【唇の皮むけ】原因は？対処法や美容プロの唇ケア方法｜最新おすすめ22選

唇の皮がむける原因って？唇の皮がむけてしまったときの対処法や美容プロが実践する唇ケア方法をご紹介します。2022美的ベスコスランキング受賞品や、プチプラ／ドラコスのおすすめアイテムも合わせてチェックしてみてください♪

唇の皮がむける「原因」と「対処法」

「唇は肌と違って、皮脂腺や汗腺がないため、バリア機能がありません。どちらかというと粘膜に近い構造なのに、体から露出しているため、外的刺激を受けやすいパーツです」（髙瀬先生）
 

主な原因は乾燥！舐めたり、合わないコスメにも注意

「唇の皮むけの主な原因は乾燥ですね。また、唇が炎症を起こしている場合もあります」と語るのは、形成外科医でもある抗加齢医の田路めぐみ先生。唇が炎症を起こしていると、その刺激でどんどん再生されるため、唇の表面が厚くなって硬くなり、剥がれやすくなってしまうそう。「唇が乾くからといって、舐めるのもダメ！　唇表面の細胞まで舐め取ってしまうため、余計に酷くなってしまいます」（田路先生／以下「」内同）

口紅やグロスにも注意が必要です。他人は大丈夫でも、自分の唇には合わないということも……。少しでも早く気づけるよう、毎日よく観察して、肌の変化に敏感になりましょう。

むけた皮を無理に剥がすのはNG！リップクリームやワセリンで保護が◎

取れかかった唇の皮を指で引っ張っり、歯で噛んだりして無理に剥がしたことはありませんか？　唇の皮をむくということは、根元のまだくっついてるところを剥がすわけですから、より傷めてしまう可能性が高いと田路先生は言います。

「皮の浮いてる部分を小さいハサミで切るなどして、できるだけ今くっついているところは無理に剥がさないようにしてください。浮いた皮は下から新しい粘膜が上がってきて安定したら自然に落ちますから、リップクリームやワセリンで唇を保護しながら待つ方が無難です」

ワセリンには唇に浸透して、やわらかくしてくれる効果あるそうですから、しっかり塗って荒れた唇をケアしましょう。
 

＼メイクをするときもワセリンを下地に／

唇の皮むけのケア方法は？
「なめない、むかない、こすらないが3原則。濃い口紅は色素沈着してあれやすいので、ワセリンを下地にも塗って」（石井先生）

【おすすめアイテム】
健栄製薬｜ベビーワセリンリップ

天然由来のワセリン100%で肌に優しい。のびが良く、肌なじみも良し。
 

美容プロが実践！おすすめ唇ケア方法

【1】美容液リップを「1日10回以上」つけ足す

唇も老けることをご存じですか？　年齢を重ねるごとにコラーゲンの産生が低下して、唇が小さく萎んでいきます。鏡を見て、なんか前より唇が小さくなった気がする…と思ったら、それは唇の老化が進行している証拠。日頃から唇を乾燥させないように、リップケアを心掛けてください。私のオススメは下の2本の美容液リップ。保護効果と保湿効果が高く、潤いを長時間守ってくれます。「1日10回以上つけ足す」を実践していたら、自然と唇がふっくら。唇を育てる効果が期待できる2本です。

【おすすめアイテム】
アルブラン｜リップセラムバーム

濃厚なリップバームがピタッと密着し、潤いで満ちた唇に。
 
タカミ｜タカミリップ

素の唇を美しく導くリップケアの名品。
 

【2】キュレルのリップケアバームで「ラップパック」

濃密な唇パックでふっくらなめらかな唇に
唇の乾燥や皮剥けが酷い方にこそ試して欲しいアイテムです。私は唇の乾燥が酷い時は湯船に浸かりながら、ラップパックをすることも。ガサガサ唇がぷるんとした綺麗な唇に生まれ変わりますよ。

【おすすめアイテム】
キュレル｜リップケア バーム［医薬部外品］

 

【3】「角質ケア＆保湿」を日課に

「唇はちょっと乾燥するとすぐあれやすくなるので、細心の注意を払っています。撮影前夜は特に、スクラブで角質ケアをしたり、ラップパックやたっぷりのリップバームでの潤いチャージも怠りません。上唇にふっくら厚みがあると若々しく見えるから、唇用美容液はオーバー気味に厚塗りして寝るのが日課に。柔らかしっとりの唇は口紅も魅力的に見えるので、毎日キレイになれ、と念じながらお手入れをしています♪」（有村さん／以下「」内同）
 

【おすすめアイテム】
シスレー｜バーム コンフォール N

ロングセラーのリップクリームは水分を1滴も加えず、栄養補給効果に優れた成分のみが配合された高濃度処方に。
 
バーム コンフォール Nの詳細・購入はこちら

「これを塗って寝ると、まるでひと晩中リップパックしたように、朝イチから柔らかくてふわふわのピンクみの天然リップになっていて、自分でもうれしくなります。高いけど少量で効果大なのでコスパ良し」
 

【4】ターンオーバーを助ける「サプリ」を摂取

｢私自身、皮膚のターンオーバーを助けるという亜鉛のサプリを飲み始めてから、唇がもっちりしてきました！また、乾燥感が気になるマットリップはブラシを使うと皮ムケを抑えられ、ふっくらなめらか」（NADEAさん）

【おすすめアイテム】
TAKAKO スタイル｜the Zn beauty mix

亜鉛を中心にビタミンCやミネラル類をバランス良く配合し、吸収率をUP。
 

ラップパックのやり方

＼教えてくれたのは／

美容家　瀬戸口めぐみさん

「目元や口元など特に乾燥が気になるパーツは、お手入れのラストにクリームを重ねづけして（アイクリームでもOK）ラップを貼り、体温で蒸すのが効果的。油膜で潤いが封じ込められて、ふっくらと柔らかい肌になります」（瀬戸口さん）

【HOW TO】

 

スクラブのやり方

【HOW TO】

 

口コミ好評！【2022】美的ベスコスランキング受賞

アスレティア｜リップオイルエッセンス

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年下半期ベストコスメ パーツケアランキング3位

植物由来の潤いを与える濃密なリップ美容液。植物由来のゲル化剤に植物由来のオイルを組み合わせたことにより、パックのような密着力や持続性、心地よい使用感、グロスのようなツヤを実現。ベルガモットやマジョラム、ユーカリプタスなどの天然植物精油をブレンドした香りで、マスク着用時でも深呼吸しているかのよう！

＼美容賢者の口コミ／

 
リップオイルエッセンスの詳細・購入はこちら

ザ パブリック オーガニック｜リップスティック

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年下半期ベストコスメ プチプラリップケアランキング1位

精油の香りに癒されながら潤いあふれる唇へ。シアバターの配合量が2倍になり、保湿力がパワーアップ。ベルガモットやマグノリアの精油は、心をクリアにする香りと話題に！

＼美容賢者の口コミ／

 
リップスティックの詳細はこちら

ヴィセ｜エッセンス リッププランパー

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年下半期ベストコスメ プチプラリップケアランキング2位

スパイシープランプ成分配合でボリュームリップに。ホリデーのテーマは、みずみずしく輝く表情を演出する“GlowingGift”。イチ推しはグロス･ベース･ケアとして使用できる、シアーピンクカラーのリッププランパー。

＼美容賢者の口コミ／

 
エッセンス リッププランパーの詳細はこちら

ニベア花王｜ディープモイスチャーリップ メルティタイプ無香料［医薬部外品］

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年下半期ベストコスメ プチプラリップケアランキング3位

唇でオイル状に変化しとろけるように密着。

＼美容賢者の口コミ／

 
ディープモイスチャーリップ メルティタイプ無香料［医薬部外品］の詳細はこちら

ディオール｜ディオール アディクト リップ マキシマイザー セラム

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年上半期ベストコスメ パーツケアランキング1位

唇の表面と深部に働きかけてぷっくり仕上げるリップ美容液。とろけるように密着し、潤いあふれる唇を24時間キープ。リップベースのほか、ナイトケアにも。

＼美容賢者の口コミ／

 
ディオール アディクト リップ マキシマイザー セラムの詳細・購入はこちら

FEMMUE（ファミュ）｜リップスリーピングマスク

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年上半期ベストコスメ パーツケアランキング3位

植物由来の美容成分が唇をひと晩中集中保湿。

＼美容賢者の口コミ／

 
リップスリーピングマスクの詳細はこちら

【プチプラ／ドラコス】おすすめリップケアアイテム

ニベア花王｜ニベア ディープモイスチャーリップ［医薬部外品］

【受賞歴】読者が選んだ美的2019年間ベストコスメ リップクリームランキング1位
【受賞歴】読者が選んだ美的2018年間ベストコスメ リップクリームランキング3位
【受賞歴】読者が選んだ美的2017年間ベストコスメ プチプラリップクリームランキング2位

抜群の保湿効果に指名&リピート続出！はちみつ、オリーブオイルなど5つの保湿成分をたっぷり配合。体温でとろける独自処方で、しっかりと密着しつつ、その潤いを長時間キープ！

＼読者の口コミ／
「乾燥を寄せつけずしっとりむっちりした唇になれます♪」（商社・27歳）
「いろいろ試した中で、圧倒的に保湿力が高かったのがこれ！」（IT 関連・34歳）
「UVカット効果があるのもポイント高！」（講師・33歳）
「ベタつきなしでリップメイクの邪魔にならない」（受付・29歳）
 
ニベア ディープモイスチャーリップ［医薬部外品］の詳細はこちら

ロート製薬 メンソレータム｜薬用リップスティック［医薬部外品］

【受賞歴】読者が選んだ美的2019年間ベストコスメ リップクリームランキング2位
【受賞歴】読者が選んだ美的2018年間ベストコスメ リップクリーム、プチプラリップクリームランキング2位

しっかりケアしたい 薬用といえばこれ！誰もが知る安心安定の大ベストセラー ！

＼読者の口コミ／
「あれたときこそ頼りになる！」（一般事務・27歳）
「私のリップケアの原風景(笑)。浮気しても結局これに戻ります」（一般事務・35歳）
「メントールの爽快感は日中のリフレッシュにも！」（営業・30歳）
 
メンソレータム 薬用リップスティック［医薬部外品］の詳細はこちら

DHC｜薬用リップクリーム［医薬部外品］

【受賞歴】読者が選んだ美的2019年間ベストコスメ リップクリームランキング4位
【受賞歴】読者が選んだ美的2018年間ベストコスメ リップクリーム、プチプラリップクリームランキング1位
【受賞歴】読者が選んだ美的2017年間ベストコスメ プチプラリップクリームランキング1位

軽いつけ心地で自然なツヤ唇に。販売本数1億本超え、オリーブオイルの力を実感する大人気リップ。

＼読者の口コミ／
「もう10年以上リップはこれ一筋です」 （一般事務・29歳）
「するする〜と軽やかなつけ心地が大好き！」（専門職・32歳）
「ガサガサ唇も即効でふっくらします」（派遣・28歳）
 
薬用リップクリーム［医薬部外品］の詳細はこちら

キュレル｜リップケア クリーム［医薬部外品］

【受賞歴】読者が選んだ美的2019年間ベストコスメ リップクリームランキング5位

唇に優しいのに保湿力はパワフル！敏感肌にも安心して使える超低刺激処方に多くの支持が。

＼読者の口コミ／
「どんなときも安心して使えるお守りリップ」（自営・30歳）
「ヒリヒリもカサカサも瞬時に治まる」（医療関連・31歳）
「使い続けて、唇が柔らかくあれにくくなった」（営業・26歳）
 
キュレル　リップケア クリーム［医薬部外品］の詳細はこちら

ユニリーバ ヴァセリン｜リップ ロージーリップス

【受賞歴】読者が選んだ美的2018年間ベストコスメ プチプラ色付きリップクリームランキング3位

手のひらサイズがかわいい。ほんのりピンクのヴァセリン。潤いを逃さず、うるぷる唇に。

＼読者の口コミ／
「乾燥にはもちろん、皮むけした唇にもやっぱりヴァセリン！」（営業・30歳）
「ミニミニサイズに一目ぼれ。ポーチインに便利」（一般事務・27歳）
「ほのかな色づき＆携帯できるサイズがお気に入り」（専門職・32歳）
 
ヴァセリン リップ ロージーリップスの詳細はこちら

ユニリーバ ヴァセリン｜リップ オリジナル

縦横約3.5cmのかわいいサイズ感もツボ。おなじみ〝ヴァセリン〟のリップ専用クリーム。リップクリームは人前でも塗るものだから、かわいい見た目にもこだわりたい…そんな女ゴコロをわしづかみに！

＼読者の口コミ／
「ひび割れも治まる」（一般事務・28歳）
「ぷるぷるになって口紅ののりが良くなる」（会社員・30歳）
「縦ジワも気にならず、ふっくら唇に」（専門職・28歳）
「ツヤツヤになるからグロスいらず！」（販売員・25歳）
 
ヴァセリン リップ オリジナルの詳細はこちら

KATE（ケイト）｜パーソナルリップ クリーム

時間がたつと無色からほんのり血色のある仕上がりに。光の拡散で唇の縦ジワをぼかす効果も。
 
パーソナルリップ クリームの詳細はこちら

アベンヌ｜薬用リップケア モイスト［医薬部外品］

いつでもしっとりとした女っぽ唇に。アベンヌ温泉水とミツロウをブレンドしたアベンヌオリジナルの〝コールドクリーム成分〟配合。また、植物性スクワランやシアバターの保湿成分も加え、唇の表面に膜を作り有効成分をしっかり閉じ込める。下地として使えば、リップの色がより映えるといううれしい効果も。
 
薬用リップケア モイスト［医薬部外品］の詳細はこちら

レブロン｜キス シュガースクラブ

洗い流さないシュガースクラブで唇に透明感。
 

ロート製薬 メンソレータム｜メディカルリップnc［第3類医薬品］

ガサガサや皮むけ、口角炎、口唇炎をケアして、なめらかに。
 

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。