「マスク老け」は知らぬ間に進んでいる…原因と対策・撃退グッズ8選

「マスク老け」が気になる人へ。疑問や原因と対策、おすすめのスキンケアアイテムと美容家電全8選をご紹介。マスクをしても老けないように、毎日のケアで予防しましょう。

「マスク老け」の疑問と原因

マスクをすると老けるってホント？

＼教えてくれたのは／

美容エディター

猪原　美奈さん

週刊誌、ティーン誌、ファッション誌、トラベル誌などの記者を経て、美容エディターに。美容に特化した編集プロダクション「PRIMADONNA」主宰。『美的』には創刊から携わり、2011年からはエディトリアルディレクターを務める。イタリア留学経験もあり、著書に『南イタリア料理絵本』（主婦と生活社）がある。

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Ａ：ホント

「マスク生活によって肌荒れをしてしまったという話をよく耳にしますが、実はそれと同じくらい多いのが“マスクによって顔が老けた”というもの。

表情が隠れることで緊張感がなくなり、たるんでしまったということもありますが、もっともも大きな原因として挙げられるのは、マスクによって表情が乏しくなり、表情筋が衰えてしまうということです」（猪原さん）

マスク着用によって起こった炎症で皮膚がたるむ

＼教えてくれたのは／

皮膚科・内科医

友利 新先生

豊富な美容知識を、医師の視点から明確にわかりやすく解説してくれるエキスパート。新著の『女医が教えるキレイのとっておき 読む 友利新チャンネル！』（飛鳥新社）。

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「マスクで肌の乾燥が進んで炎症が起こると、皮膚がたるむことはあり得ます。これはエイジングによるたるみとは違う」（友利先生）

「マスク老け」の4つの対策

【1】頬やフェイスラインをほぐす

「筋肉が硬くなっていると動きづらくなり、ますます表情筋の衰えを加速させてしまいます。マスクをしていても、していなくても、なるべく表情を動かすこと。表情筋の約7割は口元に集中しているので、口元の筋肉を意識しながら、ニッと笑ったり、口をすぼめたりするのも効果的です。

また、マスクの上からでもいいので、なるべく頬やフェイスラインをほぐしてあげることも大事。両手親指の腹を使い、頬やフェイスラインに痛気持ちいいくらいの圧をかけながら、ゆっくりと揉みほぐしていきます。痛いと感じる箇所は、ずばり凝っている証拠。圧を弱めてもよいので、コリを流すことを意識してくださいね」（美容エディター　猪原美奈さん）

 【2】あいうえおエクササイズと頭皮マッサージ

「気付いたときによく実践しているのが、口元の筋肉を意識しながら大きく口を開けて、“あいうえお”を繰り返す、あいうえおエクササイズ。マスクの中でやると、皮膚とマスクが擦れて刺激になってしまうので、トイレの個室内など、ひとりでマスクを外せるタイミングがおすすめです。

また、顔のたるみと直結しているのが、頭皮のたるみ。頭皮がたるめば、当然顔が下がってきてしまいます。そこで私が取り入れているのが、シャンプー前のオイルマッサージ。プレシャンプー用のオイルを頭皮全体に塗布して、やさしく揉みほぐしていきます。マッサージ前と後では、頭皮のこわばりがなくなり、柔らかくなっているのを実感できるはず。週1～2回でいいので、ぜひ試してみて」（猪原さん）

【3】意識的に口角を上げる

「表情筋を動かして口角を上げるように意識してみましょう。無表情より笑っている顔の方が、頬の位置が高くなって、フェイスラインがすっきりとして見えますよ」（友利先生・以下「」内同）

【4】肌に合った保湿ケア

「肌に合った保湿ケアをするようにしましょう。紫外線を予防して保湿ケアをしつつ、たるみケア成分が入っているコスメを投入してみるといいでしょう」

たるみケアにおすすめの優秀アイテム【3選】

【1】シャネル　ル リフト ローション

外的刺激を受けた肌のバリア機能と水分バランスを整える、とろみのあるローション。すっきりと肌を引き締める成分と、まるでマグネットのように水の分子を引き付ける有用成分を配合。心地よい保湿感で肌を満たしながら、次に使うスキンケアを受け入れやすい状態へと導く。

【2】北海道ナチュラルバイオグループ ルジュ フェイスアップセラム

眠っていたハリと弾力を目覚めさせるヒト幹細胞エクソソームを高配合した導入美容液。ヒト幹細胞エクソソームは細胞に入り込もうとする力が高く、他の美容液成分を肌に浸透させる道を作り出し、角質層を満たす。

【3】資生堂 エリクシール シュペリエル デザインタイム セラム

年齢を感じさせやすいほうれい線は、正面から見るよりも斜め45°から見た方が目立つことに着目した美容液。ピンと密着するストレッチング処方で、肌の内側はふっくら、表面はピンとしたハリを実感できる処方。

表情筋を鍛える美容家電アイテム【5選】

【1】ヤーマン｜メディリフト

＼2020年間読者ベストコスメ美顔器 ランキング2位／

おうち時間を有効に使える新潮流「ウェアラブル」マシン。頰やフェースラインの筋肉に働きかける、ウェアラブルEMS美顔器。両手があくので、ながら美容でフェースラインの引き締めが可能に。

【読者の口コミ】
「装着するだけで、サポートタイツのようにググッともち上がる。密着するのでEMSが肌の奥まで届く気がする」（専門職・31歳）

【2】ヤーマン｜フォトPLUS

肌に潤いやハリを与え、表情筋までケアできる。

【読者の口コミ】
「リフトアップ効果あり」（専門職・39歳）
「キメが整う。お風呂で使えて便利」（メーカー・28歳）

【3】ARTISTIC&Co.｜ドクターアリーヴォ ザ ゼウス

導入、引き締め、リフトアップも。短時間にすべてを狙いたい人に。エレクトロポレーション、血流やリンパの流れを促す中・高周波、表情筋をほぐすEMS、光セラピーが同時にできる。

【美容賢者の口コミ】

美容賢者

美容機器マイスター 柳田美由紀さん

「シミからハリまで大人世代が望む機能が全部入り。使うと速攻でハリが出る。まじめに使い続ければ、本気で自己ベスト肌が狙えそう」

【4】B-by-C（ビーバイシー）｜Core Fit-1 フェイスポインター

筋肉を緩めて効率良く小顔に。“芯から美筋”をコンセプトにもつ、新発想のスティック型美顔器。クセやコリの原因となる“筋肉の癒着”に着目し、ダイレクトに筋膜をほぐしてあげることで、ぐぐっと上向きフェースへ。部位で圧のかけ方を変えられるダブルエンド式。

【5】ベレガ セルキュア4Tプラス

フェイシャルエステの効果を自宅でも。電気の力で落ち切らなかったメイクや毛穴汚れを吸着してくれるほか、美容液の浸透アップ、表情筋のエクササイズなど、これひとつで美肌・美顔がかなう。

【美容賢者の口コミ】

美容賢者

ヘア＆メイクアップアーティスト 小田切 ヒロさん

「ちょっとピリピリ！頭皮から顔を上げる刺激的な正攻法が簡単に」

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。