「デリケートゾーン専用ソープ」を使うべき理由。おすすめアイテムは？

デリケートゾーンのムレや痒み、実は洗い方に問題があるかもしれません。ボディソープでごしごし洗うのはNG！理由とおすすめの専用ソープをご紹介します。

専用ソープで洗う【理由】

pHが近い専用ソープでトラブルを防ぎ正常な環境を保つ

＼教えてくれたのは／

KINS 代表取締役社長

下川穣さん

1985年4月1日生まれ。福岡県出身。岡山大学歯学部卒業後、歯科医師を経て、都内医療法人の理事長に就任。クリニックで慢性疾患に悩んでいる患者さんたちの根本治療を目指していく中で、より多くの人の力になるため起業を決意し、2018年12月KINSを設立。

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「痒みやニオイが気になるからと言って、ボディソープなどで過剰に洗う人もいるようですが、これはNG。膣というのは胃酸と比べたら酸性度は低いですが、強酸性の環境です。アルカリ性の石鹸や弱酸性のボディソープでも、洗うと一時的に酸性度が低くなってしまいます。

そうすると、外部からの細菌感染を起こしやすくなり、痒みやニオイ対策にも逆効果になってしまう場合があります。そのため、刺激の少ないデリケートゾーン専用のソープを使うことをおすすめします。乳酸菌由来の成分が入ったものもあるので、そういったものを使うとより安心です」（下川さん）

＼教えてくれたのは／

産婦人科医

吉形玲美先生

よしかたれみ／医学博士。東京女子医科大学非常勤講師。浜松町ハマサイトクリニックなどで診療のほか、予防医療研究にも従事。

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「免疫が下がっていると、腟内の常在菌の自浄作用が低下して、炎症を起こしたり、性感染症、細菌性腟炎、かゆみを伴うカンジダ腟炎などになるリスクが高まります。

普段から自分でできる対策としては、外陰部を 正しく洗って、きちんと保湿をする こと。その際、洗浄料も保湿剤もデリケートゾーンのpHに近づけた 専用アイテム を使うことをおすすめします。また、全身の免疫力を高めるために、栄養バランスの良い食事や良質な睡眠、適度な運動、ストレスケアなど、基本的な生活の見直しも大切です」（吉形先生）

安心して使えるおすすめの「デリケートゾーン用ソープ」

アドバンスト・メディカル・ケア｜デリケートソフトウォッシュ

ふんわり泡が肌への刺激・摩擦を軽減。

石澤研究所｜アルジタル デリケートハイジーンソープ

100％天然由来で肌に優しく、潤いを保つ。

Waphyto（ワフィト）｜インティメイトウォッシュ

pH値が顔やボディと異なるデリケートゾーンのことを考え、弱酸性の処方に。溜まりやすい脂性の汚れをしっかり落としながらマイルドな泡立ちで包み込むように優しく洗うことができます。香りはパルマローザ、ゼラニウム、オレンジ、ラベンダーの天然精油ブレンド。5大主要成分以外にソメイヨシノ、スイゼンジノリ、ノニ、ハトムギ、アーティチョークから抽出した成分を配合。

たかくら新産業 ピュビケア オーガニック｜フェミニン シフォンソープ 〈ローズ＆イランイラン〉

低刺激なココナッツ由来の洗浄成分が優しく＆しっかり汚れを落とす。

ハナミスイ｜インクリア

pHを整える乳酸配合のジェルで、自浄作用を弱めることなく、デリケートゾーンを清潔洗浄。

サンルイ・インターナッショナル｜アンティーム フェミニン ウォッシュ

肌本来の常在菌や潤いを保ちながら、すっきり洗浄。和漢エキスを配合し、女性に優しい。

THREE｜ピュリファイングインティメイトウォッシュ（1）

コスメキッチン AROMEDICA｜フェミノール（2）

（1）刺激の少ない優しい肌当たりとスッキリとした芳香で、心地よく洗浄。天然由来成分99％。弱酸性のリキッドタイプ。

（2）天然バラの残り香に包まれて、しっとり優しく洗浄。マッサージオイルとしても使用できる。

洗った後のケアも大事！「専用保湿アイテム」

低刺激の洗浄剤で優しく洗って、デリケートゾーン専用の保湿剤でしっかり潤いを補給しましょう。

サンルイ・インターナッショナル｜インティメール バーシングオイル（1）

トレスマリア｜ミルク（2）

おもちゃ箱｜ビオトゥルム フェミニンクリーム（3）

（1）ブドウ種子オイル、アンズ核オイル、マンゴー種子オイルなどの天然由来成分が、腟をふっくらと保湿する。

（2）国産のシャクヤク、乳酸菌、セラミド、シアバターなど、女性に優しい成分をたっぷり配合。潤って柔らかい明るい肌へ。

（3）オーガニックの乳清由来、ラクトインテンシブアクティブコンプレックスが潤いを与え、高品質な植物油が肌を柔らかく。

たかくら新産業 ピュビケア オーガニック｜フェミニン マッサージ ミルク

天然由来成分100％。マッサージしながら潤い＆活力補給。ハチミツエキスでしっとり！

サンルイ・インターナッショナル アンティーム ローズローション

ローズの香りに癒されながら、しっとり保湿。自然由来成分95％以上で潤いを充てん。

デリケートゾーンの【洗い方】

外陰部のみを優しく

＼教えてくれたのは／

アヴェニューウィメンズ クリニック 院長

福山千代子先生

金沢医科大学卒。日本産科婦人科学会専門医。東京大学医学部附属病院勤務などを経て、’09年から現職。女性ホルモンの影響を受け、さまざまな悩みを抱える女性たちに親身に寄り添う診療が評判。

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Q.デリケートゾーンのニオイやかゆみが…
A.デリケートゾーン専用のケアアイテムを利用して
「カンジダや細菌性腟炎の可能性も。ただし、洗い方が良くない場合もあります。洗っていいのは外陰部のみで、基本腟内は洗浄の必要はありません。洗いすぎると、腟の自浄作用を弱めて細菌が入りやすくなり、かえってニオイの原因に。腟内と同じ弱酸性のデリケートゾーン専用のソープで優しく洗うようにしましょう」（福山先生）

【おまけ】オイルなで洗いは膣が柔らかくなる

＼教えてくれたのは／

Be born助産院 院長

たつのゆりこ先生

助産師・看護師・鍼灸師。大学病院から助産院、自宅出産介助まで幅広い経験をもち、東洋医学、アーユルヴェーダの知識を生かして活躍。美と健康を育む「膣トレ」を提唱。

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外陰部にオイルを塗布し、湯船で薄手のタオルを使い“なで洗い”をすると、膣が柔らかくなり膣トレ効果がアップ。コツは腹式呼吸をしながら、気持がいいと感じる部分で手を動かすこと。血流がアップするので、恥じらわずに挑戦してみて。

＼おすすめアイテム／

モディッシュ｜ママズケア スムージングオイル
スーッとなじみの良いオイル。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。