健康・ヘルスケア
2020.3.11

人気の青汁で体の中からきれいに!口コミやおすすめ商品をチェック

緑黄色野菜を絞ってつくられる「青汁」。日ごろから野菜不足になりがちな現代人の栄養を補給するため、飲み始める人も増えています。実際に青汁を生活にとり入れている人の評判やおすすめ商品をピックアップ!「自分に合いそう」と感じたら、日々の生活に取り入れてみるとよいでしょう。

【目次】
青汁のメリットとは?
お手軽な飲みきりタイプの青汁
ごくごく飲めるジュースタイプの青汁
自分で作る青汁ジュース

青汁のメリットとは?

腸内環境を整える

腸内環境を整える

モデル 辻元 舞さん
「毎朝温かい青汁を飲んで腸内環境をキレイに保っていることが、揺らぎ知らずの肌でいるためのお守りケアです!それでもダメなときは『イハダ』を投入。ベタつかないし、肌が上向きになるので助かっています」

腸内環境を整える

a.大麦の新芽を水に溶けやすい微粉末に。抹茶風味で飲みやすい。
山本漢方製薬 大麦若葉 粉末100% スティックタイプ 3g×22包入 ¥1,500

b.かゆみなどの炎症を抑制する。エッセンスタイプ。顔の湿疹やかゆみに◎
資生堂薬品 イハダ プリスクリードD[第二類医薬品] 14ml ¥1,800(編集部調べ)

肌・心・体・髪…春の“揺らぎ”をなかったことに! 美容のプロが愛用している「揺らぎ対策コスメ」大公開!

肌のコンディションがアップ!

肌のコンディションがアップ!

すっぴん女子#24 船越 薫さん (27歳・乾燥肌)
元々、眉毛が濃いので、「フルメイクのときもすっぴんもそんなに変わらない」と主人には言われます。美肌のために、食生活も改善中。和食中心の食事に変え、毎朝フルーツを食べるようにしたり、青汁や甘酒を飲むようになってから、肌のコンディションがとてもよくなりました。肌だけでなく、体調もいい状態をキープできるようになったので、おすすめです!

食生活の改善や夫のメンズコスメを共有、ママならではのスキンケア法【すっぴん女子#24】

ヨーグルトに入れて便秘解消

ヨーグルトに入れて便秘解消

朝の習慣にしたいのがヨーグルト。食物繊維たっぷりの青汁パウダーや、全体の40%が食物繊維で構成されているスーパーフードのチアシードを入れてみて。

つら~い便秘がスッキリ! タイプに合わせた解消法

お手軽な飲みきりタイプの青汁

ファンケル|濃縮野菜 国産ケール100%

ファンケル|濃縮野菜 国産ケール100%

【このアイテムのポイント】
・抗酸化作用の高いクロロフィル含有。水や豆乳に混ぜて。
30袋 ¥4,000

美白|紫外線ダメージを残さないために積極的に取り入れたい食材、知ってる?

薬日本堂| カガエ 青大豆と乳酸菌のすっきり青汁

薬日本堂 カガエ|青大豆と乳酸菌のすっきり青汁

【このアイテムのポイント】
・巡りを改善する、飲みやすい抹茶テイストの青汁。
・原材料は、青大豆・ケール・大麦若葉・長命草といった青野菜の食物繊維と、乳酸菌・霊芝・クマ笹・桑の葉などの和漢素材。
・1日1~2包を目安に、1包あたり100mlほどのお湯or水などに溶かし、よく かき混ぜて飲む。
3.5g × 30包 ¥3,800

塩分の摂りすぎで、パンパンの むくみ顔 ( 涙 ) 。 アトランダム Q & A 【 大高博幸さんの肌・心塾 Vol.514 】

大正製薬|ベジ抹茶

大正製薬|ベジ抹茶

【このアイテムのポイント】
・大麦若葉、にんじん、ブロッコリー、かぼちゃ、ほうれん草、パセリの6種の国産緑黄色野菜を独自のレシピで配合。
・1袋で1食あたりに不足している緑黄色野菜量を補給できる。
・女性にうれしい黒大豆、お米由来の乳酸菌(K-1)も1袋に30億個を配合。これはヨーグルト約3個分の乳酸菌に相当。
・持ち運びに便利なスティックタイプで、水やお湯はもちろん牛乳や豆乳に溶かして飲んでもおいしい。
・着色料、食塩、保存料、香料、甘味料 無添加。
60g(3g×20袋) ¥2,480

大正製薬×美的クラブ発!ベジ抹茶誕生Story  忙し女子を体の中からサポート、1杯のドリンクで始めるビューティケア

ごくごく飲めるジュースタイプの青汁

イノセント|ゴージャスグリーン(左)

イノセント|ゴージャスグリーン

【このアイテムのポイント】
・1999年にイギリスで生まれた“イノセント”は、健康で長く生きられるようにという願いを込めた、ナチュラル志向で美味しくヘルシーなドリンクを提供。
・ほうれん草、ケール、ズッキーニの3種の野菜に、リンゴやレモンなどの5種類の果物を組み合わせたグリーンスムージー。スッキリ爽やかな味わいは、野菜嫌いの人も美味しくいただけそう!
235ml ¥298(編集部調べ)

ヨーロッパNo.1!“美味しすぎる”スムージー「イノセント」がついに日本上陸!

自分で作る青汁ジュース

甘酒入り美肌スムージー

甘酒入り美肌スムージー

【材料】
・季節の青菜(菜の花)…3株
・オレンジ…1/2個
・レモン果汁…小さじ2
・甘酒…小さじ2
・水…1カップ

【作り方】
季節の青菜、オレンジ、レモン果汁、甘酒、水をジューサーに入れ、なめらかになるまで混ぜる。

身体の内側から徹底的に美白☆木下あおいさん考案の簡単レシピを紹介!

*価格は税抜きです。

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