【背中ニキビ】悩んだら試してほしい、おすすめケアグッズまとめ

意外と見られている背中。きちんとケアできていますか？背中のお悩みの中でも多いブツブツと悪目立ちする「背中ビキビ」。そこで、今回はは背中ニキビができてしまう原因から背中ニキビのケア・対策におすすめのボディソープ、ミストタイプスプレー、便利アイテムをご紹介します。

背中ニキビの「原因」

＼教えてくれたのは／

美容皮膚科医 美容皮膚科タカミクリニック 副院長

山屋雅美先生

2004年に埼玉医科大学卒業後、東邦大学医療センター大橋病院皮膚科にて従事。三井記念病院皮膚科、都内美容皮膚科にて勤務したのち、2011年タカミクリニックに勤務開始。2021年タカミクリニック副院長に就任。シミ、しわ、たるみなどのアンチエイジング治療だけでなく、ニキビなどの皮膚疾患まで精通し肌質改善治療まで一貫して行っている。女性ならではの視点でのアドバイスにも好評を得ている。

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「体の中でも背中は皮脂分泌が多く、ニキビができやすい部位です。また、汗腺も豊富で汗をかきやすく、衣類で覆われていることも多いため通気が悪く、蒸れやすいことや、衣類や下着の摩擦による刺激もニキビ発生の要因になります。

そして、背中はアクネ菌の繁殖が原因で起こるニキビ以外にも、マラセチアというカビの一種が増殖する“マラセチア毛包炎”にもなりやすい部位です。一見、ニキビと見分けがつかないため、ニキビ薬で対処しがちですが、カビ用の塗り薬を使わなければ根治できません。患部を軽くこすってみてポロポロと皮がむけるようなら、マラセチアの可能性大です。その場合は、すぐにクリニックを受診しましょう。

上述した通り、背中は皮脂や汗の分泌が盛んなので、きちんと洗浄をして、清潔に保つことが大切です。しかし、ナイロンタオルなどを使用してゴシゴシ洗うのは、角質層を傷め、毛穴のつまりや炎症の悪化に繋がるのでNGです。ボディソープをたっぷり泡立て、手で優しく洗うようにしましょう。汗を多くかく時期は、拭き取り時にこすり過ぎないようにするなどの注意も必要です。

シャワーや入浴が朝派の人は、1日の皮脂や汗を持ち越すことになるので、アクネ菌が繁殖しやすくなります。そのため、その日の汚れはその日のうちに落とすように、夜のうちに入浴するのがおすすめです。

乾燥もニキビの原因になりうるので、しっかりと保湿するというのもポイントです。顔用で使っているものと同じアイテムで良いので、ボディの保湿も忘れずに。ただし、油分の多いオイル系やクリーム系のアイテムは毛穴つまりの原因となることもあり、悪化してしまう可能性もあるので避けましょう。おすすめは敏感肌用の化粧水や保湿ジェルです。

蒸れないようにするという点では、通気性の良い衣類や寝具を使うというのも有効です」（山屋先生・以下「」内同）

【対策法】

「顔の皮脂分泌が多い人は、背中やデコルテも同じような傾向があります。顔中にニキビができやすい人は背中やデコルテにもニキビが多発している場合が多く、同様に治療を行う必要があります」

「石鹸・ボディソープ」背中ニキビ対策におすすめ

ペリカン石鹸｜薬用石鹸ForBack

ニキビのできやすい背中専用！泥・炭・酵素の効果で毛穴詰まりをオフして、殺菌＆保湿まで。

NAOS JAPAN ビオデルマ アトデルム｜ウルトラリッチソープ SB

肌の鎮静効果をもつ“キュウリ果実エキス”配合。

ピエール ファーブル ジャポン｜アベンヌ リッチ ウオッシュバー

使う程肌の水分量が高まる。

ミノン｜薬用スキンソープ（左）［医薬部外品］

洗いながら保湿ケアする、敏感肌・乾燥肌用の「ミノン」。ニキビなどの肌あれを防ぐ石けんは、汚れは落として、大切なバリア機能はキープ。

ミノン｜全身シャンプー さらっとタイプ［医薬部外品］

ミノン全身シャンプー しっとりタイプのさらっとタイプ。敏感な肌を守って、さらっとすべすべな洗い上がりに。アレルギの原因物質を極力カット、弱酸性、無着色、微香性。ニキビやカミソリ負け、肌荒れに効きます。

ハウス オブ ローゼ｜アロボディ ACクレンジング ソープ n

気になるボディのニキビをケアする薬用ボディ用洗浄料。アミノ酸系のやさしい泡が潤いを保ちながら、肌を清潔に洗い上げ、ニキビを予防。AHA［リンゴ酸、グリコール酸］（角質柔軟成分）が、ニキビの原因となる角質や過剰な皮脂をすっきり洗い流してくれます。リキッドの色はクロロフィルの緑色。無香料、無鉱物油で、ティーツリー葉エキスやユーカリ葉エキスの清涼感あふれる天然精油の香りが広がります。

ザ・ボディショップ｜スキンクリアリング ボディウォッシュ

肌の汚れや皮脂をしっかり洗い流してニキビを防くボディシャンプー。使用しているティーツリーオイルは、フレッシュな葉だけを厳選し、手摘み後12時間以内に水蒸気蒸留した純度の高いもの。そのほか、爽やかな香りのレモンティーツリーと、古くから美容オイルとして使用されてきたタマヌをブレンド。過剰な皮脂による肌トラブルに働きかけ、肌をさっぱりと整えてくれます。夏の背中ニキビ対策におすすめです！

「スプレータイプローション」背中ニキビ対策におすすめ

ドクターシーラボ｜薬用アクネレスピールローション［医薬部外品］

お風呂上がりのシューッで美背中に。3種の薬用有効成分を配合。

ラ ロッシュ ポゼ｜ターマルウォーター

「乾燥ニキビを防ぐよう、しっかり保湿を。背中に届くスプレータイプをチョイス」（ヘア＆メイクアップアーティスト　高橋里帆さん）

オルビス｜クリアボディ スムースローション［医薬部外品］

逆さでもスプレーできる。

「便利ツール」背中ケアにおすすめ

旭電機化成｜軟こうぬりちゃん

手の届きにくい背中も、これさえあればすみずみまでクリームを塗ることができる。

資生堂｜パッティングスポンジ 611

吸水性と弾力性に優れ、心地よいパッティング効果が得られる。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。