齊藤京子さん「食生活と処方スキンケアの併用でタフ肌をキープ！」｜肌弱点＆忙しさに負けない春のスキンケア
いつも多忙そうなのに…「あの人の肌はどうしていつも絶好調に見えるの？」。ゆらがないためにしていること、ゆらぎそうなときの立て直し緊急ケアなど24Hに密着！今回は俳優の齊藤京子さんに密着しました♡
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『タフ肌』美人・齊藤京子さんの“ゆらぎマネジメント”上手
ピアス ￥7,700（ロードス〈YArKA〉）、トップス／スタイリスト私物
繰り返す肌あれをきっかけに美容との向き合い方をアップデート
肌がゆらぐとニキビや吹き出物が出やすく、特に脂っこいものや小麦系を食べすぎると、赤ニキビができて痕が残りやすいのが大きな悩み。アイドル活動中も皮膚科の処方薬で一度は落ち着いたものの、通院をやめると繰り返す状態でした。転機になったのは、活動3年目頃に白石麻衣さんにお会いし、肌の美しさに衝撃を受けたことでした。そこから本格的に美容皮膚科に通い始め、処方スキンケアと肌に合うサプリメントを継続中です。腸の状態が肌に直結するタイプだと感じているので、食生活にも意識を向けながら、ゆらぎにくい状態をキープしています。
“食事に左右されやすいゆらぎ肌は腸活×クリニック専売スキンケアで整えます”
―――――by Kyoko Saito
【6：00】 乳酸菌サプリで腸を整えてニキビ予防！
「通っている皮膚科でおすすめされてから、朝に1包必ず飲んでいます。腸の状態が肌に現れる私にとって、お守り的存在です」
日本で初めてヨーグルトの製造販売を始めた会社が手掛ける“自分の乳酸菌を整える”液体タイプのサプリ。
ビーアンドエス・コーポレーション アルベックス 300ml（10ml30包） ￥8,640
【7：00】 どんな肌調子でも使い続ける信頼アイテムで仕込みケア
「クリニックでおすすめされたアイテムを朝晩愛用中です。洗顔後に化粧水とジェル乳液で保湿し、最後にアイクリームを欠かさずオン」
A.シミ・そばかすを防ぐ薬用美白化粧水。
岩城製薬 ナビジョンDR TAホワイトローションn［医薬部外品］150ml ￥7,150（美容・クリニック専売品）
B.エラスチンとコラーゲン配合。目元にハリと潤いをプラスする濃厚クリーム。
ロート製薬 DRX ECアイクリーム 24g ￥4,950（美容・クリニック専売品）
＼クリニック処方の本格的なケアでタフ肌へ！／
【7：30】 グリークヨーグルトで腸活朝ごはん
「腸活を意識して、発酵食品をとることが毎日の習慣になっています。食べ応えのあるグリークヨーグルトを選ぶことが多いです！」
【ランチタイム】 忙しい日中はミストで肌の仕切り直し！
「収録や撮影の合間に乾燥が気になるときは、ヘア＆メイクさんにミスト化粧水を借りて保湿。くすみやよれをリセットします」
【20: 00】 ゆらぎにくい土台を作るヘルシー夜ごはん
「特に忙しい日々に頼りにしているのが、『ナッシュ』の冷凍宅配弁当と『THE_B』のサラダボウル。何度もリピートしています」
ナッシュ
栄養や糖質、塩分に配慮した冷凍宅配弁当。
「お気に入りは回鍋肉。容器のままレンジで温めるだけで洗い物も出ず◎。その上、とてもおいしいんです」
THE_B
「納豆やキムチなど10種の食材が楽しめる『発酵ボウル』にハマっていて、ふつかに1回食べる程。ドレッシングは必ずMCT塩こんぶを頼んでいます」
Column｜たんぱく質はサバ缶で補う！
美肌に必要なたんぱく質が足りない日は、サバの水煮缶をプラス。ちょうどいい量がとれて効率的です
【22: 00】 湯船クレンジングでしっかり落とす
「クリニックでおすすめされた、プロビタミン リサーチセンター APクリームクレンジングを愛用中。湯船で温まりながらメイクを落とすのが習慣です ※本人私物」
＼メイク落ち◎肌の潤いもキープ！／
【23: 00】 毎晩欠かせないシートマスクで潤いチャージ！
「デイリーで使っているCICA成分配合のパックはドン・キホーテでまとめ買い。大事な日の前日はリッチな成分でハリを与えてくれるディレイアのマスクと使い分けています」
A.バイオセルロース素材で高密着。透明感のある肌へと導くシートマスク。
ディレイア ザ STMマスク iP ソーム 30ml×4枚入り ￥9,240
B.保湿と整肌にアプローチするツボクサエキス配合でコスパも抜群。
ドン・キホーテ CICAフェイスマスク 40枚パウチ ￥879
【23: 30】 お休み前のインナーケアが明日のキレイを作る
「粉末タイプのビタミンCサプリは、オレンジジュースに入れて飲んでいます。毎晩のルーティンでゆらぎにくい状態に整えています」
溶かして摂取もできる顆粒タイプの高濃度ビタミンC。
分子生理化学研究所 Wakasapri for Pro. 高濃度ビタミンC3,000mg 30包入り ￥4,320（病院・クリニック専売品）
赤ニキビにアプローチ！
＼ケアの最後に！／
ニキビができたときはもちろん、できそうな場所に予防ケアとしても愛用中。ニキビの原因となる毛穴詰まりに効果的なアゼライン酸を高濃度配合したクリーム。
ロート製薬 DRX AZAクリア15g ￥1,980（病院・クリニック専売品）
Profile
1997年9月5日生まれ。東京都出身。2016年にけやき坂46（現・日向坂46）1期生として加入。卒業後はドラマや映画、バラエティ番組など多方面で活躍。
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
撮影： Nae.Jay
ヘア ＆メイク： いむたん
スタイリスト ： 浅野美久
構成： 松原 彩、LISA
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