40代からの「高保湿肌」の作り方5STEPとおすすめアイテム29選

40代からのスキンケアはいったん見直しを。年齢を重ねてもきれいな「高保湿肌」でいるためには年を追うごとにスキンケア方法やアイテムも見直すのが重要です。今回はやり方とおすすめアイテム29選をご紹介します。

【1】スクラブで角質ケア

＼教えてくれたのは／

「江原道」のブランドディレクター・エステティシャン

瀬戸口めぐみさん

ゴッドハンドのもち主として知られ、麻布本店サロンには、数多くの女優が訪れている。施術で得た知見やテクニックを、製品開発に生かしている。

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よく、角層は28日で生まれ変わるといわれますが、加齢と共にそのスピードは遅くなります。細胞が生まれるときに合わせて細胞間脂質や天然保湿因子（NMF）などの潤い成分も産出されますが、その力も低下。つまり、乾きやすくてバリアの弱い肌が生まれ、厚く蓄積して動かない状態になってしまうのです。
その悪循環にテコ入れをするために、40代を過ぎたら古い角質をオフするピーリングケアが欠かせません。

週に１〜2回、スクラブを使って、古い角質を一掃しましょう。肌の表面がつるんとしてくすみがあか抜けるのはもちろん、新陳代謝のスイッチが入って新しい細胞が生まれやすくなります。
「毛穴が詰まるTゾーンだけでなく、口周りや法令線など、肌がゴワゴワしてシワっぽくなりやすい部分も忘れずにケアしてください。赤ちゃんの頬に触れるような優しい力で行うのがコツです」（瀬戸口さん・以下「」内同）

＼How to／

1.まずはスクラブを点在させる

2.こすらず、タップするようにマッサージ

3.仕上げに首やデコルテの古い角層も一層

4.最後に、肌をこすらないよう注意しながら優しくすすぐ

【2】オイルで角質ほぐし

20代の頃に比べ、肌が弱くなったと自覚する人は多いはず。その理由は、加齢による代謝の低下。細胞が生まれるスピードが遅くなるのに伴って、潤いのバリアを生み出す力は弱まり、老廃物もたまりやすくなります。一度炎症を起こすと、なかなか治りません。
つまり、日々少しずつ“負債”が積もる肌状態。リセットするためには定期的なテコ入れが必要です。

「まずは、肌を柔らかくする下準備を。いつも使っている化粧水や美容液をきちんと吸収する肌へと整えましょう」
肌の受け入れ態勢が整っていると同じコスメでも効きが高まります。
「お手入れの仕上げに、クリームでバリアの鎧をまとわせます。肌は外敵と闘う必要がなくなり、再生や修復といった、内側をプラスにする活動に集中できるようになります」

＼How to／

1.手のひらの肉厚な部分で行う

2.スポイト3滴分くらいのオイルを浸透させる

3.余裕があれば、仕上げに3分間パックを

【3】ブースター美容液で表皮活性

＼How to／

1.規定量より多めに約3プッシュ使う

2.浸透し切るまで手のひらで押しづけ

3.くぼんだ部分にももれなくなじませる

【4】高機能化粧水で保湿

＼How to／

1.手をくぼませ、化粧水をこぼれない程度の量とる。コットンならほぼ全体が裏まで濡れる量をとる

2.両手に広げて顔全体になじませる。コットンならごく優しく、なでるようになじませる

3.指の腹で細かい部分にも行き渡らせる。再び化粧水をとり、3回繰り返して肌を水分で満タンの状態に

【5】クリームで美強バリア

＼How to／

1.朝と夜で使う量を調整する
朝

夜

2.指の腹を面で使いクリームを肌におく

3.全体になじませた後、乾く部分に追いづけ

おすすめアイテム29選

大人の肌に優しいスクラブ【5選】

1.肌の上で優しくほどけるホホバビーズ
ホホバでできた柔らかなビーズを採用。ケアしているうちに溶けて肌になじむ。ベースのジェルにもミネラルなどの美容成分を配合。
シャネル ル ゴマージュ

2.刺激レスでスッキリ感抜群
メイクのりの良いつるんとした肌になるために設計されたスクラブ。優しい肌当たりながら、1回でスッキリ。
ローラ メルシエ リファイニング クリーム ポリッシュ

3.落とす前より潤うゴマージュ
温泉水をベースにしたみずみずしいジェルが、角質をからめとるとポロポロとした大きな塊に。
江原道 ソフト ゴマージュ ジェル

4.甘い香りでおいしい肌を育成
コーヒーを砕いた粉末や、豆由来のオイルなど、ビーガン素材で作られたスクラブ。
サンク ベージック コレクティングエクスフォリエーター

5.贅沢な成分でまろやかな艶肌
アロエベラやコンニャクなど５種の天然植物スクラブを配合、ジュレのような感触。
ITRIM　エレメンタリー フェイシャルゴマージュ

植物オイルをブレンドした軽やかオイル【5選】

1.美容液感覚でマルチに使える
独自発酵成分「ミラクルブロス」を配合した二層式オイル。
ドゥ･ラ･メール ザ・リニューアル オイル

2.うっとりするような柔らか弾力肌に
肌の再生を高め、バリア機能を強化する植物成分を贅沢に配合。
シスレー ブラックローズ プレシャスオイル

3.サラサラながら確かな美容実感
美容液との二層式オイル。シルク成分や植物エキスなどを配合。
カネボウ化粧品 SENSAI デュアルエッセンス

4.もちっと密なハリ感が仕込める
サロンで女優の肌のトリートメントに使用しているオイルをそのまま商品化。6種の植物オイルをブレンド。
江原道 マクロヴィンテージ T３ プレミアムオイル

5.コクがあるのにサラリと軽やか
ロングセラーの人気オイルに、新たに肌の活力を高める「タイガーナッツオイル」が追加。
アルビオン ハーバルオイル トリニティ フュージョン

浸透に優れたブースター美容液【5選】

1.揺らぎやすい大人肌を健やかに
肌の中で質の良いたんぱく質を育て、肌表面で美肌菌を育む。
ランコム ジェニフィック アドバンスト N

2.ふっくらツヤツヤ土台から肌改善
細胞を生み出す力に着目した海藻由来の複合成分を配合。翌日の洗顔後にもふっくら感や透明感の手応え。
クレ・ド・ポー ボーテ ル・セラム（医薬部外品）

3.2種のカプセルが素早く肌を活性化
無農薬植物エキス5種をカプセル化した成分など、角層を整える美容成分を贅沢に配合。
江原道 オリエンタルプランツ Wエッセンス

4.ミクロなダメージを潤いで満たして修復
カプセル化技術で、バリア機能の要となる細胞間脂質を肌のすみずみにまで届ける。
コスメデコルテ モイスチュア リポソーム

5.注目の肌活性成分チオレドキシン配合
肌を生み出す力に関わる抗酸化成分「チオレドキシン」を補給。
ファンケル コアエフェクター

ハイテクノロジーの極み・高機能化粧水【4選】

1.水の層で包み潤いを閉じ込める
角層を模倣するように、潤いの層ヴェールを肌表面に形成する化粧液。水の層が均一に光を散乱することで、見た目にも透明感のある明るい肌に整う。
カネボウインターナショナルDiv. カネボウ オン スキン エッセンス V

2.カシミヤのように包み美容成分を肌奥へ送る
紫外線ダメージに対応するアミノ酸や緑茶エキス、美白有効成分4MSK、トラネキサム酸など、美容液級の成分を配合。ラッピング処方により、深く浸透する。感触も濃密で美容液のよう。
資生堂 リバイタル ローション III［医薬部外品］

3.ローヤルゼリーの塗る栄養ドリンク
ローヤルゼリーを、肌への親和性が高いマイクロカプセルにして高濃度配合。肌ストレスへの抵抗力を高めてエイジングを予防。水のように軽いのに、すみずみまで潤いに満ちる。
ゲラン アべイユロイヤル フォーティファイング ローション

4.透明感、ハリ、柔肌感。理想の肌に近づく
水性のローズエッセンスと脂質のローズオイルを、絶妙なバランスで濃密に肌に届ける、特許取得のカプセル化技術を採用。水分と脂質の循環を促し、エイジング要因をため込まない肌へ。
ディオール プレステージ ホワイト オレオ エッセンス ローション

軽やかでメイクののりももちも向上する朝用クリーム【5選】

1.夕方のお疲れ感に悩まない肌へ！
日中の外的ストレスから肌を守る。同シリーズでより感触の軽い「エアリー」もあり。好みで選べる。
SK-II スキンパワー クリーム

2.みずみずしいジェル感触のクリーム
ミルクのように軽やかな感触。肌に元々存在する酵素の働きを高める。
ランコム クラリフィック プランプ ミルキークリーム N

3.ピタッと密着。肌に寄り添う胎脂の鎧
赤ちゃんの肌を包む「胎脂」に着想。ピタッと肌と一体化してベタつかない。
カネボウインターナショナルDiv カネボウ クリーム イン デイ

4.肌にとろけてスーッとなじむ
肌に広げるとオイルのように柔らかな感触に。肌を活性化するエイジングケア成分配合。
クラランス Nルミエール デイクリーム

5.午後も潤いとキレイが持続
午後の乾燥が気になる肌に、持続する潤いを。リフトアップ＆ほんのりトーンアップで美肌見せ効果も。
コスメデコルテ AQ デイクリーム

まろやかな感触でベタつきなくフィットするオールデイクリーム【5選】

1.パンとみなぎるハリ肌に仕上がる
肌新生メカニズムに着目。シワやたるみをケアして、パンとしたハリ肌を生み出す。
アルビオン エクシア リプラント クリーム

2.艶やかな大人のしなやかハリ肌へ
艶やかな潤いのヴェールで肌を包み、もっちりとハリのあるツヤ肌に整える。
SUQQU ヴィアルム ザ クリーム

3.寄り添うように心地よく肌を包む
凜とした和の美しさを連想させる香りと使用感。肌にほどけるように広がった後、ハリ感が立ち上がる。
SHISEIDO フューチャーソリューション LX レジェンダリーEN クリーム

4.ベルベットのような触り心地のよい肌に
ブランド最高峰のエイジングケアテクノロジーと贅沢な美容成分を配合。べルべットのような上質肌に。
エスティ ローダー リニュートリィブ ダイヤモンド クリーム

5.続ける程にあれにくい肌を育成
細胞のエネルギーを高め、老化の大きな要因となる慢性炎症を抑制。フィンとリッチ、ふたつの感触から選べる。
イヴ・サンローラン オールージュ クレーム フィン

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。