気持ちがイライラする日のマインドコントロール ―― 。アトランダム Q ＆ A 【大高博幸さんの肌・心塾 Vol.512 】

Ｑ　こんにちは。連載を欠かさず読んでいるコスメ＆映画の好きな一読者です。
私の Q は、私のマインドの問題です。かなりヘンな Q で御迷惑かも知れませんが、連載のタイトルが「肌・心塾」となっているコトに勇気を得て、思い切ってメールさせて頂きます。
私は某社で、接客の第一線に立つ社員の教育・研修を担当しているトレイナーです。教える仕事には情熱を持っており、私の適職だと自負してもいます。ところが、このところ困っているコトがひとつ … 。それは、研修中に進行の妨げとなるような何かを、時々する社員が出てきたコトです。
その A さんは ( 中略 ) 、ある意味でベテランですが、自己顕示欲が強いタイプなのか、機会を見つけて ( ？ ) はスタンドプレイ的な言動を取ったり、長年真面目に勤務している中堅社員を、それとなく見くだすような行動に出たりするのです。他の社員のプラスとなるような点もなくはありませんが、非理論的だったり片手落ちだったりする発言が目立ち、その収拾に時間と神経を使う必要が生じています。
そんな時、私はムッとした顔をしたり、眉をしかめたりはせずに対処できるのですが、そのためにエネルギーの消耗を感じて、イライラしてくるコトがよくあります。それが研修の充実度を下げる結果を招くコトは何としても避けたいですし、私としては、そうしたシチュエーションに影響されないパワーを、もっと持たなければと考えています。
こんな私にアドバイスやヒントがございましたら、ぜひ教えてください。よろしくお願いいたします。( スーザン、○○歳、○○肌、会社員 )

Ａ　Q メール、ありがとうございました♥　多少難しい内容ではありますが、僕はかつて長年、社員教育の仕事をしてきましたので、スーザンさんの立場・状況・気持ちは、とてもよく理解できます。
スーザンさんは、使命感と信念と愛社精神を持った、誠実で前向きなトレイナー、そして繊細な神経の持ち主ですよね？　それはトレイナーという指導的立場にある人にとって、全て非常に重要な要素であり、資質です。中には、とても無神経だったり、トレイニー ( 研修を受ける社員、生徒 ) からの質問や発言を軽視 or 無視したり、尊大な態度を取り続けるようなスタンスの人もいて、そのために社員の信頼を得られず、社員のスキルやモチベーションを高めるコトが出来ないといったケースを、僕は少なからず目にしてきました。その点、スーザンさんには、自分で自分を誉めてあげてほしいとさえ思います。

結論を述べると、あなたは今のまゝでも十分に O K です。たゞ欲を言えば、繊細さの中に存在しがちな神経質な部分が、多少なりともあると自覚しているのであれば、それを少しずつ、そぎ落としていく努力をすべきでしょう。A さんの非理論的 or 片手落ちの発言なども、それを正していくスーザンさんの努力が、全てのトレイニーたちにより深く本質を理解させるための重要なステップになっていると考えてみてはどうでしょうか … 。そんな場数を更に踏むコトによって、繊細さに大胆さや寛容性が備わる or 増すようになれば、スーザンさん自身がラクになれるはずですし、真面目で熱心なトレイニーたちにとっても、必ずプラスに働くのです。

たゞ、僕としては「気持ちを強く持ちなさい」的なコトだけを言って終わりにする気は、毛頭ありません。今回は〝困難を伴うシチュエーションを、少しでもラクに乗り切るための方法〟を、ふたつ御紹介したいと思います。

①　忍耐力を必要とする場面 or 緊張感が強い場面で、イライラしがちな神経を緩和する〝漢方製剤〟の助けを借りる方法 ―― 。

%e3%82%a2%e3%83%ad%e3%83%91%e3%83%8e%e3%83%bc%e3%83%ab

全薬工業　アロパノール® シリーズ　( 全て第 2 類医薬品 )
内服液 3 本入り￥1,500、錠剤 63 錠￥1,900、147 錠￥3,900、顆粒 9 包￥1,900、24 包￥4,400
これらは、風邪薬の「ジキニン® 」や、スキンケアライン「アルージェ」「ジュレリッチ」で有名な全薬工業が、製造・販売している漢方製剤 ( 飲み薬 ) 。7 種類の生薬が神経のたかぶりを鎮め、緊張・イライラ・不安などの神経症状によく効く医薬品です。
僕は、難度の高い会議、準備が完璧とは限らない大きなイベント、互いに意図が伝わりにくい相手とのミーティングや取材のある日に、この「アロパノール® 」の助けを借りてきました ( 今でも必要性を感じる時が少なからずあるので、必ず常備しています ) 。効果については、朝飲んでから数時間後に気持ちが穏やかになって、「あ、もう効いてきた … 」と感じたコトが、何度かあります。
「薬に頼るのはどうも… 」とおっしゃる方も多いようですが ( 最初は僕も、そのひとりでした ) 、スーザンさんには、とにかく一度試してみるコトをオススメします。

効能・効果、用法・用量に関しては、https://www.zenyaku.co.jp/aropanol/ をクリックする、または、全薬工業お客様相談室 03-3946-3610 ( 月～金曜日 9:00～17:00 ) へ Tel してください。

②　真正アロマセラピーのマインドコントロール効果、〝勇気のパワー〟を借りる方法 ―― 。

%e3%82%a2%e3%83%ad%e3%83%9e

シュウエイトレーディング　アロマセラピーアソシエイツ　( 全て発売中 )
エンカレッジバスアンドシャワーオイル　55ml　￥7,800
エンカレッジマッサージアンドボディオイル　100ml　￥7,800
インスタントアロマエンカレッジ　10ml　￥3,600
リラックスしたり、ストレスを緩和したり、高揚感をもたらしたり、その日の気持ちのコントロールに関与する、ロンドン発の第一級フレグランス＆ボディケア製品 … 。『エンカレッジ』( 勇気づける、励ますという意味 ) は、月刊『美的』の連載ページで、毎年クリスマスシーズンに必ず御紹介しているエッセンシャルオイルコレクション 10 種のブレンドの中のひとつで、使う人の気持ちに寄り添い、勇気づけ、自分を信じる力・強さを引き出してくれる、ユニークな 3 つの芳香製品です。
「バスアンドシャワーオイル」は、ⓐ バスタブのお湯に適量を注いで入浴する、ⓑ バスルームから出る直前に、適量を全身に擦り込んでから、シャワーで軽く洗い流すという、2 通りの使い方が出来るインバスアイテム。
「マッサージアンドボディオイル」は、入浴後に全身をマッサージするためのアウトバスアイテム。
「インスタントアロマ」は、いつでもどこでも手軽に使える、ロールオンタイプのフレグランス ( 使用量や使用する部位にもよりますが、自分だけが感じる程度の穏やかな香り立ちで、ハグしたとしても、香りに気づく人は多くはないようです ) 。
スーザンさんにはもうひとつ、メンタルバランサーとして「エクイリブリアム」( 心の均衡を保つためにブレンドされた製品 ) もオススメしたいところですが、詳しくは 03-5719-0255 へ。

最後に、この①と②が、スーザンさんの強い味方になってくれるコトを、心から願っています。お仕事、頑張ってください。Good Luck ♥

アトランダム Q＆A企画にて、大高さんへの質問も受け付けています。
質問がある方は、ペンネーム、年齢、スキンタイプ、職業を記載のうえ、こちらのメールアドレスへお願いいたします。
試写室便り等の感想や大高さんへのコメントもどうぞ！
biteki-m@shogakukan.co.jp
( 個別回答はできかねますのでご了承ください。)