなデザイン。
・ブロンザー＆ハイライトがひとつになったパレットは、深みのあるナチュラルなツヤ肌を演出。
全2種 ￥4,000
Too Faced（トゥー フェイスド） パイナップル パラダイス ブロンザー＆ハイライティング デュオ
「ブロンザーメイク」でヘルシーな色っぽさをゲット
日焼けしやすい頰の高めの位置にオン！
【How to】
・実際に日焼けしやすい頰の高めの位置に薄く広めにのせていく。
・広めにのせると、頰の凹凸をパールが自然に拾ってくれるので、ツヤと同時に立体感も演出できて一石二鳥。
一緒に使いたい！小麦肌に映える「リップ」アイテム
アスタリフト フラロッソ｜ティラバーチリップスティック OR03
【このアイテムのおすすめポイント】
・上品な光沢のある美発色リップをひと塗りで実現。
・OR03は小麦肌に似合うテラコッタオレンジ。
￥3,200
焼けてもかわいい夏の小麦肌、だけど秋は「メイク＆ケアでダメージサポート」
夏終わりのくすみ肌を晴らすトーンアップメイクテク
＼教えてくれたのは…ヘア＆メイクアップアーティスト 河嶋 希さん／
モデル本来の美しさを引きだすのはもちろんのこと、等身大でありながらもトレンドをおさえた1ランク上の愛され顔に仕上がるため、ティーンからミセスまでとにかく幅広い世代の女優・モデルからの信頼が厚い。またヘアアレンジにおいても、すぐ真似してみたい！と思うリアルさと抜け感で、女子の求めるものをズバリ表現する天性の持ち主。
【ポイント】
ピンク系下地の中央塗りでくすみをカバー！プラス目周りコンシーラーで“パッと見明るい”ツヤ肌印象に
「くすみにはピンク系下地が効果的です。ただし、こっくりではなくほんのり艶めくようなピンク下地を。顔全体ではなく中央にだけ塗るのもポイントです。顔の中央が明るくなっていると、顔全体も自然とトーンアップして見えます。特に目元にワントーン明るいコンシーラーを重ねると、パッと見明るい肌印象に。くすみをただ消そうとせず、ツヤ感で明るくもっていくことが大切です」（ 河嶋さん）
Before
鈴木詩織さん（IT関連会社勤務・28歳）
「大好きな小麦肌も、夏が終わればくすみに変わって残念。ファンデーションがすぐ白浮きするので悩んでいます…」
【How to】
STEP1：明るい肌印象に見せるピンク系下地を顔の中央にON
（1）顔の中心にだけピンク系下地を塗る
手の甲でなじませてから、眉上と口元を結ぶ台形ゾーンのみ塗ります。フェースラインまで色補整すると不自然に。
（2）目の下の下地を指で押さえる
目の下はくすみが目立ちやすい上、下地がよれやすいので丁寧に押さえます。力を入れずに指の腹で優しくタッチを。
【使用&おすすめアイテム】
1．密着力が高く乾燥や皮脂によるよれやくずれを防止。
江原道 マイファンスィーメイクアップ カラーベースラベンダーピンク SPF25・PA++ 25g ￥4,000
2．ピンクのトーンアップパールが光を拡散し、自然とワントーン明るい肌に。（モデル使用）
ランコム UV エクスペール トーン アップ ローズ SPF50+・PA++++ 30ml ￥5,800
STEP2：下地を塗った部分と同じ範囲にリキッドを塗る
（1）顔の中心にだけピンク系下地を塗る
リキッドは目尻付近の肌と同じ色を選んで。悩んだら濃い方を選ぶのが正解。明るいと白浮きしがちなので注意。
（2）頬の広い面積からリキッドをのばす
少量を指の腹にとり、頬にサッと塗ってからトントン広げます。下地の（1）と同じ範囲に広げ、中央にツヤをプラス。
【使用&おすすめアイテム】
1．どんな環境でも均一に艶めく肌に。
ローラ メルシエ フローレス ルミエール ラディアンス パーフェクティング ファンデーション 30ml 全11色 ￥6,000
2．アジア人の肌になじむよう特別開発されたテクスチャーと色展開。（モデル使用）
シュウ ウエムラ アンリミテッド ラスティング フルイド SPF24・PA+++ 35ml 全24色 ￥5,400
STEP3：目の周りのみワントーン明るいコンシーラーを
（1）目の下にコンシーラーを塗る
ベースのリキッドより少しだけ明るいコンシーラーを選び、くまができるラインにサッと塗る。
（2）まぶたのキワまで優しくなじませる
まぶたのキワや涙袋のカゲ、目尻の小ジワにリキッドが残らないように、指の腹で優しくなじませて。
【使用&おすすめアイテム】
1．重ねてもよれにくく、光を反射させてくすみやシミ・シワをカバー。
パルファム ジバンシイ ミスター・コレクティング・ペン全4色 ￥4,900
2．厚塗り感のない高いカバー力で、くすみをカバーしながらなめらかにフィット。（モデル使用）
アルビオン エクシア AL パーフェクト リフレクション 全2色 ￥5,000
STEP4：ハイライト効果のあるプレストパウダーをふんわりON
夕方くすみが気になりだしたら、ツヤのあるプレストパウダーを肌にふわっとのせて。お直しで下地を塗り直すのは難しいので、上からくすみをとばす手腕でトーンアップを。
【使用アイテム】
SUQQU リタッチ プレスト パウダー 2 ￥6,500
メイク前のくすみ肌
メイク後！
「どんよりくすみ肌がイキイキしたツヤ肌に。下地効果に驚きです！」（河嶋さん）
脱くすみ肌！ 簡単トーンアップのテクニックを人気H&Mが解説
肌を立て直す食材を積極的に摂取
＼教えてくれたのは…美容家 山本 未奈子さん／
N.Y.に渡り、さまざまな美容の知識を習得。帰国後に起業し、コスメブランドやヘアアクセサリーブランドを手掛ける。実業家、妻、3児の母として大忙し。
銀座ケイスキンクリニック 院長 慶田朋子先生
東京女子医科大学 医学部卒業。皮膚理論から先端の美容医療まで、卓越した知識をもつ。
「肌を作るのも守るのも、食を抜きにしては語れません。朝は抗酸化成分を含む食材、夜は肌の修復効果があるビタミンＡを含む食材を意識してとりましょう」（山本さん）
「朝にスイカやベリー類、トマトなどの抗酸化フルーツや野菜をとると、紫外線防御力が強化されます。和食派なら、抗酸化成分のアスタキサンチンがたっぷり入ったサケがおすすめです」（慶田先生）
【朝】抗酸化成分を含む食材をたっぷりとって
スイカにはシトルリン、サケにはアスタキサンチン、ベリー類にはポリフェノール、トマトにはリコピンという抗酸化成分がたっぷり。朝食にはこれらの食材を。
【夜】ビタミンAで紫外線ダメージを受けた肌を修復
夜は肌を修復させるビタミンA食材を。カボチャやにんじんなど色の濃い野菜、たんぱく質食材ではうなぎやレバーなどに含まれる。
入浴剤を入れて代謝アップ！
「夏はエアコンで体が冷えやすく、代謝が滞りがち。湯船につかると効率良く体温を上げることができ、全身の代謝アップにつながります」（山本さん）
【おすすめアイテム】
A 濃厚な炭酸ガスとメントールによって血行を促し、夏の疲れも取ってくれる。
バスクリン きき湯 ファインヒート 爽快リフレッシュ［医薬部外品］ 400g ￥1,080（編集部調べ）
B 自然の炭酸泉と同じ、重炭酸イオンを含有。水素イオンとの相乗効果で体の芯から温める。
ホットタブ重炭酸湯 プレミアムホットタブ重炭酸湯Bio 10錠 ￥1,000
美白｜紫外線ダメージを残さないために積極的に取り入れたい食材、知ってる？
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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