ボディケア
2020.5.18

おしりニキビ・ニキビ跡のケア法とは?美尻職人に教わる!おすすめアイテム&治し方

恥ずかしくてなかなか聞けない!お尻にできてしまったニキビ、どうしたら…。正しいケア法を美尻職人に教えてもらいましょう!スクラブでざらつきを取り除き、パックでしっとり保湿することが大切なんです。ニキビ跡にさせなためにもしっかりとケアを!キレイなお尻に導くおすすめケアアイテム、マッサージや日常で心がけたいことも。まるで赤ちゃんみたいなつるんとしたお尻を目指して♪

【目次】
まずはおしりにできたニキビの治し方をチェック!
ケアアイテムを駆使してニキビ跡ともおさらばしてキレイなお尻に
美尻になるために心がけたいこととは?

まずはおしりにできたニキビの治し方をチェック!

ベビーパウダーをポンっとお尻にはたく

教えてくれたのは…ハッとさせる美尻をヨガで作る“美尻職人” 北村エリさん

ベビーパウダーをポンっとお尻にはたくパーソナルヨガインストラクター。著書『二度見させるカラダは美尻ヨガでつくる』(KADOKAWA)が大ヒット。パークヨガや船上ヨガなど自身主催のイベントも人気。

【How to】
「毎日座ったり汗をかいたりするお尻。摩擦や汗で炎症を起こしやすいので、ニキビなどができやすい部位でもあります。悪化させないためにもベビーパウダーは効果的。かゆみも治るので使ってみて」

脱・垂れ尻! “美尻職人”北村エミさんに教わる今日からできるケア方法10

ケアアイテムを駆使してニキビ跡ともおさらばしてキレイなお尻に

美尻ケアにおすすめな方法は?

ザラつきを取るスクラブ&しっとりとした肌になるパック
「顔と一緒で、まずはたまった角質をスクラブでオフしてから、しっかり保湿を。ヨーグルト&ハチミツ&ハトムギ粉(1:1:1)パックもおすすめ。お風呂上がりに塗って10分おくと、美白効果抜群」(北村さん)

ヒップワックスで手っとり早くお尻の黒ずみケア
「肌に優しいヒップワックスを使うと、角質ケアや黒ずみケアができて、ニキビも改善します。ただし、自分でケアするより、ブラジリアンワックスの専門サロンに行くことをおすすめします」(北村さん)

脱・垂れ尻! “美尻職人”北村エミさんに教わる今日からできるケア方法10

田中みな実さん愛用のアイテム

教えてくれたのは…フリーアナウンサー 田中みな実さん

田中みな実さん愛用のアイテム

【おすすめアイテム】

田中みな実さん愛用のアイテム

「『PLAZA』で発見。古い角質をオフしながら保湿もできる、ハート形のかわいいお尻専用石けんです。このソープでお尻を優しくなでるように使っています」(田中さん)
ペリカン石鹸|恋するおしり ヒップケアソープ ¥600

田中みな実「お尻の形は変えられる! 私のお尻もまだまだ進化中です」|“あざとかわいい”パーツ美容 vol.10「お尻」

美尻になるために心がけたいこととは?

日々の生活に美尻づくりを取り入れる

階段を上るときは、とにかく1段飛ばし!
電車の中も、ひと駅分お尻の穴を引き締めると、筋トレに!

階段を上るときは、とにかく1段飛ばし!

「その際は、かかとで地面を蹴るように弾みをつけながら上るのがポイント。お尻の穴をキュッと引き締め ておなかを引っ込めながら上ると姿勢もキレイになります」(北村さん)

デスクワーク中は座り方にひと工夫を

【How to】

デスクワーク中は座り方にひと工夫を

「お尻と太ももの境目より太もも側で座る意識をしてみて。そうすることで、お尻を潰さずに座れるうえ、 自然と腰が立ち、背骨もまっすぐになるので、姿勢よく座れます。横から見られてもキレイです」(北村さん)

美尻職人・北村エミ流! 垂れたお尻を上向きにする簡単エクササイズやマッサージ法

お風呂で簡単にできるマッサージ法

【How to】

お風呂で簡単にできるマッサージ法

「湯船で体を温めた後、シャワージェルで体を洗いつつ、グーにした第2関節の角を使って、太もも裏→お尻上部まで引き上げます。顔用のスクラブを使うと低刺激で安心!」(北村さん)

【おすすめアイテム】

お風呂で簡単にできるマッサージ法

a.スクラブ&オイルを配合。
ジョー マローン ロンドン|ポメグラネート ノアール エクスフォリエイティング シャワージェル 200ml ¥6,000

b.天然の角質除去成分がオイルに変化。
ドゥ・ラ・メール|ザ・リプレニッシング オイル エクスフォリエーター 100ml ¥12,000

脱・垂れ尻! “美尻職人”北村エミさんに教わる今日からできるケア方法10

お尻が垂れないためにはとにかく正しい姿勢でいること!

■気づいたときにお尻の穴を締めることも美尻のカギ

お尻が垂れないためにはとにかく正しい姿勢でいること!

「歩くときは前に出す足より蹴り出す足を意識すると、もも裏とお尻の筋肉が刺激されます。座るときは、お尻の肉を左右にかき分けながら骨盤を立て、そっと体を乗せて。美尻必至!」(北村さん)

脱・垂れ尻! “美尻職人”北村エミさんに教わる今日からできるケア方法10

*価格はすべて税抜きです。

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