健康・ボディケア・リフレッシュニュース
2026.3.3

浜辺美波さん×礼 真琴さんスペシャル対談|お仕事&美容トークで意外な共通点を発見!

それぞれのフィールドでトップを走り続けるおふたりの、スペシャルな対談が『美的』4月号にて実現! 特に盛り上がった、お仕事トークはいろいろ悩んで乗り越えて…話してみたら、たくさんの共通点が見つかりました♡

EDIT: 美的編集部

美的編集部

美的編集部

2001年に創刊された美容専門誌『美的』(小学館)の編集部。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をキャッチフレーズに、タレント、モデル、カメラマン、美容家や美容ライターといった各分野のスペシャリストとともに、最新のビューティトピックを深く掘り下げた誌面作りがモットーです。2026年には創刊25周年を迎え、これまで積み上げた膨大な美容に関する最新の知見をもとに、美容に対して誠実なメディア運営に取り組んでいます。

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SOURCE: 美的 2026年4月号

2026年4月号

4 月号

2月20日頃発売 ¥1,040

冬の寒さが続いている上、インフルエンザなどの風邪も流行、地域によっては花粉が飛んで、乾燥も相まって肌が揺らいでしまって…

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礼 真琴さん×浜辺美波さん|仕事のドキドキ…どうしてますか?

礼さん/トップス¥19,800(EMME Co Ltd〈OperaSPORT〉) デニムパンツ¥52,800(rag & bone 表参道〈rag & bone〉) ブーツ¥27,500(YELLO) その他/スタイリスト私物
浜辺さん/ブラウス¥39,600(ラム・シェ) スカート¥46,200(ウルー) イヤリング[右耳]¥15,400、イヤリング[左耳]¥19,800、ブレスレット¥71,500(マユ ショールーム〈マユ〉) リング¥48,400(マリア ブラック 表参道店〈マリア ブラック〉)

PROFILE
(左から)
浜辺美波(はまべ・みなみ)/2000年石川県出身。俳優。時折の宝塚観劇が楽しみ。「礼さん、全身から声が響いている感じが素敵です!」

礼 真琴(れい・まこと)/東京都出身。俳優、アーティスト。「浜辺さんが『ネイルかわいいですね』と気づいてくれてときめきました」

緊張しない日はない。むしろ緊張は必要なもの!

礼 真琴さん  浜辺さん、宝塚の舞台も観に来てくださっていてうれしかったです。

浜辺美波さん  私こそ、ずっと客席から観ていた方とお会いできて夢みたいです。実は私のマネージャーさんが宝塚歌劇団のファンで、『ロミオとジュリエット』に連れていってもらったのがハマったきっかけなんです。最初に礼さんが登場した瞬間、神々しくて涙が出ました。歌も踊りもお芝居も、すべてにおいてトップスターさんのすごさに圧倒されて。

礼 真琴さん  浜辺さんにそんなことを言ってもらえる世界線があったなんて、うれしすぎます。私こそ、映画やドラマを拝見して、浜辺さんの国民的女優としての存在感やお芝居を勉強させてもらっています。家族や友人とドラマを見ていると必ず、「浜辺さんの透明感は圧倒的だよね」という話題になるんです。宝塚時代、私たちはその日浜辺さんがいらっしゃるなんて知らないのに、ジェンヌは皆、舞台から見つけちゃうんですよ。で、舞台袖にはけた瞬間に「何列目に浜辺さんがいる!」って情報が回って(笑)。それくらい、きらめきがすごい!

浜辺美波さん  全然そんなことなくて、私は街を歩いていても全く気づかれないんです。でも宝塚観劇のときは、全力のおしゃれで行かせてもらっています。しっかりメイクで、今いちばん素敵だと思える自分で行こうと思っていて。

礼 真琴さん  最高にうれしい…仲間たちにも伝えます!

浜辺美波さん  いつも舞台メイクで拝見していましたが、今日の宝塚メイクじゃない礼さんも素敵です! ネイルもかわいいピンクで、宝塚時代とのギャップも魅力的です。

礼 真琴さん  ありがたすぎて、今日はお赤飯を炊こうかな(笑)。ネイルは後輩にお願いしたのですが、人生初のピンク、うれし恥ずかしです。私はタレ目なので、舞台メイクではアイラインをかなりはね上げて切れ長に見えるようにし、男らしいメイクを研究していました。だから今、女性としての自分のメイクに戸惑っていて。眉もどう描けばいいんだ…と、本来の自分を見失っています(笑)。

浜辺美波さん  メイク上手で評判の礼さんなので、これからのメイクも楽しみです。私、ロングヘアをかきあげている礼さんを見たいです。絶対素敵だと思います!

礼 真琴さん  刈り上げからスタートしたからか、髪がなかなか伸びないのですが、頑張って伸ばします! 浜辺さん、たくさんの作品でご活躍ですが、台詞はいつもどんな風に覚えているのですか?

浜辺美波さん  私は夜に集中して覚えます。でも、現場で台詞が変更になることもあるので、専門用語以外はふんわりと入れている感じです。それに、撮影によっては、その日の台詞が「はい」だけの日もあったりするので、舞台のようにすべて覚えるという苦しみは少ない気がします。

礼 真琴さん  映像作品は、シーンごとに順番ではなく、前後しながら撮ったりしますよね。私だったら頭がこんがらがりそう。

浜辺美波さん  なります、なります。最初に自分が死ぬシーンを撮ることもあるので。でも私からすると、歌と踊りとお芝居を同時にされる礼さんの方が驚愕です。私、自信をもってできる気がしません。緊張感がずっと続く感じですよね?

礼 真琴さん  そうですね。でも、宝塚は1日2回を1か月以上公演したりもするので、メンタルは鍛えられますし、オンとオフの切り替えも早くなりました。舞台袖で出番直前までふざけ合って笑っているのに、ステージに出た瞬間に芝居で怒る、とか(笑)。舞台は感情を一気に出せるので切り替えやすいのかもしれませんね。

浜辺美波さん  そんな風に切り替えられるといいのですが、私は重いシーンが続くと、緊張と役に引っ張られて感情がなくなることがあって。お芝居もいまだに緊張します。しかも、絶対に本番1回目は間違えるんです。

礼 真琴さん  間違えたらよけいにドキドキしそうですよね…。

浜辺美波さん  そうなんです。今はもう、「1回目は間違えても良し」と思うようにしています。そうすることで緊張がほぐれることもあって。ただ、共演者の方には、「多分、台詞かみます、すみません」と、事前にお詫びしています。

礼 真琴さん  「間違えないようにしよう」と思うとよけいに緊張するけれど、「間違えてもいい」と思えると気持ちが軽くなりますよね。私も毎日ちゃんと緊張するので、この緊張は必要なもの、うろたえることも必要なルーティンだから、「緊張していいんだ」と思うようにしています。

浜辺美波さん  少しの開き直りも必要かもですね。舞台あいさつも緊張しませんか? 実は私、お芝居以上に緊張するんです。映画の主演作だと最後に締めのごあいさつをするのですが、場が締まるような素敵なことを言わなくちゃと思えば思う程頭が真っ白になって。

礼 真琴さん  緊張しますよね! 役ではなく、素の自分で伝える場ですし。私も、いつも初日と千秋楽のごあいさつは、毎回おなかが痛くなるくらい緊張していました。コメントはちゃんと考えて伝えたいのですが、緊張しすぎて考えられなくなりますし。私は、伝えたいことをざっくりと頭に入れたら、後はその場で出てきた言葉に任せるようにしていました。それが正直な自分だと思うと納得もできますし。

浜辺美波さん  礼さんも同じだと思うと心強いです。緊張しないためにも体のケアをしなくちゃと思うのですが、続けていらっしゃることはありますか?

礼 真琴さん  のどのケアでは、トラネキサム酸やビタミンをサプリで補っていました。浜辺さんは?

浜辺美波さん  ロケで花粉症がひどそうなときはのどあめや温かいものを食べます。あと、私はお仕事の日は毎朝必ず、栄養ドリンクを飲むんです。カフェインとタウリンをとらないとスイッチが入らず、ぼんやりしがちで。

礼 真琴さん  栄養ドリンクは私も各種、楽屋にそろえていました。その日の気分や疲労度合いで、何を飲むかを選んだり。

浜辺美波さん  もうひと踏ん張りしたいときは、頼るのも手ですよね。

礼 真琴さん  後は、リラックスをすることにもつながるのですが、必ずバッグに入っているのがグミ。一口で食べられて、チョコ程甘くなく、爽やかなのが好きで。

浜辺美波さん  私もグミにハマっていました! 最近はスーパーで売っている、柚子の香りがする、インスタントのもずくとみつばのスープを現場にもっていっています。お湯を注ぐだけでおいしくて、低カロリーで、小腹も満たされるし、飲むと一気に元気が出るんですよ。

礼 真琴さん  いい情報! これがあると安心っていうものはバッグに入れておきたいですよね。

浜辺美波さん  ホッとしますよね。礼さん、長年男役を演じられていて、退団後、ギャップとかありましたか?

礼 真琴さん  先日ソロコンサートのとき、初めて男性のダンサーさんと踊ったんです。宝塚では理想の男性像を追求していましたが、やっぱり並ぶと体格や存在感の違いを実感しました。今は物理的に運動量が減ったので、筋肉のつき方が変わってきましたが、でもまだまだ足もモリッとしています(笑)。浜辺さんはトレーニングとかされています?

浜辺美波さん  あまりしてこなかったのですが、時々腰痛に悩まされるので、インナーマッスルを鍛えようと思っています。

礼 真琴さん  体のほかの部分に負担がかかり、限界を迎えると「腰に任せた!」ってことで腰痛になると聞きますよね。文字どおり、腰は体の要なので私もケアをしたいです。そういえば、今年は大河ドラマにもご出演されていますよね。今後も楽しみです。腰に気をつけて、お互い頑張りたいですよね。

浜辺美波さん  ありがとうございます。私は礼さんのこれからも全力で応援しています。ロングヘアも楽しみにしています!

\礼さんの神々しさに涙が出ました。今度、腹筋の鍛え方を教えてください!/\お芝居も透明感もまぶしすぎます。浜辺さんみたいに発光できるよう頑張ります/

from HAMABE→礼さんにオススメ

犬用の着ぐるみ
「飼っているわんこたちにキティちゃんとかの着ぐるみを着せてみたらかわいくて癒されたので、ぜひ礼さんのワンちゃんにも。少し大きめを買うのがコツです(笑)。『小谷流の里 ドギーズアイランド』も楽しかったです!」

from REY→礼さんにオススメ

インスタントラーメンの併わせ技
「塩ラーメン系と辛い系、好きなインスタントラーメンがふたつあるのですが、食べるときはその2種類を合わせて作り、レタスを投入。この食べ方に今ハマっています。二人前食べることになりますが(笑)。どっちかひとつではなく、両方食べたっていいじゃない! とお伝えしたいです(笑)」

『美的』4月号好評発売中!

通常版


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創刊25周年準備版


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特別カバー版

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SPECIAL EDITION

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※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

EDIT: 美的編集部

2001年に創刊された美容専門誌『美的』(小学館)の編集部。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をキャッチフレーズに、タレント、モデル、カメラマン、美容家や美容ライターといった各分野のスペシャリストとともに、最新のビューティトピックを深く掘り下げた誌面作りがモットーです。2026年には創刊25周年を迎え、これまで積み上げた膨大な美容に関する最新の知見をもとに、美容に対して誠実なメディア運営に取り組んでいます。

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撮影: 菊地泰久(vale.)

ヘア&メイク: 岡田知子(TRON/礼さん)、笹本恭平(ilumini/浜辺さん)

スタイリスト: 大園蓮珠(礼さん)、角田かおる(浜辺さん)

構成: 松田亜子、渋谷香菜子

SOURCE: 美的 2026年4月号

2026年4月号

4 月号

2月20日頃発売 ¥1,040

冬の寒さが続いている上、インフルエンザなどの風邪も流行、地域によっては花粉が飛んで、乾燥も相まって肌が揺らいでしまって…

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