くせ毛におすすめの「しっとりシャンプー」毛髪診断士に教わるケア方法

髪のうねりや広がりをケアする「くせ毛向けシャンプー」。毛先までしっとりなめらか、まとまりのある髪に導くシャンプーを厳選してご紹介します！髪のプロに聞いたくせ毛の原因やシャンプーの選び方、スタイリング方法も必見です♪

くせ毛の【原因】

先天的なものと後天的なものがある

■教えてくれたのは....

美容エディター、毛髪診断士

伊熊 奈美さん

編集者として「女性のリアルな暮らしに活かせる美容・健康情報」を念頭に企画・取材。女性誌、新聞、WEB媒体等で20年以上執筆中。特にヘアケア・毛髪科学関連分野を得意とし、美容記事の監修や講演活動も行う。著書に『頭皮がしみる、かゆいは危険信号！　いい白髪ケア、やばい白髪ケア』（小学館）がある。

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クセ毛は遺伝による先天的なものと、加齢や、それに伴うホルモンバランスの乱れによる後天的なものがあります。グラン世代のお悩みの多くは、加齢による髪質変化から発生する後天的クセ毛。血流の悪さやコラーゲンの減少などで頭皮に弾力がなくなると、毛穴が歪んでクセ毛になりやすいといわれています。

髪の内部構造の乱れも原因に

また出産、更年期、閉経といったホルモン値が大きく揺らぐ時期をきっかけにうねりが強くなるケースもあります。クセを引き起こすのは、髪の内部構造の乱れ。通常ならバランス良く存在する、種類の違うコルテックス細胞が偏って配置され、うねりが生じます。こうなると湿気や乾燥など、環境に左右されやすい髪になってしまいます。

くせ毛向けシャンプーの【選び方】

どんなクセ毛も潤いが必要

どんなクセ毛にも水分と油分バランスの整った潤いが必要
艶がなく湿気で広がり、パサついて見える、でも縮毛矯正やストレートパーマをするまででもない…今はそんなクセ毛を素直にする手軽なケアがあります。

まずは自分のクセ毛のタイプを知ることから始めてみて。クセ毛のタイプはざっくり2種類。ゴワついて広がるライオン系毛。ぺたんとしてうねる髪質はネコ系毛。それぞれのタイプ別に、ケア方法も扱い方も少し違います。

＼こんな人はライオン系クセ毛／

＼特徴／

ライオン系クセ毛さんはダメージケアができるタイプがおすすめ
髪内部のコルテックスという成分の水分の吸収量を均一にする働きをもつ、クセ毛対応のヘアケアが有効。ダメージケアができるタイプも◎。

A．ルベル／タカラベルモント ヒタ シャンプー、同 トリートメント

素髪の美しいしなやかさを取り戻す。クセ毛特有の乾燥や広がりを潤いと柔らかさで治め、心地よい手触りに変えていく。

B．ミルボン オージュア アクアヴィア シャンプー、同 ヘアトリートメント

クセ毛の内部の水分の偏りを均一な状態に導く。保湿成分と柔軟成分が毛髪内部に浸透し、水分バランスの整ったまとまりやすい状態に。

C．I-ne YOLU リラックスナイトリペアシャンプー、同 トリートメント

夜のクセ毛ケアで翌朝のスタイリングを楽に！うねりの原因となる髪内部の水分の偏りを有効成分が改善。翌朝しっとり髪。

＼こんな人はネコ系クセ毛／

＼特徴／

ネコ系クセ毛さんはハリ・コシがアップができるタイプがおすすめ
細くてボリュームのない髪には、ハリ・コシがアップできるタイプが最適。ぺたんこ解消には、軽やかな仕上がりのトリートメントを。

A.　コスメデコルテ AQ リペア ボリューム シャンプー／同 トリートメント コンディショナー

髪の芯から補修してボリュームアップ！細く柔らかい髪にハリ・コシを与える。潤いを保ちつつ髪がふんわり＆ストン。

B.　アリミノ コアミー フィナジー シャンプー BS／同 ヘアマスク BS

地肌を健やかに整えしっかりした髪を育む。補修する成分と、頭皮老化の原因・糖化にアプローチする成分配合。根元からまとまる髪に。

くせ毛向けしっとりシャンプーのおすすめ

スタージュ ルプルプ タラソケア ザ・シャンプー

大人の3大髪悩みにアプローチ。うねり・やせ髪・パサつきの髪悩みに対応する新コレクション。シャンプーには、頭皮環境を健やかに整える、海由来の美容成分を閉じ込めた“タラソケアカプセル”を配合。
タラソケア ザ・シャンプーの詳細はこちら

イフイング AMASIA インピタリ エメラルド シャンプー／同 エメラルド トリートメント

髪悩みに応える最先端ヘアケア。

「こちらも親友のイチオシで、くせ毛ケアとダメージケアができるもの。しっとりした手触りになります」（『美的』ライター 高木美伽さん）

アリミノ コアミー エラプシーク シャンプー

( / )

大人髪特有のうねりをケア！加齢によるうねりやくせによる広がりをケアするヘアケアシリーズ“エラプシーク”がデビュー。補修成分の“パンプケラチン”と“CMCミメシス”のWアプローチにより、なめらかな髪に。細毛用のCS（コンフォートスリム、青）or太毛用のMS（モイスチャースリム、紫）から髪質に応じて選んで。
エラプシーク シャンプーの詳細はこちら

ラ・カスタ アロマ リヴァイタ ピュリファイング ヘアソープ ND

髪もスキンケア同等のケアを。ハリ・コシ不足、うねり、ツヤの低下など、髪と頭皮のエイジングサインにアプローチするヘアケアシリーズ。
アロマ リヴァイタ ピュリファイング ヘアソープ NDの詳細はこちら

ユニリーバ ラックス バイオフュージョン ホワイトエディション シャンプー／同 コンディショナー／同 バイタルリペア トリートメント

うねって広がる髪にしっかり潤いを補給。重たくならずに軽やかにするっとまとまる髪が実感できる。

カラーズ ナンバーエス うねりコントロール シャンプー・ヘアトリートメント

くせやうねりケア・空洞ケア・バリアケアでうねりを整える。

ユニリーバ ネクサス スムースアンドマネージャブル シャンプー

「タンパク質を髪に届けるための新技術が効いている！うねりや広がりが気になる人に、ぜひ試してほしいです」（美容エディター・毛髪診断士 認定指導講師 伊熊奈美さん）

ミルボン オージュア インメトリィ シャンプー

毛先までしっとりとなめらか！ツヤ･まとまりが出にくくなる要因･髪のゆがみにアプローチし、乾かすだけでまとまりの良い美髪へと導く新ライン“インメトリィ”が誕生。
インメトリィ シャンプーの詳細はこちら

試してみた！くせ毛向けシャン＆トリの【レポート】

■試したのは....

美的リーダーズ

尾崎真衣さん

しゃれ感たっぷりの巻き髪ロングがトレードマーク♪ロングヘアゆえに、くせやうねりが出ると扱いづらくなってしまうのが悩み。

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コーセーコスメポート キラージュ スリーク コントロール シャンプー／同 ヘアトリートメント

ケラチンが髪のうねりを内側から補修し、まっすぐまとまるヘアに導く。オイル成分が髪をコーティングし、“天使の輪”も演出。

＼ジューシーなフルーツの香りが最高！／

Review
・泡立ち…★★★★
・香り…★★★★★
・泡切れ…★★★★
・洗い上がり…★★★★

【総評】
「花と果実に包まれるような香りにうっとり。適度な柔らかさの泡がナチュラルで快適です。乾かした後に髪がしっとり保湿されている感じがして、うれしくなりました！するすると指通りが良いヘアになれました♪」（尾崎さん）

JPSLAB アンレーベルラボ KRコントロール 集中美容液シャンプー／同 ヘアトリートメント

独自の浸透技術で、髪の奥深くまで有効成分を届ける。きめ細かな泡が特徴的で、地肌と髪の毛を包み込むように洗い上げる。

＼サラッと軽やかにまとまるヘアに♪／

Review
・泡立ち…★★★★★
・香り…★★★★
・泡切れ…★★★
・洗い上がり…★★★★

【総評】
「とにかく泡立ちが◎ですが、泡自体は柔らかめのテクスチャー。洗い上がりはしっとりと、乾かした後はベタつくことなくサラッとまとまる髪になりました！ローズ系の華やかな香りに包まれてバスタイムを過ごせます」（尾崎さん）

くせ毛向けの【乾かし方＆スタイリング方法】

広がるクセ毛の乾かし方

■教えてくれたのは....

ヘア＆メイクアップアーティスト

KIKKUさん

タレントからの指名が多く、多方面で活躍中。自身もクセ毛で悩んでいたため、クセ毛に合うプロダクトを開発。

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＼How to／

STEP1：上から風を当てて根元を押さえる
オイルをつけて整えてから開始。表面の髪をめくり、乾きにくい後頭部から乾かす。

STEP2：毛量の多い耳後ろの広がりを抑える
乾きにくい耳後ろも内側を露出し、ドライヤーの風を上から当てて根元の広がりを抑える。

STEP3：髪を落としながら中間部分を乾かす
表面の髪を軽く持ち上げて落としながら、その隙間に風を送るようにすると速く乾かせる。

STEP4：ノズルをつけて冷風を上から当てる
表面は髪を引っ張りながら上から風を当てて。乾いたら、ノズルをつけて冷風を当てる。

＼おすすめアイテム／

資生堂プロフェッショナル サブリミック エアリーフロー シアーオイル

しっとり艶髪に整える。

MTG リファビューテック ドライヤープロ

温風と冷風を自動で切り替え適温で乾かすから、髪と頭皮に負担が少なく、艶サラに仕上がる。

広がるクセ毛のスタイリング

■教えてくれたのは....

美容エディター、毛髪診断士

伊熊 奈美さん

編集者として「女性のリアルな暮らしに活かせる美容・健康情報」を念頭に企画・取材。女性誌、新聞、WEB媒体等で20年以上執筆中。特にヘアケア・毛髪科学関連分野を得意とし、美容記事の監修や講演活動も行う。著書に『頭皮がしみる、かゆいは危険信号！　いい白髪ケア、やばい白髪ケア』（小学館）がある。

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＼How to／

STEP1：耳後ろの根元を押さえる
膨らみがちな耳後ろの根元をつぶす。表面の髪を分け取り、内側の毛束を持って根元からコーミング。

STEP2：ハチ周りの根元も押さえる
広がるハチ周りは、内側の毛束をつかんで根元を上から押さえるようにヒートブラシでコーミング。

STEP3：毛先は軽く内巻き
中間までは上から押さえ、毛先はブラシを内側から当てて大きな内巻きにすると自然な曲線に。

STEP4：表面は全体的に内巻き
表面の毛束は、ブラシを内側から当てて根元から髪をしっかりつかみ、大きく弧を描くようにとかして。

＼おすすめアイテム／

ヤーマン ダフニ パワー

根元から髪をすくってもやけどしない優秀設計。広い面で、多くて長い髪も簡単にスタイリング。しなやかな髪のために潤いをキープしつつ、とかすだけでまっすぐに。

完成！

ぺたんこクセ毛の乾かし方

＼How to／

STEP1：後頭部とやや平行に風を当てる
セラムをつけて毛流れを整え、後頭部からスタート。根元には、真横かやや上から風を当てる。

STEP2：耳後ろの内側も真横から風を当てて
全体の根元も、真横から風を当てて。浮きやすい襟足は上からの風で押さえるのが正解。

STEP3：トップは左右から風を当てる
まず右から左に髪を流して根元を乾かし、逆側も同様にして、根元をしっかり起こす。

STEP4：ノズルをつけて冷風を上から当てる
表面は軽く引っ張りながら上から風を当てて乾かす。ノズルをつけて冷風でフィニッシュ。

＼おすすめアイテム／

デミ コスメティクス フローディア リペアエマルジョン

サラサラ髪に仕上がる。

ぺたんこクセ毛のスタイリング

＼How to／

STEP1：まずはコームで整える
表面の髪は分けておく。髪がチリついているとキレイに仕上がらないので、コームで毛流れを整える。

STEP2：大きな弧を描くようにのばす
根元近くから床と平行にアイロンで髪を挟み、大きな弧を描くように下へゆっくりと滑らせていく。

STEP3：毛先まで大きく内巻き
そのまま毛先まで挟んで熱を当てる。何度もスルーさせると傷みにつながるので、1回で整えて。

STEP4：トップは押し戻して外巻き
トップはつむじ付近の毛束を取り、根元から挟んで前に押してから大きく巻いて、丸みを出して。

完成！

＼おすすめアイテム／

ホリスティックキュアーズ マグネットヘアプロ ストレートアイロンS

気になるクセを素早くのばしスタイルキープ。プレート部分にシリコンラバーを搭載。クセをしっかりのばして艶髪に。

【ヘアアレンジ】うねりを生かした「ざっくりお団子」

■教えてくれたのは....

美的専属モデル・美容研究家

有村 実樹さん

インスタグラムで公開する美容法が大人気。NHKカルチャーにて美容講座「幸せ美人になる方法」の講師も担当。プロ顔負けの知識を誇る。

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「寝ぐせやうねりがひどいときは、オイルやバームをなじませてからラフなお団子アレンジにしちゃいます。顔周りはウエットにしても◎。パサついていると傷んで見えるから、必ずツヤを足して」（有村さん）

※一部サロン専売品が含まれます。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。